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m à [Musique] mesdames messieurs bonsoir bienvenue dans cette émission direct m6 2,74 donc
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émission qui est fait à l'intention des parents et puis éventuellement pour les enfants qui souhaitent aussi les participer et un petit rappel elle est réalisée entièrement par des parents
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d'élèves aujourd'hui le thème plier qui est abordé si les révisions aux examens trucs et
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astuces parce que effectivement nous approchons de la fin de l'année et notamment pour voler les jeunes qui sont en fin de cycle 2 et enfin de ce que 3 où ils vont avoir des examens a préparé
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avec toute la période des révisions qui est assez compliquée psychologiquement mais aussi physiquement voilà donc pour cela on a
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sollicité deux personnes qui comme l'on pense pouvoir amener des des petits trucs des astuces ou des conseils pour pouvoir bien préparer ces immigrés ces
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révisions donc nous aurons monsieur jean baptiste giraud professeur principal en lycée et madame des mandats amène psychologue avant de lancer un autre petit flash de
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lancement vous verrez que nous avons changé les couleurs de celui ci pour notamment pour les personnes qui ont l'habitude de vivre et nous les avons mises aux couleurs de l'ukraine
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couleurs bleu et blanc et bleu et jaune parce que nous nous prononçons nous c'est mieux pour la paix mais la paix partout dans le monde il faut pas que non plus que l'on n'oublie temps bien
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sûr ce conflit inadmissible de la part de la russie de poutine mais il faut pas non plus oublier oublier qu' à d'autres pays qui
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sont dans des situations difficiles je pense au yémen je pense à certains pays de la région des pays de la région subsaharienne je pense à des pays qui sont aujourd'hui
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occupés illégalement et puis un certain nombre d'autres pays qui subissent des embargos alimentaires ou de produits alimentaires de produits sanitaires et médicaux donc
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je crois qu'il faut pas compliquer la situation en ukraine même si elle doit être condamnée il faut pas que nos vies aussi tout à tous ses aspects
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[Musique] donc pour cette émission donc nous aurons à ce que pascal blanc qui est le président de la
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fcpe haute savoie et qui on va objectif d'être un peu le modérateur et puis de canaliser un petit peu là les discussions nous aurons aussi
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monsieur jean baptiste giraud voilà un petit bonjour présente et on aura monsieur madame déborah a même qui va être la première intervenante qui
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va nous présenter son ces quelques mots qu'elle doit nous qu'elle souhaite nous dire les a cédées vision que l'on est comment les préparer dans les meilleures conditions
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deborah bonjour bonjour alors voila moi je suis bon goût amer et je vais juste commencer par vous dire que je sors de 15 jours de comines vous m'excuserez je suis encore très fatigué
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assez lente et je lis de de tous sauté de temps en temps est ce que parler mais encore un petit peu difficile donc moi je lui ai parlé plus tôt deux choses un petit peu théorique en
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finissant par des trucs et astuces mais ce qui me semblait accorder un premier temps c'est la mémorisation la mémorisation qui est quand même à la
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base d apprentissage donc je vais à ou partie un petit peu plus théoriques ont peu à voir avec un schéma voilà je vais aborder cette partie
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comment fonctionnent les différentes mémoires ce qu'on en a plusieurs et ensuite je partirai sur oublient leurs appels et puis les méthodes plus ou moins
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efficaces pour me retenir ou pour apprendre aux différents donc je commence par nous dire que si on veut qu'en apprentissage soit bien maintenu dans le temps il faut voulu ou moins
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s'intéresser au processus notamment de mémoire puisque nous en tant que psychologue on s'intéresse parfois aussi à ce qu'on appelle la métacognition essayait de comprendre comment
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fonctionne pour mieux se connaître et peut-être dans ce cas précis pour mieux apprendre donc la mémoire ou le processus de mémorisation processus musique
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fait partie de ce qu'on appelle les fonctions exécutives qui sont dans comme un point important les apprentissages alors il ya la mémoire attention la flexibilité la
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planification d'une émission il y en a plein qui est autre apprentissage moi je tiens puisque ce soit notamment sur mes mémoires avec un petit processus que vous voyez
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sur un schéma qui s'appelle attention qui est assez important si notamment en classe selon les professeurs intervenez dans une ascension je n'arrive pas à me concentrer des choses comme ça
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donc la mémoire à court terme celle qui est en verre sur le schéma qu'on peut aussi appeler secondes et psychologue c'est selon en fait le mouvement auquel
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on appartient mais moins de travail la mémoire de travail les murs à court terme tout le petit encas de khyber c'est en quelque sorte notre bureau mental c'est ce qu'on a l'esprit mais
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très peu de temps c'est ce qui nous permet d'encoder vous voyez la petite flèche en cordage alors l'encodage c'est convertir en construction mentale les informations qui nous arrive
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informations qui seront chères à son enterrement temps que steve lee je passerai sur les mémoire sensorielle parce que ça va être sinon c'est trop compliqué donc il permet d'en compter de recevoir l'information de la transformer
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la manipuler de la stocker alors elles peuvent être stockées sur le violet mémoire à long terme mais elle peut aussi être remise dans le circuit de la mémoire à court terme à tout à l'heure et elle va être restituée c'est la
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flèche après environ un euro la mémoire à court terme comme disait tout à l'heure c'est quelque chose qui permet maintenant dans le temps est assez court un exemple par
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exemple pour retenir s'il pour des séquences courtes pour réaliser des calculs mentaux pour s'exprimer avec les phrases courtes comme on fait actuellement on utilise la mémoire de travail
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un petit focus sur la flèche qui se trouve au niveau bleus la flèche attention la tension c'est une des fonctions cognitives assez importante c'est ce qu'on appelle aussi
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concentration parce qu'elle permet de focaliser son attention sur les informations les stimuli qu'on reçoit que ce soit en place dans notre voiture enfin tous les jours en s
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d'attention cette concentration qui se focalise sur des les informations importantes qui feront cette attention parfois les problématiques en colère mais elle peut aussi être une
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problématique quand on apprend parce que elle vient inhibé certaines informations qui nous rentrerons du coup pas dans la mémoire à court terme dans la mémoire de travail et ça nous empêchera de mieux retenir
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je reviendrai sur très attention un peu plus tard notamment quand on est sur un processus d'apprentissage plutôt de révision pourquoi cet important d'avoir un an et remonte cette attention justement est bien préservée et bien pas
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être inhibé ou avec les interférences extérieures viendront la coupe et et du coup on apprendre bien quand on revient sur cette mémoire à
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court terme il ya la tension qui est navrante gas la position l'organisation qu'on a quand on apprend mais aussi la fonction de ce
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qu'on apprend dans cette mémoire à court terme mémoire du travail si on ne comprend pas qu'on est en train d'apprendre on apprendra pas
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correctement la poindra pas efficacement dans cette compréhension il ya deux choses le savoir faire et le savoir le savoir il se situerait plus du côté de la
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mémoire à long terme donc je parlerai tout à l'heure la grosse case un petit peu bleus violette et le savoir c'est notre connaissance le savoir faire qui se situe plutôt dans
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la case verte à ce sont plutôt nos compétences qu'on peut étendre ses connaissances en milieu scolaire sur l'apprentissage vont de pair un exemple si je veux faire
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une multiplication qui est une compétence de nude et il va falloir que je m'appuie sur des connaissances qui sont mémoire à long terme dans la case violette qui sont ces connaissances
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connaître les tables si j'ai pas la connaissance le savoir je vais avoir du mal à savoir faire du coup cette mémoire d'un à court terme est moins de travail elle permet une restitution du savoir et
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de savoir-faire qui s'appuie sur la mémoire allemand à long terme la casse qui est bleu bio est la mémoire à long terme je rappelle la mémoire à court terme mais elle est
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temporaire et limité la mémoire à long terme elle c'est un espace de stockage bien plus durable d'accord c'est la grosse toqués nous souvenir les apprentissages toutes
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ces choses là mais n'est pas indéfinie donc elle permet de retenir efficacement d'antan mais à un moment donné sans pile dans
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cette mémoire à long terme plein d'apprentissage elle se complexifie avec l'otan et bien évidemment on oublie cdc la mémoire un peu de
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l'oubli pourquoi donc elle qui retient les choses à plus long terme que la mémoire du travail par contre elle est impacté par ce qu'on appelle l'oubli tu peux m diapo 2 s'il te plaît lambiel
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voilà donc là on est sur ce qu'on appelle à la courbe d'elbulli je vous épargnerai venant de celui qui a fait la recherche on voit bien sur la ligne noire
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ce que ça peut donner cet oubli donc on a l'information qui arrive qui est à 100% au bout de dix minutes on doit être à 90 e round un jour on est à peu près à 50 % de l'information qu'on a retenu la
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veille et ça dans les apprentissages c'est super important on verra tout ailleurs quel rythme donné pour qu'on n'arrive pas à une semaine ça devrait de 30% je comprends pas pourquoi on
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n'arrive pas et ça c'est important de savoir ça notamment quand on révise quand on révise c'est important de savoir que bas le jour d'après si on n'a pas révisé
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correctement leurs libérateurs on a déjà oublié simplement pour cent de l'information donc sur toute une journée vous voyez ce que ça peut donner donc gars lobby sur cette courbe noire
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et en os en bois des espeisses de babel est verte on à belgrade grâce au rappel cet oubli il n'est pas il est là et par contre on peut venir le
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compte on peut venir le contrer parce qu'on appelle des rappels et ça ça va être important pendant les apprentissages pour le rythme d'apprentissage puisqu'on voit bien que les vaguelettes elle ari up on oubliait
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un peu on a le premier à peine dix minutes par exemple après hop on revient 100% et puis ainsi de suite on essaye à chaque fois de revenir on oublie mais jamais on oublie alors oubliez 10% qu on
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doit être à 80 % quand on travaille sur la vague verte à une semaine alors qu'on sera à 20% si on ne faisait pas ses fameux rappelle passera la main pour cent sur une semaine à peu près à 80 sur une semaine
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avec ses fameux rappelle alors c'est pas me rappelle il s'appuie sur la récupération en mémoire de ce qu'on a appris et il faut que cette récupération et cette appli
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soit répétée le plus souvent possible pour ça pour moi les différentes vagues l'être et non plat quelque chose qui chutent complètement donc l'info aurait pété dans le temps
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favorise un favorisera le maintien de l'apprentissage en mémoire et la récupération plus effilé une récupération plus efficaces donc
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[Musique] troisième schéma sud de pellan pierre voilà donc il y a par exemple il ya différentes manières d'avoir ce processus de récupération gars là qui me
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semble assez intéressant c'est la récupération et se passe et qu'on appelle aussi récupération distribué versus massé alors la récupération de distribuer
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c'est une méthode une organisation d'apprentissage qui nous dit qu'en fait il ne faut pas
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regrouper les révisions de jour en jour avant l'évaluation mais il faut constamment se l'a répété dans le temps et je vous ai mis un petit schéma là
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commencer à planifier les examens le plus tôt possible de prendre le temps chaque jour voilà au lieu de faire cinq heures de travail sur deux semaines plus tôt de faire cinq
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heures de travail sur deux semaines plus tôt que cinq heures où la veille et l'avant veille voilà ça ne sert à rien la mémoire ne le retiendra pas et ça ne sera pas ancré
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dans cette mémoire à long terme le le dernier schéma est assez important aussi une fois qu'à réviser les informations de la dernière leçon tu dois réviser les anciennes de son c'est
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un besoin toujours les petites bagues led verte ce qui est important c'est l'organisation qu'on met à travers cet apprentissage distribués il s'agit parfois de faire un quart d'heure vingt minutes de match un quart d'heure vingt
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minutes pensez mais pas de rester trois heures de maths ou trois heures de français plutôt un quart d'heure par exemple de match de lundi un quart d'heure de
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français lundi et puis reprendre par exemple mercredi un quart d'heure de maths un quart d'heure de pointe à deux français nyves allier avec de l'anglais et c'est exactement j insiste beaucoup sur cette
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récupération distribué est plutôt que massé mais pas à ça il faut quand même rajouter un paramètre qui est important c'est l'hygiène de vie voilà on a beau
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s'organiser dans le temps si on ne commence pas à manger correctement ou si on ne dort pas ça ne fonctionnera pas le sommeil est un adage qui dit leur sommeil récupérateur en trucs un peu de grand
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mère oui non le sommeil récupérateur non seulement les récupérateurs mais en plus il permet de consolider les apprentissages donc bien dormir bien s'organiser faire des pauses on le voit
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sur le petit schéma de mieux la pause est importante un laisser le temps au cerveau de se reposer c'est pour cette 5 heures d'affilée ne servent à rien tout ça c'est important et le sommeil bien
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dormir c'est important le cerveau récupère et transforme les informations la nuit c'est pour ça que dormir et bien s'organiser c'est super important
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pendant une période d'examen il s'agit là bien évidemment d'avoir une période longue on est en avril pour commencer à s'organiser à planifier les révisions les examens par exemple
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sur ce schéma là faudrait peut-être songer à commencer à s'y mettre alors ça c'est le rythme de ce qu'on appelle récupération ou apprentissage distribués et ensuite il
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ya la manière les différentes manières d'apprendre si tu vis de m le schéma 4 4 voilà donc il ya d'un côté le rythme d'apprentissage
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rythme temporel et ensuite différentes méthodes alors je vais pas les énoncés là la première relire la formation c'est ce que font à peu près tous les élèves sauf que ils pensent que revenir suffit
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ben non voilée on ne suffit pas on vient de voir que même si on répétait la re lecture ne suffira pas à garder l'information mémoire à long terme correct correctement il faut toujours et
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parfois les professeurs disent avoir une technique en fait d'interrogation ce rien ce réal thon rouge et se recueillent au nez alors eu parfois il ya oui je les dis à
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mes parents etc oui mais une fois ne suffit pas c'est pas la veille de l'examen pour bâcher papa ou maman en disant oui est ce que je le sais milliers à prendre à des élèves qui arrivent en europe je m'en souvenais plus si on s'en souvient le but c'est
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bien pour information est restée en mémoire de travail et qu'elle n'est pas passée correctement un mémoire à terre vous avez différentes astuces que vous pouvez retrouver puisque
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vous plaît vous pourrez faire des copies d'écran ce qui est important aussi c'est d'avoir sa propre méthode donc il est peut-être temps de voir comment ça peut fonctionner qu'à voir les schémas
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écartement talent l'estac les sketchs nothing génie technique de la feuille blanche voilà toujours seul vrai que ce n'est pour savoir si on a bien su ou pas parce que croire qu'on sait ça ne suffit pas
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il faut aller vérifier ensuite la dernière à bienne pour s'il te plaît ensuite voilà là je vous ai mis un petit exemple on a classé alors c'est hervé
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d'une étude scientifique parce que ce qui fonctionne ce qu'il fonctionne pas donc relire plusieurs fois ben voilà c'est ce qui est plus faible c'est ce que l'on croit bien faire en les faisant
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mais ça ne suffit pas relire plusieurs fois c'est bien mais il faut toujours alterné les contenus évalué évaluer le temps de révision voir si on sait ce qu'on a fait des erreurs à risque on a
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un but on a par exemple résumé les contenus d'apprentissage ça ça prendrait plutôt ce qu'on appelle les fameuses fiches que les élèves font mais parfois la quiche
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ressemble au cours donc ça elle est plus allégée certes mais ce qui est efficace c'est aussi de faire des fiches allégé avec son propre langage
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pour voir si on a compris d'accord sur lignées les passages les plus importants quand on l'est sur ligne sur des feuilles qui sont ou l'écriture bien bien faire interférences et je vous
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rejoins ce qu'on avait dit tout à l'heure sur la tension la tension elle ne peut pas distribuer sur toute une feuille rempli de plein d'écriture donc il faut alléger il faut retenir il faut
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comprendre ce qu'on a retenu donc des fiches oui mais attention et quel type de fiches dernière petite chose quand on revient sur le schéma de la
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deûle attention quand on se met en posture d'apprentissage par exemple de révision attention aux interférences qui viennent impacter l'entrée des informations et des stimuli
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un mémoire à court terme aux fumoirs de travail les interférences et souvent actuellement téléphone avoir un téléphone à côté de soi coup la notification sonne toutes les dix
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secondes à l'exagèrent forcément l'attention la la flèche toute droite et ben elle sera plus droite et l'information que vous êtes en train d'apprendre ou d' essayer d'engranger
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dans mémoire à court terme elle sera coupée par elle pour souvent des élèves écoutent de la musique et apprennent en même temps la musique ok et sans paroles musique classique ça
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fonctionne très bien mais ce n'est pas moral ça fait encore une fois se diviser la tension sur le court qu'on est en train de réviser et sûr et ça s'appelle là c'est l'effet cocktail on entend
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quand même ce qui se passait ce qui se dit derrière sur les paroles de la musique et ça fait encore une fois coupée en fait cette attention et ça la
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rend moins efficace une petite astuce de dernière minute un jeu il ya souvent des élèves je sais j'en ai trois à la maison qui révise peut être des fiches devant la
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porte on de rentrer dans la salle d'examen habite je revois cette panique à bord je m'en souviens le mensonge est pas mauvaise stratégie quand je dis qu'il faut apprendre le
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distribuer ça va jusqu'au dernier moment c'est-à-dire que la veille de l'examen en pâte un peu encore révisées à peu près jusqu'à 22h 22h30 une sommeil est
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important on ne se bouge on se lève une heure avant on reprend les cours qu'on avait vu la veille la belle ou soir mais vraiment les reprend tranquillement pendant à peu
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près une heure pause et ensuite on veut en salle d'examen et on ne reprend pas ses fiches devant la salle d'examen il faut les reprendre au maximum une heure ou une heure et demie
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avant d'arriver devant la feuille d'évacuation devant la porte ça ne sert plus à rien il ya le doute qui s'installe via le manque de confiance et tout ça vient complètement inhibé en fait le
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fonctionnement mnésiques c'est ce que dans le schéma sur le tout la tout premiers soldes c'est ce qu'on appelle tout ce qui est sensorielle là donc je n'ai pas parlé mais moins sensorielle voilà il ya les
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émotions qui arrive du coup ce schéma quand on révise devant et le doute arrive le bleu ne fonctionnent plus très bien pour aller vers le faire donc oui raviser le matin mais au maximum une
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heure une heure et demie avant chez soi tranquillement posé dans un beau cadre pendant à peu près d'accord écope elle on
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va écouter monsieur giraud soulevez vous bonsoir à tous donc moi pas écouté je vais dû revenir sur un certain nombre de points et développer des trucs et astuces afin
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d'optimiser faciliter les processus d'apprentissage donc déborah a parlé des points qui sont assez basiques mais qui sont somme toute important donc au
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début sur le long terme avoir a déjà une bonne hygiène de vie comme l'a guidé bord à bien manger il faut savoir que le cerveau c'est une machine formidable mais qui consomme quand même 20% de
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l'énergie totale du corps et pour faire fonctionner cette machine est bas il faut bien l'alimenter donc ça veut dire pas sauter de repas ça veut dire éviter de prendre des stimulants type café ou
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boissons énergisantes et également des produits qui sont de plus en plus en vente dans le commerce à savoir des produits pour booster la mémoire qui n'ont aucun effet en ce qui concerne
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l'amélioration du processus de mémorisation autre point important qui a été rapidement évoquée par deborah je reviendrai sur le fait de dormir suffisamment en effet le processus
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d'apprentissage continu pendant que on est en train de dormir il se consolide et par conséquent il faut éteindre toutes les stimulations qu'on pourrait avoir quand on est en phase d'endormissement
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je pense plus particulièrement au téléphone et votre autre tablette est un point qui me semble également important c'est de se coucher à heure fixe parce que là encore on a montré que le
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processus d'endormissement se faisait nettement mieux lorsqu'on avait un rythme régulier qu'on se couchèrent fixe donc ça c'est sûr des des points qui peuvent être
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mis en oeuvre tout au long de l'année et pour tout à chacun c'est des points qui sont importants pour le processus est gagnant donc de mémorisation qui nous intéresse ce soir je développe a également donc des
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aspects plus organisationnel sur l'aspect donc organisations d'aidé révision est la première des choses c'est en effet d'anticiper des révisions faut pas s'y prendre au dernier moment
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parce que ça va générer du stress et comme l'a dit déborah lorsqu'on est dans des processus émotionnel qui sont négatifs qui peut stress angoisse et autres et bien on va pas mémoriser comme
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on ne préfère donc l'anticipation c'est vraiment un maître mot on va pas bien évidemment ce maître a réalisé par jour avant les examens il faut également listé les ailes du coup les chapitres à
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réviser dans chaque matière pour établir un ordre de priorité et ça c'est important dans la mesure où en fonction de ses points forts et ses points faibles des coefficients
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en fonction des échéances des examens eh bien on va avoir tous ces paramètres à prendre en compte pour établir justement l'ordre de nos priorités de nos révisions
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tout en sachant en effet qu' il faut pas non plus comme l'a dit des mots rares massé l'ensemble d'une matière sur une journée ou sur plusieurs jours il faut alterner bien évidemment les matières
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pour que le processus de mémorisation se fasse le mieux possible et puis une fois que vous avez donc liste est établie aux ordres de priorité vous pouvez constituer votre programme
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de révisions en tenant compte donc des points précédent que j'ai abordé et il est important d équilibrer son planning de révisions un planning de révisions équilibré ça veut dire qu'il ya à la
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fois comme le disait deborah montbard un processus d'apprentissage donc mémorisation des connaissances donc ça ça passe par un fichage des courses il n'a pas été fait par un apprentissage de
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ces fiches également donc la répétition qui est importante comme le disait déborah est également l'aspect méthodologique et l'exercice savoir faire qui est important à à à exercer
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donc il faut aussi passer par des apprentissages de petit peu exercice je développe également un point sur le fait de ne pas surestimer ses capacités
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de révision parce que c'est toujours très stressant de s'être préparé un gros programme de révision et de ne pas pouvoir le tenir c'est contre-productif donc il faut être conscient de ses
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capacités de concentration de révision et du temps de disponible que l'on a pour ce faire donc un programme de révision qui est qui est cohérent et en accord avec ses capacités
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et enfin ça a été également développé par deborah il est très important de se ménager des moments des poses de détente pour que le cerveau déconnecte et passe à autre chose et pour renforcer donc les
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processus de mémorisation voilà donc en ce qui concerne les points concernant l'organisation des révisions qui me semblent les proies qui me semble important donc finalement on pousse à
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queue il n'ya plus cantonnées en révision devant on est effectivement on est en congé on a plus l'emploi du temps mais finalement il faut se faire un emploi du temps de révision en effet il ya tout au long de l'année
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effectivement avec des matières qui se succèdent à faire des paquets c'est ce qui semble ressortir deux de vos deux interventions exactement il faut se faire une une grille de la semaine avec
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matin après midi et les matières ont rempli les cases avec avec les matières en fonction donc des points qui ont été abordés et pas au dernier moment en fait il faut vraiment prendre
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deux trois mois avant question timing n'est encore bien il en est encore bien parce que si vraiment on veut utiliser la méthode distribuer efficacement ça revient pas comme ça d'un coup en
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fatigue sa demande dans l'entraînement une organisation une réflexion donc oui aussi prendre bien avant sachant que ce qu'on va enfin ce qu'on
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va réviser maintenant ça a été vu peut-être à la rentrée on rassure premier trimestre et qui a encore des choses qui vont arriver donc autant commencé à consolider ce qu'on a vu sur t1 t2 et au fur et à mesure qu'on compte
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combien avec le t3 oui par contre ce qui est pour toi c'est à cette date normalement les fiches par contre doivent être des gens place si je comprends bien c'est mieux elles sont pas là il faut se prêter les faire ouais il faut pas les
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faire au dernier moment et et surtout il faut bien les faire remplacer le mot et il faut bien les faire en s'interrogeant sur la fiche pas juste en la relisant
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ces gens qu'on comprend mieux ce qu'on apprend dans le schéma que tu as montré des borras et j'ai l'impression que maman on pouvait aussi révisé à plusieurs est ce que
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c'est ça dans le dans le web je rentre pas dans ton bde tels que ce que signale avoir troisième pour les pour les révisions on peut avoir aussi des excuses fait parfois en classe des
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tutorats ou parfois même avec les professeurs les professeurs prennent aussi parfois des élèves sur détendre et bisous il ça peut se faire à plusieurs mais ça se fait forcément à plusieurs parce que quand
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l'élève apprend et qui veut aller voir ses parents par exemple pour savoir s'il a bien appris aussi l'as bien retenu forcément ça se fait plus mais ça peut se faire tout seul la méthode de la
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feuille blanche le rebond qui est sur l'avant dernier cède ça permet aussi de s'interroger tout seul c'est à dire
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j'apprends mon cours j'enlève le court je prends ma feuille blanche je note que j'ai contenu je reprends mon cours et je compare et ainsi de suite donc je regarde ce que ce que j'ai remarqué
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qu'ils n'étaient pas justes et je mets aussi ce que j'ai oublié et ainsi de suite voilà c'est vraiment s'interroger en fait c'est un fait ce schéma là à te tester
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oui ce test est d'accord donc là peut-être qu'on peut être plusieurs pour pas ce moment là on peut peut-être faire département m oui on peut être plusieurs attention quand même à cette fameuse attention et concentration
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quand on est plusieurs parfois on attend bien ce à parler d'autre chose [Musique] il a pour rejoindre ce que disait des bourrasques est très formateur aussi c'est si on a à dispo en la maison un
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tableau blanc ça permet aussi de ré expliquer le courroux de se leurrer site et de faire comme si on se mettait à la place du professeur et ça permet également donc de renforcer les apprentissages dacquois
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nous avons donc dans cette chambre nous annonça à la place de la feuille ça préserve les arbres pour forcément un truc de droit mais même en licence de droit l'utilisent encore des choses
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comme ça pour voir si on a compris si on a bien appris on efface on passe au suivant si je venais comme tu peux lire diapo la halle et par analogie avec les jeunes
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les jeunes qui ont l'habitude de l'information est ce que la mémoire à court terme vous pouvez correspond appel à la rame d'un ordinateur hermes à ce que le disque dur
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oui un petit peu sachant comme un ordinateur je suis pas berman oui mais trop ça si bonne foi oui c'est à dire que oui tout ce qui est
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vert menacé l'information qui va être traitée sur un court temps et dont les données vous en paraît assez rapidement et l'eau et c'est ce qu'on a envie de stocker qu'on a envie de rechercher un petit peu plus tard d'accord voilà c'est
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pour faire l'analogie avec les jeunes qui ont l'habitude de travailler l'ordinateur c'est juste un fichier à déplacer dans la mémoire c'est pas juste évanoui vacances c'est à répéter avons
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répété à vous répéter pour que ça rentre dans cette fameuse mémoire à long terme d'accords d quelques exercices et quelques examens
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c'est profitable ça permet de garder de la confiance dans magazine et de la confiance qu'est-ce que vous conseiller monsieur giraud est ce qu ils pensent que c'est moi j'ai pas entendu le début de votre question est est ce que c'est
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c'est bien de refaire des exercices ou dédé est ce qu'on a fait qu'on a déjà fait notamment ceux qu'on aurait pu sur les canapés [Musique] pour moi c'est en effet c'est capital
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refaire des exercices refaire les ds ça permet de mettre en place à la fois les connaissances et ça permet de renforcer les savoir faire méthodologique qui sont comme l'a dit tout à l'heure déborah est
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essentielle si on a les connaissances mais qu'on ne sait pas les exploiter ça sert à rien du tout donc tout ça ça va ensemble donc il est vraiment primordial de refaire des déesses et de se mettre aussi parfois dans les conditions
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d'examen c'est à dire se dire voilà j'ai une heure et demie rds et qu'est ce que je suis capable de faire sur une heure et demie est ce que je suis capable de faire une introduction un plan une
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conclusion et puis comme ça ça permet de s'évaluer de temps en temps en conditions réelles d'accord et si à travers ses différents différentes révisions le stress
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s'installe où commençait à arriver comment est-ce qu'on peut gérer ça mais tonneau de respiration ouais la méthodologie de respiration allez faire un tour il fait beau en ce moment donc
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on va marcher on écoute les bruits de la nature on va au bord du lac ça fait du bien et puis ça permet en effet de faire une petite pause est de faire diminuer le stress il ya plein d'études qui montrent que en effet un tour dans les
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bois ça fait ça fait diminuer le stress également donc il faut en effet savoir ce qu'il fonctionne le mieux pour soi la connaissance de soi qui est important à ce moment là y'a un truc
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important donc j'ai pas forcément parler c'est ce qu'on appelle en psychologie le flou en fait le flou c'est c'est un petit peu la vague
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d'accords qui fait qu'à un moment donné quand on commence à apprendre quand il ya cette vague qui arrive eh ben on apprend de plus de mieux en fait on voit même plus le temple est passé d'accord
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et ce truc quand on est en apprentissage au début même nous c'est là du mal si m il a du mal à se concentrer c'est difficile c'est pénible ou dix minutes on a envie de décrocher tous ajouté par
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la fenêtre et ce flou c'est ce mécanisme de maintien de l'apprentissage il arrive en général entre 20 et 30 minutes entre 20 et 30
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minutes qui se passe quelque chose dans notre cerveau qui fait qu' un petit peu comme le starter dans une voiture mais le starter et puis il faut enfin il y en a plus mais avant il fallait un petit peu pompé et une fois que le starter et
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demi pour ces partis et c'est entre 20 et 30 minutes et quand on a c'est passé ce temps là en général on est sur la table en surf et pis c'est parti on tient en fait en sport c'est un
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petit peu pareil quand on fait la course à pied ou du rhône il sait des vingt premières minutes qui sont difficiles et après on sent plus en fait ni la couleur ni rien et après vous fout ça glisse
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mieux donc il faut vraiment s'accrocher en fait au départ pour s'accrocher une fois qu'on est parti il faut savoir pas prêt prendre de temps pour sortir un quart d'heure vingt minutes
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et puis revenir si robert mais il faut savoir qu'au début quand on s'y met c'est toujours difficile les vingt premières minutes et après normalement si on s'accroche c'est parti on en parle sur cette espèce
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de vague montante qui nous enlève l'enfant mais il faut quand même pire la pause au bout d'une heure et demie ou deux heures de pause pour reprendre voilà c'est vrai ça et ries est passé à
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autre chose d'accord et moi je connais des personnes qui prennent quelques tranquilisants la veille des examens mais seulement à cette période là est-ce que ça c'est qu'est ce que vous en pensez est ce qu'il faut aller voir
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en ce qui me concerne je pense pas que ce soit une bonne idée surtout si on n'a pas l'habitude de prendre ce genre de molécules on sait pas très bien comment on va réagir ça peut en plus avoir des effets sur la
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mémoire donc moi ça me semble pas forcément une très bonne idée après en effet comme vous dites il faut apprendre à se connaître six personnes a l'habitude de fonctionner
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avec ces molécules et qu elle les connaît pas pourquoi pas mais si c'est la première fois je pense que c'est fortement déconseillé à déconseiller petit pour pas à long t il pour y réinventer à cet examen est un adulte
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exactement le profil bas blancs etc pour se connaître et les situations et des méthodes c'est pour ça qu'il faut mettre en place une sorte de routine comme l'a dit déborah les révisions ça
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se planifie plusieurs mois al avance pour que voilà quand l'échéance arrive et bien le stress bien évidemment augmentera un petit peu mais comme c'est
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un processus qu'on a entamée depuis longtemps ce sera beaucoup plus facilement gérable alors il ya bons et mauvais stress alors il il ya le bon stress celui qu'on
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connaît un petit peu tous à la veille d'un examen ou même de passer au direct là ça fait toujours un petit stress mais c'est un stress moteur voilà qui permet de se
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mettre en mouvement et mais qui ne vient pas inhibé toute la concentration la flèche leur attention et qui ne vient pas impacter le processus musique et après il ya le
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stress et le mauvais stress qui lui arrive un flux massif d'accord qui est libéré par le cerveau en flux massifs et alors là c'est perdu
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ah là il vient inhibé et il vient il ya plus d'auto contrôle et alors là c'est en général les élèves qui commence à transpirer qui commence à prouver commencé à claquer des dents commencent
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à avoir les jambes en coton là bas contre ça va être dur de récupérer toutes tous des apprentissages et tout ce qu'on a appris parce que là je viens
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vraiment perturbé tout le système musique donc le stress oui quand il voulait toujours là mais c'est un bon stress et puis après il ya ce gros mauvais stress là qui peut arriver
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il arrive au de même parfois quand on a bien appris même parfois ça arrive quand on perd ses moyens aulas y est souvent les petites expressions vont percer moyens donc ça
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si on est sensible à ça des gens l'évaluation en contexte scolaire il faut essayer de commencer à savoir comment est-ce qu'on gère revenir et ça peut ça peut gérer des différentes
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manières mais pas forcément avec des cachets d'accord donc la sks qui l on peut rencontrer des professionnels du coup si on on sait qu'on est sujet à ce type de
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réaction pour pour mieux se connaître et mieux mieux appréhender ce qu'il ya des choses en place bah paris voilà pourquoi le médecin traitant est aussi de bon conseil aulas après il peut y avoir
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plein de choses avec lui la sophrologie l'acupuncteur enfin chacun un petit peu sa méthode à soi
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j'ai pas vraiment de méthodes magique [Musique] pour s'apprécier comme de continuer à se connaître il ya des gens qui lui fait ça fonctionne bien avec elle à la
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sophrologie avec la cohérence cardiaque avec le yoga chacun sa méthode et puis au début peut-être tâtonner essayé plusieurs choses mais c'est vrai que le mauvais
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stress comme disait débarrasser le stress sur s'installe sur le long terme et qui au bout du compte et bas lorsque ce stress est trop important le jour de l'examen elle a fait perdre tous les moyens c'est vraiment ce stress là qu'il
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faut combattre après le stress qui s'installe à court terme ça on en a tous eu on en a tous eu et c'est en effet du bon stress deborah on a parlé tout à l'heure mais je vais révoquer la partie v d'examen et
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jours d'examen quel est donc les conseils véhi d'examen sais c'est pas se coucher tard adams à se coucher tard en effet ça c'est la première des choses je suis en vie oui c'est ça m'a mis
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d'accord mais sans se coucher tard bon d'accord révisé devant la porte de la salle d'examen donc pas la peine de prendre ces fiches pour aller à l'examen on peut les
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laisser à la maison oui c'est un peu tard parfois on peut les avoir comme un doudou en fait au calme on est rassuré c'est important mais les a mais pas
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prendre ça fun et puis faire ouaip et toi tu as mis quoi ils et voilà non parce que là je vois je voyage pas mal en plus et c'est vrai qu'il ya pas mal de lice hier matin et j'ai emploi qui
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ont leur fille chez qui révise ses j'imagine je connais pas ces voix-là des passagers du bus j'imagine qu'ils ont un examen tout de suite après en arrivant et genre et jean-paul j'envoie à quelques-uns en train de réviser dans le
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busway alors il ya certains échanges là ces voix là il il parle des sujets pas contre d'autres dont je vois qu'ils sont ils sont vrais dans le bus une fois qu'ils sortent ils
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ont sans pause d'accord d'accord entre eux l'homme le moment où ils sortent du but c'est le moment où il ya l'évaluation il ya ceux il ya en fait ce temps de pause où le cerveau est pas en boucle sur ce qu'ils viennent d'apprendre
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moi le truc c'est devant la porte trop parfois il y en a qui sont 45 minutes de quoi avant devant la porte avec leurs feuilles assis par terre a révisé à loin de rentrer dans la salle
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l'a en fait tout se mélange sur la mémoire de à long terme et qu'en fait les connaissances et les compétences tout ça ça se mélange et on a plus en plus l'énergie après pour bien lire la
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consigne est bien ce remémoriser en fait tous les schémas menton qu'on a fait acquis avant parce qu'ils ont été justes mises à mal dans 5 minutes à caen dans le bus oui mais en général il faut
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qu'ils aient une heure entre la fin de la révision et les débuts de l'évaluation en fait on lui les sportifs on dirait il faut pas faire le match avant avant le match peut-être d'autres donateurs je ne
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suis pas très sportif l'examen s'est c'est comme un grand match finalement c'est on doit s'être préparé avant pour être prêt ce jour-là tous des sportifs en puissance de la
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mémoire d'abonnés sas travail aussi d'accord mais je crois que avec ce dernier mot et les révisions c'est comme tous les sportifs on travaille on se prépare pour le match je crois qu'on va
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terminer notre mission sur ces aspects là parce que des forages euros merci oui merci beaucoup monsieur jérôme d'avoir participé merci des bocaux deborah mais
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je vois là on aura pas mal de replay que les élèves pourront prendre connaissance de ce ou ces conseils et que patron voilà donc maintenant nous allons passer
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aux questions d'actualité et pour clore voir cette émission et puis l'annnonce de notre programme des prochaines émissions [Musique]
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donc concernant l'actualité belle qualité j'ai signalé tout à l'heure la guerre dans laquelle on réclame la paix l'arrêt de l'agression russe immédiate
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mais c'est aussi pour ce qui concerne notre pays les les élections présidentielles alors je crois qu'il faut quand même que l'on appelle à propos de monnaies dans l'autre deux
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tours que l'asn se prononce pour une école publique laïque républicaine inclusive et gratuite ce qui veut dire que pour ce qui nous concerne
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on peut on souhaite douanes tandis qu'on est une école républicaine et laïque c'est que quel que soit les pensées des gens les pensées philosophiques politiques ou
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religieuses tout le monde doit être admis dans notre pays et pouvoir bénéficier d'un mais d'une scolarisation et d'un système éducatif performant voici les à
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l'occasion des beaux des élections présidentielles les digues revendications que les pe ab et misent elles ont été diffusées dans la revue des parents remuent des parents qui est
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diffusée pour les personnes qui sont abonnées moyennant 6 4 euros à l'année donc qui est diffusé six mois six fois dans l'année qui va changer de format au moins 10 septembre puisque 7 septembre à
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partir du mois de septembre soit entièrement informatique avec deux numéros papiers qui sont diffusées quand même dans l'année sur les six
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que celle et d'immobilisation place à l'école publique que telle qu on la souhaite maintenant après à chacun de faire son
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choix en ce qui concerne les élections les prochaines émissions de notre direct c'est dieu qui est une émission donc pour les parents est réalisé entièrement
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par des parents donc la prochaine édition aura lieu le jeudi 12 mai donc au même horaire à 18h et l'ofce ce sera les commissions d'appels et
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d'affectation puisque quand on a un litige avec l'institution quand on n'est pas d'accord sur l'affectation de notre enfant les propositions d'affectation de notre enfant
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[Musique] ou alors quand il ya des besoins particuliers je pense notamment à aux affectations solitaire c'est à dire des enfants qui ont des besoins de d'être
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scolarisés hors secteur pour pouvoir bénéficier d'un soutien médical de proximité tout cela parce qu dans des commissions au cours au sein de laquelle la fcpe est
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présente et donc le doublé nous allons faire un peu le tour de table de de toutes ces commissions qu'il ya deux façons a expliqué ce qu'il en est le sujet de ces
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commissions et quelques exactions les parents ont et les élèves ont pour pouvoir éventuellement s'il ya des accords dans les propositions qui sont
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faites par l'institution qui est d abord la donc on peut faire appel donc c'est cela être que toutes ces aspects que l'on va aborder le 12 mai à 18 heures la
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dernière émission de l'année scolaire ce aura lieu le jeudi 9 juin toujours à 18h et commençons à à la veille des vacances viennent grande question qui se pose
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c'est pendant les vacances faut-il donner du travail aux enfants oui ou non et donc pour aborder cette question et bois les différentes
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approches qui peut y avoir nous aurons là appel à des intervenants qui sont une partie de l'éducation nationale et
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chaque niveau scolaire ou un intervenant c'est à dire qu'on aura un enseignants du premier degré un enseignant du collège alain souvenirs de lycée correspondent un petit peu aux
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différentes tranches d'âge et chacun s'exprimera et une donnera son point de vue par rapport au travail scolaire donc voilà mais mesdames messieurs je vous
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remercie de votre accueil pensez à vous abonner et à cliquer sur la cloche de notification pour pouvoir recevoir bd rappelle là ce qu'il ya de nouvelles
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nouvelles émissions qui sont mises en ligne sur notre chaîne youtube voilà mesdames messieurs je vous remercie et je vous dis au revoir [Musique]
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