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[Musique] bonjour et bienvenue dans ce parcours climat scolaire et bien être à l'école nous sommes aujourd'hui sur le module 6
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on va faire un petit peu de théorie sur le bien-être en classe et parler aussi beaucoup de la création d'un espace relaxation détente un coin zen peu importe l'appellation mais dans sa
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classe ou dans son établissement au cdi ou ailleurs bienvenue à tous je suis marraine pierrât je suis médiatrice ressources et services à l'atelier canopée de livry gargan est aussi
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professeur documentaliste en collège et aujourd'hui on va faire ce live avec laurent bonjour laurent bastien je suis
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enseignant d'histoire-géographie dans un collège à saint dizier aurait plus je suis aussi formateur et jeu ça fait 20 ans que je fais de la relaxation avec mes élèves et aujourd'hui si j'ai été invité par
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canaux pc pour vous parler de plein d'expérimentation qui a été fait dans le réseau d'éducation prioritaire au sein d' ici tout ce qu'on va vous présenter avec laurence et des choses que nous testons en classe habituellement le cas
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près la visualisation la respiration la pleine conscience l'expression des émotions l'auto relaxation à nous de vous parler de la création de cet espace détente dans votre établissement
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après une petite présentation théorique on vous fera plusieurs retours sur expérience que ce soit pour l'école élémentaire la maternelle mais aussi le second degré et comment vous pourriez
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investir l'établissement alors pour commencer sur la théorie comment susciter finalement le bien-être à l'école et pourquoi le susciter pour les êtres humains et donc nous
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enseignants ou nos élèves il existe différents niveaux de bien-être il existe deux premiers niveaux le bien-être physique c'est-à-dire tout ce qui va aller dans le sens du bien être matériel de l'environnement de
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l'organisation de notre journée est ce qu elle correspond bien à notre rythme est ce qu elle correspond bien au rythme des enfants des élèves et puis aussi tout ce qui va intégrer la santé notre bien-être physique au sens
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propre du terme ensuite en deuxième niveau ça va être le bien-être relationnel quelle relation à votre élève avec les enseignants avec les personnels de l'établissement mais
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également avec ses pairs dans sa classe ou hors de la classe et avec les parents tout ça va induire son bien être relationnel et puis un troisième niveau va être le bien-être psychologique
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comment votre élève se sent dans sa vie personnelle en termes de sécurité en terme de réussite en terme des styles de lui-même comment se sentent ils au sein du collège par rapport à l'ambiance
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qui s'y trouvent comment se sont-ils au sein de sa classe quelle est l'ambiance de sa classe et enfin un dernier niveau c'est à l'uci qui va non plus attachés à l'être humain
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mais vraiment l'élève ou l'enseignant c'est le bien-être pédagogique qu'il soit en classe quel est l'intérêt de l'élève pour la matière qu'elle est laide qu'on peut lui apporter comment envisage-t-il l'aide qui lui est
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apporté quelles sont les méthodes qui lui sont transmises comment envisage-t-il les méthodes qui lui sont transmises quelles pédagogies différenciées lui est propre ou une mise en place dans la classe tous ces petits détails vont
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avoir leur importance dans le bien-être la sensation de bien-être de l'enfant donc on avait parlé du bien-être pédagogique en classe hors classe
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l'enfant se a aussi ce sentiment ce bien-être a à jouer avec le lien par exemple de avec un tuteur ou avec le
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lien avec ses pairs ou avec les enseignants pendant les sorties scolaires ça va être donc un bien être cette fois ci hors les murs non plus encadrées par les murs de la classe mais comment
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l'élève va se sentir hors de l'école avec les enseignants avec les pères comment va-t-il s'épanouir dans ce cadre pédagogique mais hors hors les murs donc ces quatre niveau de bien-être vont
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vraiment déterminé la sensation de votre enfant et le rapport de l'enfant à l'école on sait que le mieux-être de l'élève va être suscitée par son plaisir dans les apprentissages ou en dehors des
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apprentissages ça va susciter de la concentration de l'énergie de l'estimé de soi des relations plus épanouie et donc un bien-être à l'école avec un grand or
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sonia lupien qui est fondatrice du centre d'études sur le stress humain de montréal parce que oui il existe un centre d'études sur le stress humain à montréal dit qu'il est normal de se
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sentir stressé quand on vit une situation qui amène un faible sentiment de contrôler une situation qui est imprévisible une situation qui est nouvelle et une situation qui menace les goûts et si on
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réfléchit finalement on s'aperçoit que nos élèves et même nous enseignants tous les jours à l'école on est confronté à ce ciné ce qu'elle appelle le signer ce faible sentiment de contrôler cette
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imprévisibilité la nouveauté et la menace de notre héros les élèves ils sont confrontés pour la rentrée scolaire les exercices ppms le repas du midi les imprévus dans la journée les
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intimidations qu'il pourrait vivre de la part d'autres camarades les relations du coup avec les pères les retards le changement d'enseignants par exemple dans le secondaire les exposer les
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contrôler les sorties les transports qui doit reprendre matin et soir les erreurs les réprimandes le passage au niveau supérieur la mouche qui arrivent par inadvertance dans la
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salle voire même le bourdon les orages le fait d'aller aux toilettes la cour de récréation bref vous le voyez nos élèves sont sans arrêt confronté finalement à des situations stressantes
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alors que finalement l'école vise l'épanouissement de l'élève et ça c'est un principe qui est évoqué dans trois gros référentiel que nous avons en tant qu'enseignant le référentiel des
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compétences professionnelles des métiers du professorat d'éducation le socle commun de connaissances de compétences et de culture et les programmes dans le référentiel des compétences professionnelles
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on dit que l'enseignant doit agir en éducateur responsable et selon des principes éthiques et je cite contribuer à assurer le bien-être la sécurité et la sûreté des élèves on nous dit aussi dans
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ce référentiel que l'enseignant doit organiser un mode de fonctionnement du groupe qui favorise l'apprentissage et la socialisation des élèves il doit installer avec les élèves une relation de confiance et de bienveillance maintenir un climat
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propice à l'apprentissage est un mode de fonctionnement efficace et pertinent pour les activités on est totalement dans cette recherche finalement de bien-être de l'élève le socle commun de connaissances et de
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culture nous dit que la scolarité obligatoire poursuit un double objectif de formation et de socialisation elle donne aux élèves une culture commune fondée sur les connaissances et compétences indispensables qui leur
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permettra de s'épanouir personnellement de développer leur sociabilité de réussir la suite de leur parcours de formation 2 et dans la société et le domaine 4 insiste sur le fait que l'élève doit
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être conscient des enjeux de bien-être quant au programme l'éducation à la santé est intégrée dans tous les programmes tout au long de la scolarité nous indique dans ce dans ce bloc d'éducation
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à la santé que les enseignants doit participer à la prévention du mal être et finalement par effet miroir à la recherche du bien-être il s'agit donc d'offrir à l'élève une
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école qui accueille l'école qui donne confiance une école où il est question d'éprouver du plaisir pour réussir et donc d'offrir des moyens de gérer le stress l'anxiété etc etc et donc tous à
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2 par aussi ce lien avec l'éducation gros blocs d'éducation à la santé vous pouvez l'intégrer dans les différents programmes se peut être travailler sur les mandalas en mathématiques ou en arts
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plastiques ce peut-être travailler sur des textes en français ce peut être travailler sur des musiques zen en éducation musicale bref vous avez tout un panel de choses à
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faire pour l'intégrer au programme et faire valoir le travail sur le bien-être dans vos enseignements alors certes les pratiques corporelles par exemple les bâillements
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les étirements réflexes et ses sons existe déjà par automatisme mais comment amener aussi les élèves à se détendre au sein de la classe leur
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créer leur petit cocon leur apprendre à créer ce petit cocon eh bien c'est ce que nous allons vous proposer aujourd'hui en vous montrant quatre coins n4 espace relaxation peu importe
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comment on l'appelle mais quatre situations retour d'expérience qu'eux nous avons été prendre à droite à gauche un temps de relaxation à l'école
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maternelle un coin zen à l'école élémentaire un coin relaxation en classe au collège c'est ce que vous présentera laurent et un espace détente au cdi donc pour les deux premières les deux
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premiers espace zen on va vous proposer deux vidéos de retour d'expérience de collègues a tout de suite pour apaiser le climat scolaire que nous rencontrions
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dans les classes nous avons pu bénéficier d'avoir un achat collectif par la mairie d'un dôme de relaxation qui s'appelle la cabane des rêves
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cet objet a eu pour but de pouvoir gérer les émotions des élèves qui avaient du mal donc à rentrer dans les apprentissages on est en maternelle on a pu avoir le
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bénéfice dès la maternelle afin dès le départ de du bien-être des enfants de plus en travaillant en éducation prioritaire renforcer on a plus fédéré
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toute la communauté éducative auprès de cet objet qu'est le dôme et toutes les classes du niveau de cycle 1 peuvent bénéficier donc de ce moment cocooning
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de ce moment de sécurité alors après une séance de motricité pendant laquelle les enfants et des charges tout leur tension nerveuse on est amené à aller dans le dôme évidemment nous gardons le thème de la
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séances de motricité si on parle des animaux en motricité on va reprendre ce thème dans le dôme donc les enfants déjà arrive dans le
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dôme s'allonge sur une petite comptine pendant laquelle donc on voyage et on ferme les yeux et on s'appelle on vient de vivre un moment intense qu'est la
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motricité et on se recentre sur nos propres émotions les enfants donc ont besoin de ce temps de retour sur soi pour se sentir en sécurité et pourra
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prendre à être pour accéder aux apprentissages alors autant on arrive dans le dôme un peu énervé un peu anxieux avec toutes les émotions que l'école génère autant
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lorsqu'on ressort du dôme après une séance pompe de comptines de massage de respiration bien guidé les enfants sont apaisées ils sont capables d'aller vers
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eux pour dire ben je me suis senti bien je suis plus en colère et ça va beaucoup mieux pour construire le climat de classe et la cohésion entre les élèves
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en tant qu'enseignante déjà ce qui est super c'est d'avoir pu s'inscrire dans une dynamique commune de la petite section à la grande section voir à l'école élémentaire de données déjà des
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réflexes aux enfants sur son ressenti et de pouvoir augmenter petit à petit et de progresser dans j'ai des émotions mais je suis capable de m'en détacher et je
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suis capable aussi d'apprendre pour mes collègues et moi même on arrive à travailler ensemble sur un objet sur un thème et c'est très important parce que ça nous donne une dynamique de travail
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et une dynamique de savoir être de savoir faire au sein de l'école d'après cette vidéo sur ce retour d'expérience sur la maternelle
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voici un autour d'expériences en c b j'ai mis en place le coin même dans ma classe il y a trois ans suite à une formation qu'on avait lu sur la relaxation et je me suis rendu compte
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que dans la journée des élèves avaient besoin de temps où il était calme tranquille sont les autres les ennuis sans bruit et sans forcément être attentif sur les apprentissages donc au début j'ai juste installé un
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coussin et puis une étagère dans laquelle il ya des livres et puis des coloriages et puis petit à petit je me suis rendu compte que c'était gênant pour ceux qui étaient d'un coin zen que les autres viennent près de donc j'ai
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fabriqué le fameux paravents en tissu pour séparer le coin carrément de la classe et ensuite j'ai installé à l'intérieur plein de petits fidget relaxation des
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petits casse-têtes des petits objets déstressant des balles déstressante etc j'ai ajouté petit à petit des musiques de relaxation des cd avec le post le
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lecteur cd en libre accès pour les enfants avec un casque individuelle et puis plus tard j'ai même ajouté des histoires qu'ils pouvaient écouter dons qui vont dans ce coin zen quand ils
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veulent et en libre accès dans la classe principalement ils y vont quand ils ont besoin de se détendre ou quand ils font un exercice et uche quand je vois que vraiment ils sont en difficulté sur ce
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travail là et qui sont en surcharge cognitive va je leur laisse un temps je leur propose moi aussi d'aller dans le coin m pour se détendre un petit peu se calmer et puis revenir ensuite j ai même accueilli plusieurs fois des élèves
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d'autres classes qui avait des soucis de comportement et qu'ils n'arrivaient pas du tout à maîtriser leurs émotions dans leur classe donc plutôt que de les punir bain les enseignants me les enlever les envoie parfois dans le coin zen où il se
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relaxer un petit peu ils se détendent et puis ensuite ils peuvent retourner dans leurs classes plus serein et ils sont prêts pour les apprentissages voilà c'est de retour d'expérience pour
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le premier degré je laisse laurent commenter cette image alors quand on voit un petit peu cette image un coin relaxation dans une école donc
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élémentaire on voit qu'il ya plusieurs thématiques une thématique autour de la musique avec un casque et puis donc décidé un coin artistique et un coin un
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petit peu de manipulation j'imagine plusieurs professeurs du secondaire dire oui mais c'est facile dans le primaire ils ont leur classe ils ont de l'espace moi ça va être beaucoup plus difficile
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écoutez je vais essayer de vous parler d'une expérimentation que j'ai commencé à faire en ce début d'année avec un coin relaxation donc que dans une classe ici vous avez clément qui est installé vraiment dans un coin relaxation alors
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quand je dis coin relaxation ça veut dire que y'a pas beaucoup de place j'ai même pas 1 mètre carré coincé entre l'armoire et le mur mais c'est vraiment quelque chose qui a été investi par les élèves on a réfléchi puisque on pouvait mettre
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dans son coin en relaxation un coussin quelques objets qui vive on va revenir dessus une petite table car un agent d'entretien à mâcon pu et donc ça m'a rien coûté il a juste coupé les pattes et là vous
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voyez bien la petite étiquette en bois point de relaxation que des élèves on dit aux gens vont si on voulait faire ça avec de la pyrogravure donc à écouter
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pourquoi pas pas beaucoup moyens on est bien d'accord même si le collège m'a acheté le coussin pour moi c'était vraiment important avant il y avait l'expression aller au
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coin moi je leur propose d'aller au coin mais au coin relaxation de manière autonome sur mon invitation les deux stratégie fonctionne vraiment très très bien pour moi c'est une
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alternative à l'exclusion de classe lorsque l'élève reste dans la classe et je l'invite à aller dans ce coin parce qu'il est un petit peu énervé il continue toujours à écouter les apprentissages et récemment un petit peu
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comme comme si je faisais une expérimentation tu m'as demandé à partir de quel moment les élèves retourner à leur place sans que je le disais rien du tout bas pendant les exercices il restait dans le point relaxation il
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dit que je passais la trace écrite au résumé ils auront pas pourquoi n'est directement leur place quelles vont être les réactions de mes collègues m'a alors la difficulté c'est que comme cette
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année avec les stratégies sanitaires je n'ai plus ma classe je circule de classe en classe ils étaient obligés de choisir une salle j'ai installé six points relaxation et ben pour certains professeurs c'est vraiment
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étant d'aller jusqu'à l'autonomie j'ai même à jour un professeur qui a enlevé sa danse qu'elle trouvait que les élèves en profiter alors je ne l'expliqué le projet après une explication c'est beaucoup mieux et pourtant moi je vois pas d'abus a vraiment à titre personnel
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les élèves ce n'est pas parce que je les vois se lever pour aller dans le point relaxation que je vais mal le point qui me dit ça sera vraiment du bénéfice pour les apprentissages
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après alors le l'avantagent c'est que finalement nous au cdi on a une pièce dédiée qui reste notre pièce entre guillemets donc voilà un peu
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l'état de l'espace détente au début des documents pour les enseignants sur toutes les étagères et plus progressivement on a désherbé et puis on a installé cette étagère avec les
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ouvrages réservé à l'espace détente on a prévu des livres de réflexologie sur calme et attentif pour comme une grenouille le lit sur le yoga à un
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recueil de nouvelles zen et puis des articles du monde des ados ou d'okapi et puis on a petit à petit même installer des plantes vertes qui sont en cours de pouce
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et puis de l'autre côté vous le voyez un canapé des petits saint moulin des dédales de mousse pour que les élèves puissent s'installer sans
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chaussures parce que c'est un espace sans chaussures et on a même testé l'espace cabane avec ce petit toit en tissu et finalement le coin évolue toujours puisque récemment on a mené un
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projet avec la professeur d'arts plastiques et les 6e de l'établissement qui ont contribué à rendre ce coin détente cet espace détente plus végétal
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faute de pouvoir accrocher des plantes au mur et bien on a créé notre notre mur végétalisé jungle avec donc la pose de motif un peu un peu jungle et il ya même
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des petits détails allez rechercher du type où est charlie l'espace s'est encore améliorée depuis la prise de ces photos alors pour les enseignants qui dirait bah oui mais nous on n'a pas de cdi on n'est pas enseignée
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en cdi ou on a en a pas de salle dédiée on est en lice et vous avez la possibilité aussi ça se fait dans certains établissements de créer une sorte de foyer zen dans lequel se
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retrouvent les poufs les petits écouteurs individualisé pourquoi pas un siège de massage ça se fait une petite guirlande un diffuseur d'huiles essentielles en faisant attention quand
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même à la sécurité des élèves et puis l'accès à 7 à cette salle à ce foyer est réglementée en par inscription voilà donc c'est faisable aussi de créer votre
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espace autre que dans votre classe ou on s'est dit alors si on prend un tout petit peu de hauteur si on revient un peu sur la théorie pour construire ce nouvel espace réaménagé finalement
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l'espace existant on vous propose une première méthode dans la pratique c'est finalement à analyser les pratiques existantes comment fonctionne votre usage et comment fonctionne vos élèves
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quels sont leurs besoins et aller voir ailleurs aussi ce qui existe ce qui se fait pour pouvoir récupérer des idées ensuite générer finalement le maximum d'idées vous êtes dans le monde des
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bisounours du zen et ben vous voulez dans votre point plein de fauteuils un siège massant des postes audio etc et vous générez donc le maximum de vous de
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vos désirs et enfin on va vous adaptez les envies au possible vous voyez ce qui est faisable à partir des pratiques de vos élèves et puis de l'argent surtout de la place
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dont vous disposez pour réaliser vos envies du monde des bisounours parents design thinking les design pingping c'est juste une démarche de gestion de projet finalement qui permet d'apporter des solutions pertinentes à une
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problématique mais en partant de l' écoute des besoins des personnes concernées donc en design thinking c'est ce qu'on va appeler la phase d'inspiration on s'inspire des pratiques existantes la phase d'idéation en génère un maximum
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d'idées et la phase d'itérations c'est qu'on adapte les envies au possible évidemment qu'on demande c'est le but aussi du design king la vie aux usagers de l'espace puisque c'est eux qui vont
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pratiquer comme le moment là dit demander aux élèves comment ils veulent agences et ce coin quels outils ils veulent y retrouver et justement c'est ce qu'on va vous présenter des
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leurs alors voilà un autre but c'est vraiment vous donner les pistes qu'est ce qu'on a mis dans notre coin relaxation donc j'en avais parlé aux élèves un bond de colère sur internet vous pouvez en trouver plein que vous pouvez imprimer
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mais je me suis rendu compte que vous a fait après plein de papiers ça fait du travail pour ramasser moi je préfère casse-cou ton voilà le tissu de colère vieux chiffons un vieux torchon de vaisselle les élèves déchire un petit
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peu dans leur colère on peut avoir aussi en spider plutôt en plastique pour éviter que l'insipide leur vol mais vous savez c'est assez envoûtant de regarder au même titre que la boule de neige offerte par votre grand mère
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vous ne savez pas quoi en faire va mettez la dans votre coin relaxation le jeu dit aqa on y jouer beaucoup pour certains d'entre vous dans notre enfance aujourd'hui les élèves ne connaissent
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plus trop mais c'est quelque chose qui est vraiment apprécié et puis dans le coin que j'ai photographié à droite le coussin quelques coloriage alors comment on fait la relaxation scolaire ça reste
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toujours du coloriage qui va être liés aux apprentissages par exemple en 6e je peux donner des pyramides à colorier ou toutankhamon un livre qu'ils en sont quittes on allait choisir vous savez sur les
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illusions d'optique charlie et puis vous voyez au milieu et à quelque chose qui fonctionne vraiment très très bien c'est le sablier alors ce sablier celui-là aussi plaît beaucoup avec vraiment des grosses
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bulles c'est quelque chose de joli à voir et plutôt reposant autant pour les adultes j'ai déjà vu certains de mes collègues l'utiliser que pour les enfants
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tu vois marine quel autre objet peut-il utiliser alors au cdi or situation sanitaire puisque on a retiré tous les objets en
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cette période j'ai des balles anti-stress que les élèves peuvent manipuler et puis les ce fameux poste d' écoute individuelle avec lequel les
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élèves peuvent écouter des musiques relaxantes voilà un petit peu tout ce que l'on peut vous proposer dans le dans ces coins relaxation mais elle est partie voilà on
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pourrait dire mais si je ne peux pas créer un coin relaxation si je n'ai pas envie si on va me le refuser bah écoutez on va vous proposer de créer un conte la relaxation sans créer le coin relaxation
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c'est un coin de relaxation éphémère individuels qui pourraient est autour du dispositif silence on lit l'image que vous avez au milieu de l'image que j'ai prise avant le confinement avec mes
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élèves avec l'opération silence on lit donc dans mon établissement le collège jeanne forme de saint dizier tous les jours pendant dix minutes les 6e et 5e vont lire ici couplé ça à l'opération va faire classe dehors j2m écoutez vous
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mettez où vous voulez certains ont choisi l'encadrement de la fenêtre presque une sorte de petit coin individuelles qui sont restés quelques minutes il senti vraiment bien alors la
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relaxation peut se faire tout à fait réglé la lecture il faut que ça reste de la lecture plaisir ils veulent lire charlie avec de la lecture d'image or aucun problème s'ils ont envie de lire au lit c'est germinal
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de zola ok mais faut que cela reste de plaisir pour quoi que ce soit une oeuvre obligatoire et il contraintes voilà on se fait plaisir j'invite même le principal des agents d'entretien certains ont lu j'ai même vu
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le gestionnaire qui est venu avec les pubs il dirigea les temps de les lire et ben pourquoi pas c'est une forme de lecture et toi dans ton collège marine alors nous on a mis en place six lançons l'île mais également la nuit de la
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lecture qui se transformait en soirée de la lecture ou les élèves et les parents ont pu investir l'établissement et vous voyez là la cour était investi les marches étaient
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étaient investis et donc chacun a pu lire dans des endroits particuliers d'établissement là où d'habitude on a moins le droit de lire et finalement ça a contribué à rendre l'établissement
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différents à leurs yeux à un véhicule est justement cette idée de bien-être à l'école et la boucle est bouclée on l'a dit tout à l'heure que l'école visée l'épanouissement des élèves et bien
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l'épanouissement des élèves passent aussi par sa part finalement s'approprier le lieu autrement le voir autrement pour s'y sentir bien et puis venir à l'école en
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étant content et heureux de dire venir voilà ce qu'on pouvait vous proposer sur cette thématique de la création d' espace bien-être en bâtir dans nos établissements
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voilà une bibliographie qui peut vous aider vous pourrez retrouver aussi l'ensemble de la bibliographie évolutive
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sur le canot profs que nous avons créés on vous laisse nos coordonnées si vous avez besoin envie de partager vos expériences ou des questions et on vous
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retrouve le mercredi 19 mai à 14h30 ou à 17h30 pour le prochain atelier avec carole qui sera consacré au relâchement des tensions pour être plus disponible ou ce qu'on appelle aussi la relaxation
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active à bientôt au revoir à bientôt or noir
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