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[Musique] monsieur la chaux vous êtes doctorants scientifique spécialiste de la tension ne rend biologistes chercheurs en sciences cognitives directeur de
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recherche à l'inserm l'institut pour la santé et la recherche médicale mais vous avez travaillé longtemps au cnrs à l'adolescence vous êtes tombé dans la marmite de la tension je crois un c'est
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donc une passion pour vous et vous avez de cette passion vous avez conçu avec des enseignants le programme atolls qui maintenant est bien est bien connu donc ce programme est bien il évolue en
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permanence et tous les enseignants qui sont présents ce matin se sont inscrits de manière volontaire à ce qui montre l'intérêt à grandissant pour la tension
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à l'école et votre est votre programme donc je vous cède la parole monsieur la chaux et puis bah je vous souhaite une belle conférence merci beaucoup bonjour à tous et à toutes
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je ne vois pas mais que je devine bienvenue donc on a parlé d' attention pour que la matinée avant de basculer sur les diapos peut-être deux choses la première c'est que je vais pas vous
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abrutir de de connaissances théoriques en neurosciences que c'est pas le but on va rester assez léger l'idée c'est de vous donner une grille de lecture pour arriver à observer et à quoi mieux
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comprendre l'attention des élèves de vos élèves grâce à ça depuis votre attention vous même ici et j'aime bien dire aussi que qu'on est tous experts de la tension d'abord parce qu'on est tous confrontés à son attention tous les matins dès qu'on se lève
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attention da décidée ce qui occupent des lits mental donc on va être confrontés à notre attention à ce qu'elle choisit de les présenter voilà notre esprit et puis évidemment vous êtes aussi expert de la tension parce que gérer la tension d'une place
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de 25 ans tes lèvres attention vivante c'est évidemment une forme d' expertise de la tension vous savez ce que c'est que ce type d'attention le chercheur en neurosciences il arrive avec une certaine compréhension de la tension qui
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était théorique et ce qui est intéressant c'est ce qui se passe quand une rencontre entre ces deux expertises entre professionnel donc c'est un petit peu le but de cette matinée le but de cette matinée s'est effectivement c'est ensemble de considérer ces mosquées
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l'attention et la concentration vers le distinctive et puis de voir ce qu'il peut émerger de jolis à partir de ça le la façon dont j'ai construit la présentation d'un comme vous dit elle reste relativement simple et permettre
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des illustrations j'aime bien faire ça et mais on va leur en filigrane il ya l'idée de réfléchir ensemble à ce que de ce que devrait figurer dans un programme
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d'éducation de l'attention si on vous l'a éduqué l'attention des élèves des enfants qu'est-ce qu'il faudrait leur dire de façon un peu nécessaire et suffisante et progressivement comme ça mon ambition c'est qu'à travers les deux heures ne finissent pas
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par constructeurs chose qui ressemble à un programme atoll donc on rate holtz est attentif à prendre la tension bull à l'école à apprendre à être attentifs à l'école qui exactement ce que c'est pas juste être attentif à l'école c'est être attentif nous tease l'école pour
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apprendre à l'état continue et puis et voilà donc gmac ce programme accueil vous paraissent à la fin assez logique et vous ayez au moins entrevue on apprend aux enfants dans ce type de programme
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donc je ne peux pas à la fois non plus expliqué la tension ce matin et en attendant des clubs dans le détail pro en atom donc c'est juste je fais découvrir le parfum des programmes à travers ses cd donc si vous voulez bien
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on va commencer petit petites bascules les partager l'écran donc peut être le point de départ on peut on peut prendre ce matin c'est
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peut-être la volonté ou ce qui a pu vous amener ce matin vous connecter un accroc dit depuis chez vous en chaussons c'est ce soit peut-être que les élèves soient plus concentrés donc on parle beaucoup de problèmes
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d'attention en ce moment enfin surtout d'ailleurs de la part des enseignants qui remarque puisque vous êtes confrontés aux classes comme je disais qu'ils embarquent peut-être d'année en année peut-être une attention plus instable on pourrait discuter après dans les questions des raisons éventuelles de
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ces nomades s'il est avéré en tout cas il ya ce soit un petit peu généralisés que les élèves soient plus concentrés la raison elle est simple c'est que quand il ya pas de concentration quand on lisait ne sont pas concentrés quand
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ceux complètement d'istres et fatiha par l'apprentissage aussi le fait de stabiliser son attention sur vous sur ce qui est dit là permettent une connexion qui va permettre la transmission de connaissances donc effectivement le la base c'est
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avant même de commencer à expliquer quoi que ce soit un élève c'est d'abord de s'assurer qu'il est attentif s'ils écoutent à côté ou si elle garde ses chaussures lumineuse ça ne marche pas donc on a tous ce souhait que les élèves soient plus concentrés mais à partir de là il faut quand même
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se poser certaines questions que c'est un petit peu d'églises du bon sens auquel je vais arriver et qui vont nous amener juste comme ça à envisager deux solutions la première solution c'est une
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solution c'est rapide qui marchent en gros en quelques jours quelques minutes à peine en quelques minutes vos élèves sont tous bien concentré puis on est le deuxième qui est plus longue donc après il faut se positionner en choisir laquelle il est la première est celle ci
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la première c'est un sort vous lancez un sort attentionné et j'ai pu demander à quand il évidemment c'est une blague mais ça me permet de l'identifier de vous prévenir que quand il faut pas
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forcément arriver avec par rapport à l'attention avec cette visée de quelques trucs et astuces qui vous permettront dès lundi d'avoir une classe attentive la tension va pas forcément marcher comme ça la pension c'est plutôt un chemin plus long donc c'est plutôt
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l'attitude la démarche permanente granger qui travaille bien qui sait bien comprendre il faut comprendre la tension et s'exercer le travail de l'attention de la compréhension d'attention je n'ai à comparer à l'apprentissage d'un instrument de musique
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on va pas demander à un pianiste de niveau international quelques trucs parce que vous avez une audition lundi que vous allez demain drame en jouer du piano et que vous aimeriez brillé lors de l'audition n'est pas dire il n'y a pas quelques trucs pour savoir jouer du
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piano bien évidemment il va voguer rhône et voire même il va être un peu outré par votre question parce que parce que lui il a passé 10 miller a aggravé son instrument quand vous arrivez que vous prétendez que vous allez maîtriser son
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instrument en quelques heures et d'un bon ça peut choquer un peu la tension il ya quand même cette dimension là la tension s'est quand même quand on parle de d'améliorer l'attention des élèves et la concentration
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on parle d'une compétence qui est extrêmement extrêmement transverses sait vraiment si c'est la façon dont l'élève va utiliser son cerveau est presqu'à configuration du cerveau j'en ai envie
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de bien dont on pas contrôlé son attention nous faisons attention certains la maîtrise sur sa vie mentale donc ça reste quand même l'ambition de l'ambition d'améliorer son attention ça reste quelque chose c'est extrêmement
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ambitieux c'est pas quelque chose qu'on peut attendre conclut qu'on peut atteindre forcément de trois jours oui la lecture par exemple la lecture on imagine bien
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que les élèves vont pas du jour au lendemain à savoir les élèves de grande section donc pas savoir en quelques heures dès septembre s'attend à ce que toute l'année en faisant lire les lire encore finalement il ya le décodage et
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c'est au bout d'un moment il y ait compris le principe de conversion parc faunique et c'est qu'ils aient accès au sens donc la lecture va se développer très progressivement sur un an or on est juste là dans la lecture c'est
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là qu'ils assument de l'acquisition d'une compétence qui lui prêtera spécifique de décodage qui en fait qu'il n'a rien à voir avec le développement de la tension quelque chose de beaucoup plus massive beaucoup de plus globale donc il faut avoir un petit peu le même
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respect la même attitude par rapport à l'enseignement de l'attention que par rapport à l'enseignement de la lecture ou des tables de calcul etc alors il passa pour vous décourager mais c'est quand même que vous ayez
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conscience de quoi on s'engage dans canton quand on envisage une éducation de l'attention des élèves alors ce qui va nous sauver c'est que les élèves pour constamment travailler leur attention la différence de la lecture il faut qu'ils
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lisent du calcul où il faut que sont en train de faire des maths l'attention que la théorie tout le temps c'est ça qui va nous sauver et ce qui va nous sauver aussi c'est qu'on peut la travailler comme c'est une compétences transverses à travers bien
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d'autres activités en fait toutes les activités que vous leur faites faire dire que y'a pas il n'y a pas forcément les pas besoin d'aller dégager des centaines d'heures dans le programme qu'on valide et donc de leur contenu
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pour il est placé un enseignement de la tension bien heureusement l'éducation de la tension elle peut se superposer à la plupart des choses que vous faites en classe donc c'est l'idée est livré avec atoll à l'idée c'est d'arriver le plus
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rapidement possible au fil des séquences hormis en séquences à une sorte de manière de faire les choses que vous faites d'habitude à la hâte avec à une grille de lecture un accent sur le
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travail de la tension et c'est ça qui fait que c'est possible heureusement donc maintenant ceci étant dit ceci étant dit je vais avoir hanté donc on va repartir comme je disais de quelques
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questions simples questions préalables qu'il faut quand même avoir en tête et qu'il faut avoir des éléments de réponse pour envisager un travail sur l'attention c'est vous je vous avais promis des questions très simples la première c'est le demande qu'est-ce
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qu'on concentre quand on est concentré tout bêtement ont concentré oui mais sur quoi c'est bien joli de dire à un élève de se concentrer mais encore faut-il dire sur quoi sont les n'est pas sur quoi comment il pourrait se concentrer
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ont concentré aussi pour quoi faire ou est-ce qu'on se concentre qu'est ce que ça change de ce concentré parce qu'il faut faire quelque chose de particulier qui aussi cette question de bon sens à nouveau s qu'il suffit de vouloir se concentrer pour y arriver
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rapidement que c'est pas si simple ça que les élections seront distraits lui aussi est ce que c'est vraiment nécessaire d'être tout le temps concentré après tout et puis aussi 7.1 connexes qui est à
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voir si on peut se concentrer sur plusieurs choses à la fois c'est aussi très important à prendre en compte l'ours est il question elle va organiser ma présentation de ce matin vous permet aussi à barcelone sur la passe que ça va nous permettre de prêter décide de l'attention de la
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différence faire attention et concentration des niveaux consente un signe et caetera et finalement de dérouler tous les toutes les composantes qu'il devrait qui devrait présente dans
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un programme d'éducation de l'attention dubois sim première question qu'est ce qu'on consomme quand on est concentré et qu'on fait des grandes neurosciences là c'est du très haut niveau ce matin là en
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fait finalement il est petit exemple tout simple et des images on peut très bien comprendre les choses deviennent compliquées quand on joue à une boîte de concentré de tomate je comprends ce qui est concentré et des tomates les tomates on en a mis plein on les a écrasés d'une
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conteuse pour qu'il m'aide beaucoup et beaucoup de tomates dans un petit récipient donc on a concentré les tomates là je comprends ce que c'est que la concentration de tonnage quand on concentre son attention qu'est-ce qu'on concentre alors si on revient à ce que
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ce que signifie le terme de concentration par exemple en chimie en chimie un mélange qui est plus concentré même plus simplement puisqu'on 120 en sucre c'est qu'il n'était plus de sucre
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dans mon nez non plus de shiro par exemple donc l'uci avec l'attention ce qu'on va concentrer avec la concentration qui annonce qu'on va concentrer ses son attention c'est son attention qu'on se concentre
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on va mettre plus d'attention plus d'attention mais dans le même temps on de mêmes volumes alors qu'est ce que c'est que ce volume qu'est ce que c'est que ça en fait c'est le temps tout simplement bardon concentré son
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attention ça va être mettre plus d'attention dans le même temps par exemple là en ce moment pendant que vous m'écoutez peut-être que attentive il attentif a certainement jeudi puis un
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petit peu décrochées partir dans vos pensées puis à penser et puis revenir donc l'attention de votre attention elle va être pas être parfaitement continue il ya des trous attention par sur autre chose la concentration ça va être avant tout une recherche de continuité c'est pas
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c'est pas une recherche de ces briques chose qu'on christain ya souvent cette image de la concentration je n'aime pas du tout qui est un effort de concentration ans crise c'est désagréable mais les sourcils froncés un
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but si vous considérez la concentration comme concentration d'attention et comme recherche de continuité de la tension et c'est complètement différent parce que composé votre attention simplement sur un objet sur une scène puis vous essayez
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de la laisser là le plus continûment possible on retrouve pour ce s'est passé celles d'entre vous qui sont éventuellement intéressés par les la prothétique pleine conscience etc on trouve un petit peu cette idée là de recherche de continuité de la tension
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donc une attention qui est plus concentré son attention il ya plus d'attention dans le même temps le récipient c'est le temps en 10 minutes elle est plus continue donc c'est tout simplement ça qu'on va chercher et vous
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verrez que au fil de la progression de ce matin je présenterai le la recherche d'une ère en centration comme une recherche de stabilité est pas une recherche de d'efforts par contre rien
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il ya le sait pas quand crisper les l'usc c'est juste mais beaucoup plus dans une recherche d'équilibré donc c'est ça qu'on va essayer de développer avec les élèves alors aux questions suivantes qui va nous occuper pendant quelques diapos
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c'est la question de la cible concentré lune et sur quoi on concentre toi dit de me concentrer et là tout de suite concentré au km je vais forcément chercher une si vous cherchez quelque
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chose sur lequel nous concentrer donc la question de la cible se construit numéro de cerveau psycho qui était sortie sur la concentration spontanément ils ont mis une image de cible en couverture ça traduit bien
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cette idée qu'il faut aller chercher il faut s'interroger sur la cible pourquoi il faut s'interroger sur la cible parce que comment concentre son attention je savoir que la tension elle est incroyablement sélective je sais pas
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je voulais pas utiliser des films parce que j'avais peur que ça marche pas au niveau technique mais il ya des films comme ça il ya un film qui avec un gorille des gens qui se font des passes puis on se rend compte y alors vous
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voyez pas tout il ya un élément saillant de la scène qu'on n'a pas lu pourtant on avait les yeux rivés dessus je pense que ça parle pour certains ou certaines autres j'ai pris cette autre image qui est le ce qu'on appelle le base de riba
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qui est ce qu'on appelle aussi qui déclenche une perception bistable la perception glisse table c'est que le personnel parfois un objet parfois parfois deux donc là lorsque vous toussez toute l'expérience vous pouvez
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voir soin de visage blanc qui se fait une phase de côté soit un vase et parce que je veux dire par là c'est que évidemment que quand vous regardez l'image vous continuez à avoir dû
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arranger du blanc il est constamment d'une orange évidement mais quand votre attention bascule bascule du gaz jusqu'au visage se passe quelque chose qu'on sent très bien il ya un ressenti très particulier
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à ce moment là on sent que quelque chose se déplacer quelque chose qui change dans nos perceptions et justement on va juste jeu quelques instants sur ce mode perception l'attention va se porter sur
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une perception une perception qu'elle sait quoi c'est quelque chose qu'on donc on renard quelque chose dont on peut parler il ya ce mot imperceptiblement un bruit imperceptible c'est un bruit que les gens ne remarquent pas donc ils le
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perçoivent pas quelque chose qu'on perçoit ce quelque chose qu'on remarque on peut décrire on peut vous répondre à des questions dessus là par exemple si je vous pose une question sur les visages comment il sait ce que c'est des visages d'homes et de femmes votre
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attention va glisser sur les deux visages qui sont en face les deux visages on tient déplacement vers une cible qui permet de répondre à ces questions et cette cible c'est une perception particulière le si je vous demande comment il va c'est ce que cela
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vous pouvez prendre dans la norme facilement quels sont ces cas sensations vous auriez normalement au moment de prendre eh bien je vais orienter votre attention qu'avant jean louis luciani hormis cette fois sur le mag vous allez
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percevoir sauver les percevoir le base sur les vous allez personnes par les visages est vrai que alors que ce que je trouverai donc votre écran ne change pas ce que vous allez percevoir de l'image
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soit les soit les visages sur le vase va changer il ya un lien extrêmement fort entre perception et attention l'attention se porte sur une cible qui est une perception mais en même temps voilà la perception qu'a émergé quand l
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attention je peux pas vous voyez avec ça mais c'est pour juste amorcé l'idée en vous que à quel point votre attention conditionne ce que vous percevez du mil et limane le fameux verre qui à moitié
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vide ou à moitié plein finalement les gens seraient deux personnes optimistes et les pessimistes c'est que c'est une façon de poser son attention pendant qu'il a posé son attention sur le sur le liquide qui à denver et qui va le voir à
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moitié plein d'autres sur le ville donc c'est juste un décalage de la tension qui change complètement la vision des mains et comme vous voyez dans cette sélectivité c'est qu'on peut c'est extrêmement difficile de percevoir les deux à la fois le vase et les visages donc il ya tout le temps la tension
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entre 1,2 alors même que de votre à votre globalement vous regardez la même ville donnée donc la tension qui est plein de trous alors pourquoi c'est très important de bien choisir sa cible de choisir la
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bonne perception de bien placer son attention parce que si votre attention est mal placée et c'est un petit pas ce qu'on voit avec cette image de ce créneau qui est pas bien réussi et unir il ya des choses que vous n'avez pas remarqué donc là on imagine cette
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personne qui fait son prénom et elle a pas remarqué que son véhicule se rapprocher de l'autre véhicule sa cible intentionnelle aurait dû poser son attention sur les cars qui en est entre les deux véhicules c'est ce qu'ont fait généralement pour remarquer que les
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deux villes qui se rapprochait et qu'il fallait freiner arrêté mines donc elle a pas remarqué la pas réagi elle a pas de corriger son créneau et puis de façon plus générale si vous ne deviez être attention des mâles pas
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si vous n'avez pas pour apprendre n'est pas pouvoir mémoriser quand on écoute pas que c'est pas attention ne nourrissent pas ce que nous dit à personne on n'apprend pas donc c'est pour ça que c'est extrêmement important d'être bien de bien placer son attention pour toutes ces raisons dont
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notamment dans le contexte d'un apprentissage alors c'est un peu le vertige mais parce que quand on a vu juste avant à quel point l'attention et sélective il ya quel point finalement à un moment donné on perçoit peu de choses du monde
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et qu'on voit les conséquences qu'il peut y avoir à mal placé son inconscient en 10 pouces ok je vais peut-être devoir quand certains cas réfléchir à ma cible et c'est là où je vous y rendre donc je le disais la tension se passe
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toujours sur une perception quelque chose qu'on aperçoit nous voyons émerger le mot paix la paix de perception parce que il va me servir à un moment pour définir des modes d'emploi pour se concentrer je n'ai pas là dessus mais à partir du
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moment où l'attention se pose sur toujours sur une perception finalement le nombre de sites possibles à un moment donné est incroyablement vaste on peut jouer avec son attention c'est la vue avec levage on a lu avec
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les angles divers à moitié vide à moitié plein il peut explorer on a là un terrain d'exploration qui est extrêmement riche dans une telle situation vous ne bougez pas vous ne faites rien vous pouvez complètement modules et placez votre attention de plein de façons différentes
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on va voir dans les diapos suivant d'un petit peu déjà des des façons de parry sound attention ça si le plus évident c'est que la tension est déplacé sur un endroit un endroit ou un autre ça c'est
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une évidence je peut la déplacer dans l'espace bien sûr je peux la poser sur un objet mission un autre même type de figure que le base ball et ben ça c'est là elle est
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assez classique aussi c'est encore une figure ambiguë que vous pouvez voir un noir soit les fans soit une jeune femme alors je pense que les thématiques sous il ya beaucoup de gens qui à chaque fois on voit pas là les femmes voient pas la
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jeune femme la jeune femme son coût et la sas et son coût vous voyez son visage et son oreille et puis on peut aussi dans le même dessein voir une vieille femme la
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griffe âme c'est ça c'est son milieu ça c'est sa bouche et ça c'est son menton une sorcière donc je voulais jouer avec quelques instants et basculer 2009 et à nouveau
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wick alors que de l'extérieur vous pouvez avoir l'impression de votre attention est globalement sur le dessin en fait quand je vous dit l'attention se porte sur une perception c'est parce que dans votre cerveau vous allez apercevoir
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la vieille femme ou percevoir la jeune femme et c'est votre attention finalement se rassurent cette perception de la jeune femme sur cette perception de la leaf à la tension se pose bien sûr une perception ce constat simplement sur le
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dessin elle se pose sur la perception de vision et là vous ne dépassez pas trop vous parle quasiment pas votre attention dans l'espace simplement jouer sur un objet sur un détective il ya un exemple que
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j'aime bien vous déplacer dans la rue je vais pas vous êtes un peu fatigué dans le couloir du des métros ou ailleurs et et puis il fallait plus dans un centre commercial il ya plein de gens il vous commis aux gens c'est désagréable sensation d'oppression
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vous pouvez décider de placer votre attention sur les vides entre les gens parce qu'entre les gens il ya des il ya des espaces à placer votre attention sur le la forme de ces villes quelle forme dans ses vignes ses espaces entre les gens basculent d'attention
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c'est un petit peu comme le vase de rubin vous avez donc juste déplacer votre attention votre perception du monde est complètement différente et vous allez voir vous allez naviguer à travers la fenêtre de façon beaucoup plus flou donc vous allez avoir comme ça
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en choisissant la bonne cible parfois une situation qui est un peu mal vécu une difficile les difficultés et les tâches et elle devient beaucoup plus facile parce que vous avez placé votre intention de la bonne manière elle peut évidemment se porter
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l'attention sur une modalité sensorielle sur une autre je ne commente pas la musique vous écouter un orchestre est beaucoup plus sur l'audition beaucoup
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plus sur la clarté l'éclat d'une trompette ya pas que la lumière évidemment sur des signes internes ou externes alors les cycles externe c'est une s'il peut ou de montrer à tout le
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monde le son est un oiseau là comme tu as vu là tu as entendu y avait un mode ok donc évidemment si black arms et tout ce qui est en route pour faire partager par exemple les sarabandes watten la petite voix que c'était des comptes
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on se parle dans sa tête voilà on se parle on se dit des choses que les autres entendent pas parce qu'on se l'est dit dans sa tête des images mentales aussi si je vous demande de ciment de penser un cheval blanc et que
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je vous demande ensuite de quel côté regarde se valent de l'or pour me répondre vous faites apparaître dans votre tête voilà n'est qu'une image l'image mentale qui lui tient peut-être y regardant la gauche puis là une crinière et puis les
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sociétés donc là on est dans le domaine des cibles externe et celle interne donc on peut basculer sur ces cibles internes qui sont hyper utile en milieu scolaire très utilisé un niveau local ou un niveau global aussi ça c'est très
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intéressant donc là vous vous dites un exemple son attention la petite petits détails d'une lettre e s soit plus globalement à la forme du h et le geste que vous faites c'est un geste de l'oca globale etc
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dans un exercice dans un exercice dans une situation scolaire aussi il ya des moments et des moments où la tension de très local des moments où la tension doit être plus global nafilyan
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alors qu'elle fait quasiment jamais de fautes d'orthographe elle est écrit les 1 dvg gmt puis cinq fois de suite dans son cinq fois de suite dans son document salade sud est
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en fait je suis juste pointe du doigt avec elle le nom d'effectivement tout de suite elle voit que le mot avec des moeurs de gracier en fait ce qui s'est passé que c'est que son intention était un niveau global sur l'année alors c'était juste une reconnaissance que le
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bal côté mauvaises à peu près la forme du mouvement les sommes d'attention radio pour trouver la photographe à l'espace et un niveau plus local de l'agencement des lettres les unes par rapport aux dons qu'on peut comme ça faire des erreurs parce que la tension est trop globale ou
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au contraire trop local donc cette lecture la charge est en train de devenir d'évoquer l'existence d'une grille attentionnel une grille de lecture intentionnelle sur parlant de les erreurs de vos élèves les
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difficultés dans cet exercice là tel est l'axé s'est fait systématiquement cette erreur finalement à quoi est ce qu il a fait attention à ce que ça s'il est ce qu il a choisi la bonne si bruce qui l'aurait pas vu nos teams qui doit plus
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utilisés ou est-ce que son voisin qui a très bien réussi exercice avait la même site que lui donc la voyez on peut creuser creuser tous les plans d'eau chaude quoi qu'on en fasse attention personnelle va toujours spontanément se poser sur une site dès qu'on aborde une
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tâche la tension est toujours quelque part jamais nulle part et toujours quelques ébats le cerveau sélectionne toujours certaines informations parmi toutes celles qui sont disponibles mais c'est pas forcément la meilleure pourquoi j'ai mis une éponge humide
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parce que c'était l'exemple qui m'est venu à l'esprit à ce moment là que j'avais dû passer des penche sur la table je m'étais dit tiens mais c'est curieux quand on quand on passe les penche sur la table on peut alors commencer à regarder les pauses ou enfants et enfin c'est pas les
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planches tu veux regarder ça sert à rien de regarder en ce qu'il faut rien laisser derrière les pompes pour voir si on n'a rien laissé bah voilà un enfant il va nous dire ah oui c'est bon j'ai bien passé les pompes que l'on garde il ya plein de tâches par tous il a bien passé les ponts et son
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attention était sur les ponts qu'elle aurait dit je passais juste derrière il a tout de suite remarqué que salle pas donc spontanément quand on aborde une tâche l'attention et le respect des zones aussi parce que quand on est dépendant la main par la regarde et puis c'est la même chose pour toutes
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les activités qu'on fait attention elle va se placer si ça vous amuse réfléchissent ya des exemples mais attention se porte d'une façon qui est pas forcément la meilleure prenez quelqu'un qui a le vertige qui
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monte sur un tabouret à je suis très haut je suis très haut j'ai peur de tomber et en fait peut-être que spontanément son attention se porte sur la distance entre ses yeux et le sol ce qui est des grandes distances décidé qu'à son attention pour la placer sur la
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distance entre de ses semelles et le sol tout d'un coup la perception de la hauteur et complètement changé et le vertige peut disparaître voyez comme quoi le on peut avoir intérêt à réfléchir à une signalétique n'est pas habituel et qui fut non plus
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intéressant donc voilà donc les élèves leur apprendre à quoi ils peuvent faire attention devant l'as tu devenir autonome pour choisir la cible la plus adaptée est ce qu'ils cherchent à faire pour tout le monde parce que vous n'allez pas eu d'acte tous les élèves tout le temps à chaque fois qu'il doit
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faire quelque chose les 25 et 30 à réfléchir la cible avec autre chose à savoir sur les cils donc c'est l'élève qui dit on vous m'avez dit d'être attentif mais à quoi
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l'iba telle cible mais attention attention parce que dans tout les sites qu'on peut proposer un élève il faut faire gaffe que certaines cibles peuvent ne pas être des cibles qui sont adaptés à son idée donc une cible intentionnelle
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comme je le disais c'est quelque chose qui me permet de remarquer corriger et ses fonctionnements de répondre à des questions donc prenez un élève de cp ou celles qui veulent apprendre à lire et vous montre
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un texte par la vie c'est le livre révélé qu est ce que tu penses du style qu'est ce que tu penses du style alors le style peut-être que l'enfant n'a entendu parmi les accords il doit faire attention
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pour répondre à cette question la question appelle une redirection de l'attention sur un élément particulier l'appel initié particulier 7,6 et elle ne peut pas la trouver ça n'a aucun sens pour cette élève à ce niveau là par
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contre si vous lui demandez s'il ya des répétitions s'il ya plusieurs fois le même monde dans la même phrase dans deux trois phrases de suite là il sait faire hisser faire attention aux mots est trouvé avec son attention s'il ya des mots répétés
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donc vous pas comme ça en fonction du niveau de l'élève il va falloir réfléchir pour lui proposer des sites qui sont adaptés à son avis la voyez un enfant qui fait la roue enfin des enfants qui fait ma roue et dans cet
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exemple là c'est peut-être l'impression de faire parfaitement la rue sauf que de l'extérieur ou excellente sont pas ton détendu mais peut-être que cet enfant qui recherche la sensation d'être droit vous faites là sa cible intentionnelle
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à ce moment là c'est la sensation d'avoir le dos droit et effectivement le l'enfant qui au premier plan aldo droit donc cessons critères critères de réussite en tribune qu'il permet de savoir si ça aurait réussi
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mais simplement une balade s'est trompé tim et peut-être que cet enfant n'est pas capable quand on lui demande quel droit ils ne voient pas immédiatement à quelles sensations ça fait référence donc ça veut dire qu'il faut mais un
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petit travail à faire pour montrer faire ressentir et stable à seyssel cible là c'est cette sensation là que tu dois avoir s'ils savent qu'ils doivent viser avec nous la tension donc il faut toujours se voit là faut pas proposer des cibles quand on donne une consigne
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intentionnel puis qu'on a vu que là on commence finalement à s'aventurer sur un terrain où on finit par donner des cibles attention des vies mais elle tient là je te propose dans cette tâche de faire attention plutôt à ça il faut réfléchir au fait que le fossat vérifier
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que l'enfant s'est trouvé cette cible avec son attention le critère ce sera surprend deux exemples est-ce qu'il pleut dehors si le simple qu'est ce que j'ai à faire évidemment pour répondre à cette question je regarde par la fenêtre je
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fais attention au ciel je vois que celle utilisée mais est-ce que cet acteur a de la présence à quoi je dois faire attention pour répondre à cette question expert va être capable de répondre de
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faire attention à ce qu'il faut et un répondre à ces questions un indice québec connaît pas bien le théâtre d'un mouvement le vin dont tout le tout l'apprentissage toutes formes d'apprentissage c'est aussi le développement du site avait appelé de
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cibles experte vous même en tant qu'enseignant par exemple vous sentez parfois le la qualité de la connexion avec de casse vous sentez vous êtes en train de perdre votre classe elle vise échappe au contraire il est bien avec lui ça c'est un cible c'est une cible
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qui peut être difficile à décrire à un enseignant n'oublie soit quelqu'un qui connaîtraient pas l'enseignement bien mais comment comment tu ne sais pas je sais pas je le sens les pour vous c'est très clair vous savez immédiatement ce à quoi vous devez faire attention
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pour répondre à cette question là vous avez développé une cible experte donc voilà au fil des années les élèves on va apprendre plein de partants nous avons des comptes à développer des sites d'expérience vous allez pouvoir leur
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proposer des sites qui sont plus plus plus intéressante plus efficace mais voilà il faut bien respecter cette promotion vous allez voir que j'ai cinq petits chapitres comme ça là j'ai un
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plan le premier ils vont tous se termine et de la façon suivante par des petites affirmation alors ces affirmations elles reprennent celles qui sont complétés dans la tension ça s'apprend le livre qui était
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présenté en introduction qui me sert en fait de documents pour les formations atolls si on veut se former à la tension et atolls et solide qui est qui existera si son but quoi est ce livre est la
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stratégie de ce livre la façon de l'angle pédagogique c'est de dire on va essayer de se mettre d'accord sur un certain nombre de deux points et une fois qu'on les a on est d'accord sur ces points vous n'en déduisent qu'il va y avoir dans un point de l'éducation de la tension et ensuite je vous montre qu'il
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a tort pourquoi faire ça je guette quand même la cause est bien tenir les deux heures aucune idée s'est rassis me suivez toujours si vous êtes en train de faire les soldes n'importe quoi goudjil
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en tout cas prenons-les leysen président on ne peut pas faire attention à tout en même temps attention sélectif en année si on ne place pas bien son attention il peut rater ce qu'on cherche à faire
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aussi certaines choses compellent auquel on peut décider de faire attention en étant sûr d'y arriver et notre principe des cibles de simples décide experts on peut faire et phénomène l'internement tôt que
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personne ne percevra à part les images mentales le petit bois ça c'est clair quand on entame une tâche notre attention elle supporte pas toujours spontanément chose qui est plus utile ça on l'a vu c'était l'image de les
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pompes et puis évidemment je rajoute on ne peut pas non plus passer son temps à réfléchir à cela qu'on doit faire attention ces attentions qu'est ce que c'est que ce truc j'ai plus pouvoir faire un pied le pas devant
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moi sans réfléchir massive attentionné heureusement que non ça va être juste à certains moments avant l'été de ça on va essayer
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jusqu'à 1000 m2 brassard et lèvent quand je commence à faire quelque chose mais attention là naturellement se placer à certains endroits sur certaines sensations sur certains éléments ont certes un phénomène qui ne sont pas
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forcément les plus pertinents par ce que j'ai à faire parfois oui parfois donc si je réussis pas bien ce que je suis en train de faire je peux avoir intérêt à déplacer mon
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attention des choses moins évident mais que je peux aussi percevoir facilement c'est une cible ça et qui va m'aider davantage pour cela je dois avoir appris à placer mon attention sur d'autres
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cibles que celles dont les habitudes je dois donc pour voir reconnaître toutes les cibles auquel je peux facilement faire attention quand je le souhaite david hoilett film sur deux répertoires du site de silva va explorer ce monde
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des cibles possibles pour la conscience qu'elles soient sont servis à l'extérieur donc incarner mental qui doit apprendre à varier ma cible intentionnelle 10,80 l'année et puis évidemment quand je peux pas
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m'interroger constamment sur la meilleure signe d'attention je dois perdre au jeu doit faire attention dans ces villes on doit savoir détecter les signes qui m'indique que mon intention est sans doute ma place est ici ça va être un mage réussit mal
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ça me paraît difficile je rate c'est qu'est-ce qu'on va apprendre à tonnes dans la preuve dans l'atoll prendre exactement ça dans l'alcool les élèves vont apprendre à placer leur attention
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sur différents types de soutien ceci cela le sensation du corps ou de l'état qui leur sont proposés parmi lesquels des personnes internées mental comme la petite voisine allemande on va se donner un vocabulaire pour
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parler de ça au calvaire de l'état cognitif ils vont apprendre à reconnaître par eux-mêmes tout ce à quoi ils peuvent décider de faire attention avec la certitude d'y arriver c'est le principe de celle de simple si le sens et j'essaie d'y faire attention tout de
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suite j'y arrive je cherche un autre les autres les rouges autour de moi je vais faire attention rouge à tous qui rouge jacques c'est immédiat ils apprennent l'importance de faire attention à la bonne cible en constatant des conséquences d'un
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modèle choisi qu'est ce qui se passe quand conscience de s'il tient à saluer mon bol ah bah du coup je connais pas je me trompe puis pour un ensemble de tâches de plus en plus complexes ils vont apprendre à trouver eux mêmes la cible la plus
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efficace en choisissant entre décide très précise des sites plus globale enfin voilà et puis alors les plus âgés on leur apprend à reconnaître les signes qui leur indiquent que leur attention de
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mal placé qu'un changement de style et son délicieux reddition tiens je n'arrive pas à faire cet exercice je comprends pas le lit cet énoncé je ne comprends pas digéré cette image
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j'arrive au près l'image j'étais juste qu'il fallait voir la tension était donc on apprend ça nous rappelle tout simplement deuxième volet de leur compte
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9h37 la question de de l'action là on a beaucoup parlé de la perception appareil doit se passer du côté de l'action et de l'intention avec cela s'était concentré
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pour quoi faire j'aime bien ce n'est de cette image que la concentration vous voyez ce n'est chez cas très très hautes et très concentré sur ce qu'il fait c'est une activité qui pas du tout intellectuel la concentration site pas qu'une affaire
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d'intellect pour des tâches corporelle il ya beaucoup de concentration dans tous les métiers on peut trouver des phases michôd prononçant pas d'abord la question de l'intention faut savoir que la distraction dire qu'un
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élève est distrait ou quelque chose et distrayant s'est jamais défilé que par rapport à une intention là cette image on est des gens qui sont dans un bar quand ça existait encore et qui a eu la télé et bien d'autres de france
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cet écran de télé il n'est pas distrayant pour passe pc qui sont venus voir le tour de france donc il ya câble quand est ce qu'ils sont venus regarder par contre si les tv pour se retrouver discuter échanger rire boire danser et
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bien la télé pourrait plutôt les distraire parce qu'elle attirera leur attention et puis ça qu'on prenne soin des paroles des idées donc ça se lance qui cherche à faire la télé vague ou non une distraction et quoi vous fassiez
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votre deck d'instants vous engager dans une page cherchait à faire quelque chose avait eu l'intention est ce que vous cherchez et cette intention là disait le monde en deux entre ce qui est utile à percevoir pour
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cette intention est-il une éthique et ce qui est dit il c'est ce qui va être défini la distraction ce qui est distrayant donc on ne peut pas se concentrer donc on n'est pas pour qu'on n'a pas une intention mais cette petite image on
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sait que quelqu'un soit qui cherchent un don qui cherche son chéri longtemps dans bois non à c'est important par rapport à ce que j'ai à faire qu'il cherchait du chat ont pas ce signal qui arrive au cortex auditif le petit enlevé il envahit tout cerveau parce qu'il est
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pris en compte par le cerveau c'est ce n'est pas une distraction cette information est importante mais au contraire s'il fait totalement autre chose celui de l'aboiement de serre a réussi à rien donc le la propagation du signal
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dans le cerveau est arrêté très rapidement il n'est pas distrait parce que dans ce cas là c'est une distingue donc il ya ce phénomène de tri dans ça vaut entre je prends je prends pas d'importance c'était important qu'ils
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toujours déterminés en fonction d'une intention ou cherchent à faire donc à ses faces man comprendre que les intentions de l'équipe laurent la concentration est difficile oui parce que si vous avez
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plusieurs intentions en même temps ce qu'on appelle le multitâche qu'est ce qui est important claverie quelqu'un qui apprend à jouer un morceau de piano guitare de piano donc il faut bien placer ses lois au bon
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endroit et en même temps l'une aller trop de métronome pour joindre qu'est ce qui est important est ce que c'est d'appuyer en rythme de ces d'appuyer sur les bonnes touches il peut y avoir un conflit
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parce que quelle est la priorité dans ce cas là le cerveau en fait un petit peu aussi entre les deux parfois il va se précipiter pour suivre le métronome et puis finalement pas appuyé sur les données sur les bonnes notes ou alors il
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va privilégier la justesse le fait de jouer correctement et on oublier un petit peu le rythme donc il ya ça crée un conflit alors ce conflit on sera résolue que quand il ya le morceau était
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suffisamment joué suffisamment répété pour qu'il y ait une automatisation et que ça demande plus de concentration d'appuyer sur les bagnoles dans ce cas là on pourra se jouer en rythme mais je veux toujours se méfier dans toutes les
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situations d'apprentissage parce que l'élève l'apprenant une épave 2-1 tensions contradictoires en même temps de même en ce moment pour vous dans n'importe quelle situation avant deux intentions en même temps ça aboutit à un
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embouteillage voilà pour la tension après est-ce qu'il est suffisant d'être attentifs ce qui est attentif c'est suffisant j'en vois un gardien de but qui est très attentif a parfaitement
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bien le ballon mais il malheureusement comme d'efficacité par rapport à sa fonction de quelque chose qui manque parce qu'il devra évidemment réagir il va se jeter pour attraper ben
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pourtant il est attentif il ans il pourrait dire à son entraîneur et je l' ai vu le ballon j'ai bien vu j'étais très très attentif c'est vraiment pas que j'étais distrait mais il manquait quelque chose ce qui manque c'est une composante d'action
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parce que être concentré ce n'est pas juste at attentif donc je parlais tout à l'heure de stabilité de la tension certes mais il ya une autre composante dans la concentration qui est d'associer à la sig de son attention
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une action je prends deux exemples exemple de gauche quelqu'un qui tient un bateau en utilisant sur salat vous voyez
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il a hélas le bâton d'un équilibre si vous faites ça faire attention parfaitement au bâton déjà candidate ans ou détecter le moindre mouvement les bâtons mais c'est
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pas ça qui va l'empêcher de tomber qu'il empêche de tomber c'est que vous réagissez vous préparer à réagir avec la main immédiatement rectifier la position de datong dès que vous sentez qui dès que vous sentez bien entendu donc il ya
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un couplage entre perception et actions et puis il ya une intention l'intention qui est de maintenir le bâton elle utilise donc ça c'est pour le théâtre corporel l'image de droite elvin être
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une expérience qu'on avait fait la bonne vous présentez à une personne des lettres sur un écran suis précédé d'un point de couleur donc la personne face à l'écran rien points de couleur rouge ou
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c'est l instruction et je la regardais pas les membres voient les poils concentré c'était pas très important donc les lettres apparaissent cjo est ce que vous voyez en bleu c'est l'activité d'une région du cerveau qui
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est impliqué dans la baignoire de travail peuvent être de garder en mémoire garder à l'esprit et des éléments d'information un moment donné et oui c'est très cette région qu'elle est c'est pas du tout pourtant la
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tension était bien sûr la lettre a pas de souci mais aucune entente ration aucune mémorisation puis tout d'un coup la consigne changer points vers le point vert ça vous n'ayez le point ce que la lettre suivante celle là il faudra me
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concentrer parce qu'il fallait à mémoriser là il faudra la réciter après et là vous voyez tout d'un coup changement sinon tout au rien avec des noirs de travail qu'un train de se charger pour dessiner donc la différence c'est que dans un cas
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dans les deux cas la personne fait attention à ce qui se passe à l'écran mais dans un cas elle est vraiment active elle c'est quelque chose de particulier elle a une manière d'agir particulière et dont l'autre calme donc être concentrés c'est pas juste être attentif
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le corps et le cerveau et au cerveau doivent réagir d'une certaine manière ce qu'on va appeler non à une connexion active vraiment connecté activement avec son objet d'attention cetc on va utiliser le mot contact d'ailleurs mon
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idole pour pour désigner ses têtes le fait que quand on est au contact avec son avec une autre personne ce qu'elle dit ce qu'elle fait a un effet sur ça nous faire réagir c'est sais pas si on n'est pas que ces
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contacts s'interrompt la personne que faire n'importe quoi il va pas ça n'a rien changé pour nous c'est équivalent donc on va on va expliquer ça aux élèves et puis on va leur dire donc voilà comprenez que parfois en classe j'ai besoin d'établir
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un contact donc j'ai utilisé le mot contacter les connexions et puis ça voudra dire exactement petit quelques petits points qui vont vous rappeler ce qu'on a vu à bandes c'est que parfois le cerveau assez
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spontanément réagi de façon si rare que le cerveau soit je me sens complètement inactif mais parfois la façon de réagir de façon spontanée n'est pas la bonne voilà un exercice qui s'appelle
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l'exercice de ce truc la tâche de ce trouble qui très très connu et cet exercice demande de le plus rapidement possible de regarder chaque mot est de dire sa couleur donc si je le fais avec
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vous mais quand même c'est de concentrer les bananes je préciserai après donc j'essaye jeu par 2 duo à gauche et je descends si t'es colin vert jaune rouge
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noir vert bleu rouge le bleu rouge le rouge bleu mois vous allez lui j'ai quand même hésité c'est un exercice très facile la raison pour laquelle c'est pas facile
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c'est que quand on est un peu un lecteur experts quand la tension se pose sur ans dont on a spontanément tendance soit le lire à haute voix et puis généralement à le faire cette fin notre conversion de graphologique
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c'est à dire de convertir le losc et des clients d'un sol pendant son mental ce son mental montrouge regard jones et jaune or je dois dire vers mons a créé un conflit donc ça veut dire c'est un exemple y en
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a plein ni oui ni non plus plein de situations de classe où la manière spontanée de réagir n'est pas la bonne le cerveau à réagir spontanément une fois que l'attention sur sa cible mais cette façon d'amener pas la bonne vous
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savez les feux dans ce cas là il faut décider à l'avance de la manière dont il va réagir assassine latine son attention douala programmés et le mot programme va revenir
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j'ai mis le thème la lettre m elle désigne la manière d'agir la manière de réagir du cerveau ou du corps d'ailleurs en k2 dans le cadre du bateau a tenor meeting un mot sur les différentes
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manières dont on peut réagir il ya des manières d'agir qui sont avec le corps comme quand vous maintenant de 21 équipes sur la paume de la main ces deux corps qui a les pieds des manières
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de dieye qui son mental son mental parce que ça ne se voit pas de l'extérieur c'est quelque chose que je fais avec ma tête j'ai engagé les processus cognitif un peu comme pour la mémorisation délateur donc je voulais un mot parce que bon c'est quelque chose qu'on
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retrouve dans l'atoll et pour ceux et celles d'entre vous qui veulent se lancer là dedans le fait que je vous en ai parlé pour un petit peu moins beau mais c'est l'idée de conversion c'est très simple en fait je sais l'idée
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c'est de passer en revue plein de manières d'agir mentale voir et on peut penser avoir à se concentrer une conversion c'est quoi sert un caviar de l'acteur s'est sentie prenez quelque
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chose de perception quelque chose qui est un est dans une certaines modalités sensorielle externe interne par exemple je vous décris comment vous rendre de
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chez vous à la gare la plus proche je vais dire va passer cette porte que dans un couloir il ya un escalier vous descendez l'escalier vous avancez dont le votre
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perception si votre cible intentionnelle sur ma voix c'est ma voix que vous écoutez c'est la perception que vous privilégiez à ce moment là parmi tous ou de privilégier toutes les perceptions
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avoir n'avoir donc c'est un sont ses objectifs et ses externe qu'est ce que vous faites vous faites quelque chose vous avez une manière particulière dacia probablement je n'ai pas besoin projet là dessus mais probablement c'est que vous faites une
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image mentale de ce que je décris vous arrivez à une porte de l'autre côté de la cour tient un couloir pour couloir petites images qui flashent et bien vous êtes en train de convertir le son de ma
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voix auditif externe une image interne c'est quelque chose de visuel qui est interpellé dans votre tête personne d'autre le groupement c'est ça que j'appelle une conversion tout simplement et vous voyez que les
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conversions quand on a passé en revue ces conversions alors il ya tout ce que vous pouvez faire si je vous demande de vous rappeler le bruit que le bruit que c'est le papier cadeau quand on froisse la boue par ces motifs externalise itif
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interne avec peut-être aussi une halte à la personne du principal ces bruits ont le goût des haricots cuits à la vapeur cela vous passez sur du juste hâtif
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interne à partir de l'ojectif externe ou si je me montre une photo d'un banane et que je vous demande quelles sensations vous auriez simulate prenez dans la main que la banale en plus sort du frigo
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donc là vous passez de visuels externe céline à jeumont à de son esthétique premiers touchés interne donc pour on peut faire un petit tableau d'ailleurs dans la tension ça t'apprend
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il y est avec simplement des mots des sons soul est à rappeler un câble de 2 ans à double entrée qui n'ont toutes les conversions qu'on peut faire et ces conversions en fait elles vont être intéressantes parce que quand il s'agit
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de se concentrer d'expliquer à un enfant comment se concentrer ce qu'il se faire vraiment pour se concentrer sur les tâches intellectuelles par exemple comprendre une règle du jeu on comprendre une explication à l'oral et
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bien la manière dont il doit agir ce qui doit faire attention à bien faire et bien c'est souvent une conversion là par exemple si vous m'aviez demandé si je devais me concentrer vous que vous expliquer comment aller à la gare et que quelqu'un d'entre vous n'avez guinée je
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sais pas me concentrer qu'est ce que je dois faire j'aurais pu lui expliquer très précisément qui devait et c'est je vais y arriver ça le crédit auto après devait faire attention en a besoin parce que je disais pour
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faire une conversion convertir sa sous forme d'image mental je peux pas mieux l'expliquer ce qu'il faut pour se concentrer pour comprendre que bah voilà le fameux tableau de l'entrée il est
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aussi simple que quand vous voyez qu est-ce qu il prend en entrée et qu'est-ce qu'on en fait en auditif externe jeu le transport du visuel interne donc on peut comme ça jouait avec une à
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une en plus ce qu'on peut faire alors qu'est-ce que alors n'étant à notion de conversion pardon si je veux dessiner de mémoire le visage de quelqu'un ou moins d'à toi voile que j'ai vu je pars de visuels interne et
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j'en fais du visuel externe je le fais avec ma main évidemment mais voilà donc c'est encore une conversion alors on va arriver à la notion de pink est assez importante dans la tonne qui en élémentaire dans la version pour les
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jusqu'en cm2 6e et et en séquences 9 et 10 la tonne et qui par lesquels on commence au contraire potable c'est avec mais sur cette notion de pin
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crime c'est quoi perception intentions de manière naïve sais que si je veux me concentrer sur une activité j'ai quelque chose à faire répond santé il faudrait préciser la perception mon intention
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manière d'un lion et pourquoi ce naturel finalement c'est naturel parce que regarder les sept personnes à qui on a dit de se nuire de façon dit d'avoir une attitude digne sur son cheval
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cette personne elle va s'appliquer à bien faire quelque chose elle va passer dans un autre contrôle et comme on dit elle laisse pas se laisse pas aller elle c'est pas juste comme d'habitude là elle va contrôler son attitude pour qu'elles se soient maintenus
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il faut quelque chose il faut il faut qu'elle sache si elle fait bien donc elle va bien fait elle va faire attention à quelque chose en particulier elle a essayé de chercher une cible une perception qui lui indique si oui ou non
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elle se tient droit c'est assez son pc la perception c'est ça si l'attention des secours mais l'idée est là une intention une tension c'est ce qu'elle cherche à faire d'avoir cette attitude
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et laissez pas tout parce qu'il lui faut évidemment un moyen de contrôler pour que tout aille bien une forme de contrôle qu'est ce qu'elle va faire qu'est ce qu'elle va faire attention à bien faire pour pour soi pour que tout aille dans
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ce sens et bien sa manière d'agir ici ça va être d'ajuster l'angle peut-être entre son dos et ses hanches quelque chose comme ça et ça a été annulé c'est quelque chose qu'elle peut contrôler elle peut décider de contrôler elle peut jouer comme une sorte de petit
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curseur quelque chose qu'elle peut engager qui lui permet de faire que que d'agir sur son objet d'attention c'est toujours cette idée des perceptions d'action c'est le cycle entre je vois je
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fais je dois je faire une perception je dois faire attention à quoi une intention je cherche à faire quoi et les manières d'agir c'est que je dois
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faire attention à bien faire quoi ça faire attention à bien transformer les mots j'entends en des dix images mentales c'est un exemple les manières de l'hygiène matin doit faire attention à bien bouger la main dès que je vois que
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le bâton les douches c'est une autre manière d'agir du piper im pays m je reviens là dessus ce temps ça alors c'est pas dit que cette housse index majeur pour notre société sait c'est
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vraiment un mode d'emploi pour autant que j'aborde une bougie voilà je peux faire quelque chose me demande de me concentrer comme finir le mode d'emploi je le ferai et ce qui est très important dépôt de vue éducatif c'est que naissait
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vraiment de ramener chaque composant à quelque chose qui est immédiatement accessible à l'enfant voilà deux faire attention à sa posture est ce que tu es
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devant ça rapidement si sauf si on est dans le cas de la route on s'assure que la cible des simples que si l'enfant ne décide de faire attention à ça il y arrive tout de suite aucun échec il voit immédiatement ce qui doit
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ce à quoi il doit faire attention ne propose pas une suite complète manière d'agir tu dois voir ce que tu dois faire tu dois corriger l'angle entre ton dos et
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tes hanches là si l'enfant veut le faire sauf s'il est paralysé mais il suffit de les cibler faire pour qu'ils y arrivent donc il a vraiment c'est quelque chose qui peut contrôler donc c'est très important que ce que ce climat que ce
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nom à chaque fois que chaque composante soit quelque chose que l'enfant peut mettre en place maintenant il suffit qu'ils veuillent pour qu'ils y arrivent 6 il veut pas il vous parle pas le forcer s'il veut le faire il y a que tu
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es donc on a ramené une consigne vague de concentration en centre tourne à quelque chose de beaucoup plus explicite que l'enfant peut décider de ça donc elle est là une question qui va se poser
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pour la manière d'agir que pour la perception il ya des mauvaises manières d'agir en tribune et qui sont trop complexes pour l'enfant dans une liste à identifier tout le monde promet sert que pour chaque nom qui voit il doit dire si les premiers si c'est pas faire c'est pas
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une bonne manière d'agir par contre au bout d'un moment avec l'apprentissage pour lui c'est immédiat peut décider que décide de regarder si cinq premiers mais voilà après trouver toutes les fautes d'orthographes pareil
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donc en fonction du niveau scolaire et bien on va le répertoire de manière d'agir simple qu'on peut utiliser mettre dans des piles à augmenter donc je
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de même faire attention à la bonne s'il ne suffit pas encore faut-il agir de la même manière on l'a vu avec le ch troupes une fois mon attention posé sur une cible je risque d'agir de manière automatique et peu efficace je peux
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réaliser des actions physiques avec mon corps mais aussi des actions de lan comme ça on l'a vu laisser toutes ces conversions il ya des actions que nous pouvons facilement bien affaire à la seule condition de vouloir d'autres qui
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espérait réussir c'est cette idée de manière d'agir simple devenir complexe on va pas demander à la demande et un enfants de cp de trouver plein de monde tout de suite il faudra ce dernier sait
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pas le faire c'est pas quelque chose qui peut faire claquant des doigts chaque tâche s'accompagne d'une intention qui est simple mutique donc à l'intention de tous sans intention n'y a pas de concentration possible sans
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laquelle il est impossible de se concentrer alors simple multiples sens grâce à après mais c'est que par attention petit je veux dire surtout pas des intentions en haletant parce que ça c'est pas bon et des intentions qui se succèdent en tout cas sans intention pas
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possible de seconde zone et puis la mise en garde que pour le pour le premier volet il n'est pas nécessaire non plus de réfléchir pour la moindre tâche il est qu on a cherché une gueule à la meilleure manière de se concentrer
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évidemment lorsque l'élève devrait savoir c'est que dans bien des cas faire attention la bonne cible ne suffit pas encore faut-il s'y connecter de manière active s'est allié en les réalisant de
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la bonne manière physique ou mentale des jeunes ont parfois intérêt mais en tant qu'élève 1préparer consciemment et volontairement à réagir d'une manière bien précise à mendier d'habitude c'est à dire en apprêtons à faire quelque
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chose de bien précis car la manière dont joue elle gérait spontanément mais pas la plus adaptée je dois donc avoir identifié un ensemble de choses que je peux décider de faire avec l'assurance d'y arriver des manières d'agir simple que je peux
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facilement contrôler et qui peuvent être des actions du corps ou des actions dans talent est finalement une bonne concentration avec deux ou trois aspects une cible intentionnelle particulière c'est à dire une sensibilité
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particulière a dit fait à certains éléments que je devais y apercevoir en privé perception manière particulière d'agir ou de réagir à cette perception est bien sûr une intention sans laquelle
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aucune concentration des possibles et qui correspond à ce que je cherchais une fois au clair sur ces trois composantes concernant ma perception mon intention d'amerrir d'agir pin et un programme clair pour me concentrer à plein
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programme attentionnel d'orateur et je peux aussi me rendre compte ça on passe en revue sa langue natale c'est que finalement les moyens mais aux techniques les techniques de méditation 6 n'utilisait sont des programmes attentionnel ce concept de programme
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intentionnés extrêmement bas et pardon extrêmement extrêmement large extrêmement large et car il court beaucoup de choses beaucoup de technique en fait qu'on va utiliser voilà pour se concentrer pour obtenir un
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numéro de téléphone donc les programmes intentionnelle ne sont rendus que des modes d'emploi pour se concentrer sur des tâches bien précises sur les tâches particulières s'efface particulière des tâches plus complexes je suis vous nous donnez en noir
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téléphone et que j'associe à chaque groupe 69 par exemple rhône des départements pour mentionner comme ça et que je visualise un trajet qui va qui va d'un département à l'autre pour nous
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souvenir c'est en inde des classiques et bien là encore on peut retrouver un climat puisque la manière d'agir c'est de transformer les numéros que j'entends en des dépositions de département sur
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une carte de france que je peux jouer que j'ai visionné une conversion une fois de plus qu'on apprendra tonnes d'or accueille les élèves découvrent à travers plusieurs exemples pourquoi être simplement attentif avec une connexion
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passive alors vous attention n'est pas toujours suffisant des exemples ils vont expérimenter plusieurs manières d'agir jusqu'à comprendre l'addition ce trailer déjà complètes mais de manière simple et c'est sur lesquels on contrôle ils vont
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expérimenter les manières d'agir physique et mentale ils vont apprendre à connaître celles qui l'utilisent déjà voir corée scolaire sans le savoir ils vont apprendre aussi ce qu'est une intention l'intérêt d'avoir une intention claire pour ce qu'ils ont pris
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bien sûr que si on attention la manière d'agir est plus adapté et puis les plus grands ils apprennent à reconnaître les signes des nombreux exemples de situations scolaires et extrascolaires et ses terrains en cherchant la perception d'intention de la manière
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d'agir est plus adapté et puis les plus grands ils apprennent à reconnaître les signes qui incite à réfléchir comme on a eu pour la tension à son pays quelque chose que j'adore qui n'est pas forcément évident j'ai déjà raté par le passé où je suis un peu fatigué là je
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les utilise un pli l'action' volonté de se concentrer et être suffisante la réponse est non parce que figurez-vous que là on a vu qu'à 38 et sélective
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ça pose un problème de survie pour la divine on sait que comme on fait pas attention entouré attention quand même qu'une petite partie du monde à un moment donné si par malheur d'un mal choisi si par exemple vous êtes en train de traverser la rue liquide est libéré
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par votre téléphone votre attention complètement là dessus si une voiture qui arrive elle risque de vous remplacer heureusement alors ça se produit dans certains cas mais heureusement quand même cette sélectivité l'attention elle est
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compensée par un autre système qui permet justement sur l'individu ils qui parle de dix radars qui scanne autour de nous tout ce qui est potentiellement important lit vraiment
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deux systèmes ensemble leur travail je les ai pas encore venu donc avec une histoire car et c'est justement d'être rapidement et automatiquement l'attention vers ce qui est soit saillants donc saillants c'est quelque chose qui est très très remarquable un
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gros bruit il reforme en mouvement vers vous voire même une petite forme noir avec plein de pâte qui apparaît dans notre champ visuel périphérique tout ça
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csii en lumière un cycliste angers avec un gilet jaune fluo ça c'est saillant donc ça attire l'attention parce qu'un système qu'on appelle pré apprentis danseurs dont c'est le travail c'est d'orienter rapidement la tension là dessus c'est un système qui est pas très
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sophistiqué mais c'est ce qui fait que quand il ya une porte qui s'ouvre donc là ce que tous les élèves tornade et l'autre système c'est ce qui la récompense c'était la récompense c'est que j'ai représenté avec ce petit noir
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violet qui s'appelle rené mandon dans la tonne c'est un circuit qui est un petit peu tout en l'affût de choses qui peuvent procurer une sensation agréable alors aussi d'une certaine façon
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sensation désagréable parce que c'est très important ce qui peut déclencher des sensations agréables et désagréables ces importantes sont pas libérés si vous avez très très très très soir vous avez une bouteille d'eau à côté faut le remarquer vous publiez le sujet très fin
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qui une odeur de frite cette odeur de frite elle va attirer votre attention parce que parce que c'est important pour manger donc ça c'est circuit la récompense qui s'activent société la récompense il faut savoir on en parle abondamment dans la demande
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atone qu' il est sensible à toute une gamme de récompenses et sont donc son travail s'est déclenché des comportements d' approche qu'on voit ça et non seulement la rupture la soie les boissons contenant sauce mais également
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tout ce qui est nouveau tout ce qui est amusant nous toutes les tout l'attirance pour les téléphones des nouvelles technologies les jeux etc tout ça ça stimule énormément un circuit la
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récompense qui donc comme si son travail va dire à essayer de tirer sur l'attention pour l'amener vers ça parce que c'est rigolo parce qu'on a eu une bonne expérience la dernière fois qu'on a joué c'était très marrant ou parce qu'on a envoyé un message est qu'on
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attendait impatiemment la réponse donc il va déclencher cette petite sensation de l'excitation qu'on a on sent parfois même au volant a tiré ce qui m'a répondu type attente impatiente
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à ce moment là on a envie de hong hong et regardez on a bien regardé ça circule à récompense qui s'activent vraiment donc c'est une très forte qui agit sur la tension qui agit de façon très efficace il faut savoir que ces deux systèmes
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existent donc cette ils vont déclencher des réorientations de la tension qui voit que le début donc comme je le disais dans comportement d' approche que d'évitement un système mais avec une
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traduction immédiate parce qu'incomplet très fort dans le cerveau entre attention et notamment le déplacement des yeux mais aussi du haut du corps donc ça se traduit au niveau du regard et de la posture si un bruit je vais les
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yeux vont se tourner la tête va seconder donc ça veut dire qu'il ya une sorte de mise en action du corps par l'extérieur comme ça de la tension et du corps comme si on était tiré par uti fils passe comme s'il y avait des files de marionnettes on va parler de rattle
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d'une bonne marionnettes quand on est un an ce mode où notre attention est constamment ballotté par tout ce qui se passe autour d'eux comme si on était tirée par les petits fier et on dit des sites plus de rien on est juste sous l'action des systèmes très
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attentifs et du circuit la récompense donc la stabilité de la tension ça ça va être un point clé elle va dépendre de la capacité a remarqué tous les signes de la distraction
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alors on va on va filer la métaphore avec le sens de l'équilibré on va dire aux élèves vous a fallu peut-être un an pour arriver à l'inter vos coordonnées et pour ça on allait au
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début vous tombiez tout le temps qui évidemment vous allez commencer à sentir que vous tournez kivu rallye est finalement dès qu'on essaie maintenant après le judo au qu'on apprenne plein de choses la carte vélo il ya tout
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développement d'un singe de l'équipement on remarque qu'on parle qu'on est en train de tomber dans ses stabilisants mardi le travail n'est pas terminé maintenant faut arriver à garder votre esprit et votre attention donnée aussi
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ça ce sera la deuxième phase du travail salut des remarques et remarqué que la tension hta et la ramière ont marqué tout de suite parce que si on attend trop c'est comme sur un vélo dans ce cas c'est fini les signes qu'on va utiliser c'est leur dire attention
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posture ces trucs-là attiré mon regard part ça veut dire que la schramm donc on les transforme en des apprentis funambule et l'image du judo et je reviendrai sur ce qui est sûr c'est qu'au juste après
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du judo et de tous les sports tous les sports de tir va permettre de leur expliquer que c'est pas du jour au lendemain que chaque situation de la distraction est l'occasion de développer son sens au niveau national c'est à dire
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de remarques et au compteur que l'attention par pour la ramener et que c'est par l'entraînement encore et encore et encore donc tu auras tout ce travail tout au long de l'année qui pages et dans la tonne on fait régulièrement
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référence on dit il est l'image l'image une abeille qui a la taille et il regarde il maintient thomas day et pas par leur parti est ce que tu peux essayer de les ramener toujours pour qu'ils développent ce réflexe quand ils
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en éprouvent le besoin de garder un certain contrôle sur donc sur leur corps et sur leurs intentions pour la recentrer exactement comme dans l'espoir de télé et puis on aborde aussi lâche un
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petit peu plus rapide assumer le fait que la tension peut aussi être capturés par les continentaux évidemment des pensées qui peuvent également leur inaction sur le corps donc je vous disais tiens je reviendrai bien mais les sages champlain train de faire une
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conférence tiens j'aimerais bien regarder si j'ai pas des messages on ans calamars à partier vers mon téléphone donc il ya une mise en action du corps par ma pensée on voit là comme si mon
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corps étaient étirées ans il s'étirait plan il cherchait la pensée nat king cole c'est important parce que ça veut dire que ça donne encore un repère qui nous permet de remarquer que en train de perdre l'équilibré c'est parce que mon corps est mis en
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action par la pensée d'ailleurs j'en profite pour vous dire que le corse et c'est aussi la bouche 1 donc quand vous avez un enfant un enfant qui parle sans arrêt à tort et à travers et qui attend jamais santoro par les dames c'est une
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mise en action du corps par la pensée donc c'est un peu ce tout ce chapitre de permettre de parler de ça aussi avec les élèves qui et c'est une autre forme de déstabilisation d'attention je vais faire ça je vais passer quelques
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secondes avec vous je sais pas si on va lui arriver mais c'est pour montrer un exercice qui peut paraître un peu étrange j'appelle le pinceau scop qui est dans atoll profitent de vous avoir un peu katif pour pour vous montrer parce que
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c'est toujours plus simple que de le découvrir soi-même dans canton dans les programmes avec l'idée c'est de montrer qu'il est possible de détecter les signes précoces de la distraction par à continental par une pensée tout en
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restant concentré sur ce qu'on fait ça c'est très étrange quand vous partez dans vos pensées quand vous avez une pensée qui vient à l'esprit est que vous décrochez elle vous voilà elles vous disent très
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jeune en porte votre attention il ya deux phénomènes qui vont se passer c'est que 1 vous perdez contact avec le monde extérieur ce qu'on appelle le regard de merde en prix la personne en face de wick et dans ses pensées car scotché vous pouvez
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faire coucou devant elle voit pas on se découpe du monde extérieur et puis elle oublie ce qu'elle cherchait à faire le talent elle était dans quelque chose et tout d'un coup il ya cette pensée a complètement perdu de vue ce qu'elle faisait du tam gp retenue de
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l'intention est ce que je veux montrer par cet exercice qui après des le pmoi contre c'est que un vrai funambule de la tension serait capable remarquer le compliment tam qui énerve tiens tiens ça se passe quelque chose mais ça ne va pas
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engloutir mon attention je vais malgré tout rester au contact de ce que j'étais en train de faire je contacte et l'exercice qu'on fait suivant est plusieurs variantes c'est pour pour ceux
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qui vont forcément un peul qui sont apple si la séquence 8le on se met d'accord sur ce qui est la petite baie donc la petite voix normalement là que j'allume des programmes la petite voix c'est le fait si par exemple je vous
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demande de compter dans vos têtes le nombre de lettres qui as on comptez 1 2 3 dans vos talons vous entendez dire des noms qui sont nos créances mais les chiffres et bien le on
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parle de servir l'exercice c'est simplement que je fais le tour du cercle très tranquillement je veux refaire et si vous vous entendez dire dans votre
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tête des mots que vous pourriez répéter ça c'est rica avec votre petit noyau dit un monde où il était mené 6-2 ce n'était la flèche
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j'espère qu'on voit bien la flèche donc si vous avez déjà compris je vais faire un tour tranquillement et puis si dit quelque chose dans votre tête les essais de retenir monthey n'a fléchi mon jeu comme
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on l'a eu moi par exemple je me suis dit voilà ici et je me suis dit je m'arrête là juste ici avant de le
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dire berre dont je m'arrête là qu'est ce qui s'est passé c'est un type exercice qu'on déploie qui après qu'on essaie d'appliquer à les plus aisés que des tâches beaucoup plus scolaire qui permet déjà de prendre conscience de sa vie
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mentale de coco finalement ses pensées passé des choses comme les autres ça à des bus a une fin voilà ça existe dans le temps et puis aussi et c'est ça c'est
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la boulangerie c'est que si vous avez été capable de faire pas de faire l'exercice puis si on n'y arrive pas dans comment jean tournoux serré si vous avez cliqué capable de faire l'exercice c'est que vous êtes déjà resté au
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contact du monde extérieur puisque vous avez été capable de marquer où était la flèche pendant que vous avez vous pensez donc vous remarqué votre pensée mais alors on n'emporte pas vous répondre parce que vous restez il continue à regarder cercle
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donc il ya passé s'ils ne s'étaient jamais rien pris et en plus de ça puisque vous à ce moment là vous autorisez l'endroit où était la flèche vous avez toujours en tête la consigne on tienne y penser mais cette pensée a
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pas complètement pour que votre attention elle est toujours là votre attention est toujours vous êtes toujours concentré sur l'exercice donc on a réussi ce coup chercher à faire didier de comporter en funambule en bon funambule de
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l'attention vous pouvez aller vous avez remarqué la distraction mais visait pas se laisser emporter personnes il ya possibilité d'adapter cet exercice a appris à des cars scolaires de lecture
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de l'état et donc la stabilité de la tension elle va dépendre de la capacité à remarquer les tout premiers s'il de la distraction et à y réagir c'est vraiment insister là-dessus s'entraîner s'entraîner encore et encore
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alors marqué ses deux premiers si la distraction en prenant toutes les situations de classe qui existent qu'on peut utiliser à faire feu de tout bois là je remarque que je vais tomber où je m'appelle juge à bord d'une situationniste de cegelec distrait mon
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attention va être capturé et bien je demande que je me dis bas pendant une minute deux minutes je vais rester dans l'eau c'est jamais non des jouets très très longue d'ailleurs passage à vide et puis on a ceux de ce mot là qui rappelle les
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signes à surveiller la manière de réagir à cette capte l'attention plus le regard attention posture pensée étirements puis lâché prise qu'en fait quand c'est bien que se laisser aller plus haut
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donc je conclus le troisième volet en vous disant que donc on essaie de se mettre d'accord sur ces points nous sommes plus facilement distrait par ce qui est amusant excité nouveau sas et c'est une récompense le petit téléphone le petit jeu des
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terrains que après indépendamment de leur caractère agréable ou désagréable il ya quand même certaines choses qui attire spontanée l'attention donc je prône à l'épisode du bus cyclistes en gilet jaune c'est pas qu'on aime particulièrement
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les le jaune fluo initiale de le camion de pompier c'est retient l'attention parce que c'est ça les systèmes pré attentif quand notre attention et capté par un événement elle se déplace
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elle va se déplacer souvent accompagnée d'une déviation du regard de la posture à cause du couplage entre une motricité systèmes moteurs et systèmes attention la capture de l'attention elle est
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rapide c'est très rapide ces deux systèmes ça que la comprend système trop quand ils sont très rapides leur boulot c'est vraiment tout de suite d'adjoints de sécurité de tout de suite retirée sur notre attention publiques ça veut dire que pour rester stables pouvez
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pas vous dire ah oui tiens j'ai remarqué que je me laisser distraire dans ce cas comment est ce que je dois déjà réagir non ça doit devenir une habitude parce qu'il ya que les habitudes qui sont aussi rapides que cette que cette capture de la tâche donc
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on doit prendre l'habitude de réagir aux premiers signes la distraction on peut aussi se laisser distraire par des pensées et des émotions on n'a vu qu'une pensée d'entrée les mises en action spontanée du corps maintenant qu'il part pour aller vers
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les téléphones et chercher des chocolats dans le placard on peut se rendre compte qu'on a dépensé tout en restant concentré sur ce qu'on a à faire c'est des petits penser son peuple qui nous a permis de le vendre fait qu'une fois que notre attention
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distraite mais c'est bien souvent pris dans une suite d'actions tiens à me lessard et puis ça et puis ça qui ont doublé complètement qu'on était en train de terminer si donc qui nous fait oublier ce chercheur
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donc je vais vous dire un peu rapidement ce qu'est ce qu'y qu'est ce qu'on ferait dire dans ce cas doit savoir doit savoir que la capture rapide de la tension par un événement soudain c'est un phénomène naturel c'est presque inévitable sinon
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les spationautes disparu depuis longtemps non j'ai pas réussir à vendre saab il est vain d'essayer de ne pas remarquer ce qui se passe autour d'eux c'est ça c'est juste le début de la capture attentionnel est quelque chose
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qui se passe on remarque non ce qu'il faut éviter c'est un capteur de l'attention et essuie par un phénomène j'ai appelée captive à sion cathy annoncé une suite de réactions en chaîne notre essai cognitive qui constitue la vraie
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distraction j'ai un copain qui se tourne vers moi ça c'est la capture genre d'appui je ne tourne ce commencent à engager la conversation avec et c'est alors qu'il faut suivre le cours donc ça c'est la captive cet enchaînement doit
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être enrayée dès le départ à condition là a pris l'habitude de reconnaître rapidement les signes précoces qui la trahissent son est un déplacement du regard de l'attention visuelle et de la beauté
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les automatismes qui déstabilise la tension qui sont si rapides qui peuvent être complétées par d'autres habitudes de stabilisation de la tension comme quand on apprend encore une fois un sport qui demande de lait killing ça
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aurait été apprises et répété jusqu'à l'automatisation en utilisant toutes les situations possibles en classe le parallèle avec le funambule est évident seuls des réactions automatiques aux premiers signes de déséquilibre de lui permettre de réagir assez vite pour
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ne pas tomber voilà un mot sur la distraction interne qui agissent d'une manière analogue aux distractions acteurs externes perçoit souvent quelques soudainement quelque chose si une petite pensée la perception
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est lente réaction de notre part qui peut prendre une forme de tristes la vie mais cet enchaînement aux perceptions réaction c'est pas une fatalité pressé de le remarquer l'émergence de je pense et je vous en ai fait la
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démonstration sans perdre de vue ce que nous sommes en train de faire c'est-à-dire sans abandonner oublier la tâche en cours donc qu'il s'agisse de réagir ou à des distractions externe ou interne la stabilité de la tension elle
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implique développement d'une sensibilité particulière premier si le à l'extraction et l'acquisition à force de répétition d'automatismes pour amortir le principe d' amortir leurs effets sur
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l'activité corporel et mental ça c'est gagner de la stabilité un petit mot ce ratage elle est un petit peu plus vite que ça parce que j'aimerais quand même bien avoir le temps pour prendre des questions donc on va utiliser l'image du fils en duo on va
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pas le tien et l'équilibré intentionnel vous êtes bien passé l'idée que la concentration c'est plus une affaire d'équilibré de fons on va utiliser le mot contact garder le contact avec son
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modèle attention on va utiliser le lien fort entre déplacements d'attention du regard de la comparer le déplacement du regard avec ceux d'une abeille qu'on peut un petit peu de tirs avec une petite classe parfois on entre et laissé libre parfois on lui impose des trajectoires
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imposés par trois nuls et donc il ya ce début d'un travail voilà qui est de développer des automatismes de stabilisation regarde la tension de la posture on leur a expliqué aux passagers est une explication meta
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cognitive qui ont un séquence cap sur l'origine de ces forces circulera composants système très attentive et ses rangs pourquoi ça se passe qu'est ce qui se passe dans mon cerveau que le magistrat et puis on utilise ce type en
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ce scot où je vais vous parler pour leur donner un outil pour apprendre à réfléchir aux distractions comme origine comme une distraction voilà je vais essayer d'en de prendre
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encore 25 minutes pour terminer sur les deux derniers voilà sont finalement les plus simples si vous avez compris les kings les compris comment ce score là vous êtes pas mal équipe alors quatrième
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volet sur cinq est ce qu'il est nécessaire de tout le temps concentré et ça c'est important par soi la concentration et doit être utile servi une vraie concentration continuer avec une vraie contrainte sur
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l'acide de l'attention de la manière des images et ça c'est quand vous abordez une activité ou si vous laisser distraire layar est elle donc je descends de pistes de montagne à 70 km heure il est évident que si pendant
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trois secondes vers le paysage je risque un danger mortel et je ne peux pas non plus laissé mon attention et ray en disant pas forcément ça va bien se passer dans le cycliste akyé concentré
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il a un réel pin c'est à dire que son attention et visuel placé sur la très probablement sur l'espace de chaussée à trois cases d'un
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mètre de monde et il a l'intention l'intention c'est de remarquer de réagir à chaque petites imperfections sur la chaussée qui pourrait faire tomber les sa manière de réagir
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c'est évidemment du coup de d'ajuster son corps pour tout de suite changé sa trajectoire donc il est dense espèce de connexion active continue et stiefel ça c'est ce qu'on va appeler dans la version ado il ya moins ces différents
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niveaux dans la version enfants de niveau 3 de concentration parfois il simplement de pas perdre de vue une intention ça vous allez voir ça va rassurer tout le monde parce que vous êtes en train de vous dire on est
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ensemble tout le temps il faut réfléchir à ces épines c'est ma chaîne n'est pas possible et comment est ce qu'on a réussi à survivre jusqu'à maintenant sans connaître apple et son coin sans connaître tous à cela qu'on soit comme cela en fait c'est simplement qu'il ya
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bien des situations ou tout simplement tout ce que vous avez à faire c'est de perdre oubliez pas perdre de vue leurs intentions exemple je crois que je suis plus vous prendre
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cet exemple mais il ya un jeune qui s'est séparant bloquer le magasin ferme dans cinq minutes tab 5 minutes pour elle cherchait donc jean bleu que tu as vu qu'elle est là
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c'est évident que quand ils rentrent dans le magasin les concentrés les concentrer sur cette intention objectif de trouver ce qu'il devait il va pas commencer à réfléchir à sa cible de 10 ans il faut que je
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regarde tout ce qui est bleu et il faut que j ai réagi de cette façon non évidemment en fait le simple fait d'avoir de son attention entre camp clairement en tête amène naturellement l'attention à se placer sur les possibles
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et amène naturellement à réagir de la bonne façon donc il ya tous ces cas de figure ont tout ce qu'il faut faire c'est ne pas perdre de vue son attention pas perdre de vue son inconscient dans ce cas là ça veut dire ne pas tout d'un
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coup on voit des pulls rouges sur le côté qui le place tient on y songe au lycée pull les commencé à les essayer parce que là il à perdre de vue que ceux de vue son attention donc il faut quand même rester concentré sur son intention mais ça suffit
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dans ce cas là c'est ce que j'appelle le niveau 2 mais aussi un autre niveau qui est encore inférieur il n'y a aucun risque d'oublier ce qu'on cherche à faire c'est parce que le contexte dans lequel vous
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êtes finalement fait que vous allez naturellement l'intention va s'imposer d'elle-même donc là si vous êtes dans une pièce au calme avec moi qui parle votre écran d'ordinateur escale à rien d'autre à
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faire pas le contexte fait que c'est assez naturel d'avoir comme intention d' écouter ce prix vous avez pas besoin de vous rappeler ah oui il faut que j'écoute ce que j'ai cru que j'écoute c'est juste naturel c'est quand même très souvent la plupart
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des temps des temps il est quand même dans ce monde 1 où la seule chose à faire c'est à partir complètement dans ses pensées si on part complètement ses pensées effectivement décroche mais appartenant est un petit peu au contact de la
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situation et des contextes pas finalement les choses à ce fonds un peu naturel ne peut naturellement c'est ça ça ça va nous sauver parce que oui sinon sinon il faudra tout le temps à tout
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pour sortir cet arsenal des pays pour se concentrer et ça marcherait pas évidemment il ya aussi au niveau zéro ou quoi qu'on fasse c'est bien là il ya aucun souci alors il n'émane pas on peut
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même oublié tout ce qu'on sait sur la concentration de l'attention au cameroun donc il ya différents niveaux de concentration et ces niveaux là finalement les livres iii vont concerner
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des peines assez courte si vous prenez une heure de classe eh bien vous avez pas besoin de vos élèves soit super concentré tout le temps tu sais bien qu'ils soient concentrés à certains moments mais par coup d'avion qui sont bien concentrés ensemble vous cherchez
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de la synchronie ça pourquoi ne pas l'expliquer aux élèves et pourquoi ne pas finalement décidé ou avoir un moyen de deux petites choses qui indique les moments de vous avez un
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besoin de concentration maximale une jauge qui peut être compris par les prises par les élèves qui après pouvoir se gérer je sais que dans le mille d'heure il ya un moment où il ya une concentration maximale qu'elle demandait pendant trois minutes
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ça va suffire et donc il ya un système comme ça on peut utiliser un système de codes avec soi on utilise la dimension d'une poterie ce qu'on a vécu on a beaucoup parlé des funambules du gymnase et sur qui doit garder l'équilibré
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la poupe ces pratiques parce que l'école a des dimensions elle peut être étroite peut être aux tpe d'aceh ça permet de bien identifier le la demande en termes de concentration
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si la poutrelle et très haute évidemment faux de plus concentré c'est autant elle peut être très basse mais il est très fine c'est à dire vous êtes en train de faire un truc très difficile mais finalement
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qui est pas très risqué c'est simplement qu'il existe recommencer donc on peut jouer sur les dimensions de la poudre pour indiquer aux élèves ce qu'on attend d'eux en plan de continuation ou alors plus simplement ou anti code de couleurs en vert à l'orangé et ça permet à
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l'élève de dire ok là je sais ce qu'on me demande 3-4 minutes de vraiment forte concentration je peux gérer mon enfant le truc qui est très intéressant à avoir
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en cause de ces petites citadines est de bien avoir compris que il ya énormément de choses qu'on peut faire avec trente secondes les minutes d'attention et de concentration continue en une minute
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vous lisez les huiles à deux pages d'un livre désignons c'est compliqué c'est là le bon objectif d'en prendre l'éducation de la tension finalement c'est pas de
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demander aux élèves d'arrivée le concentré tout le temps de façon indéfinie aussi longtemps que connaissent que si longtemps que dure leur ce qu'il faut c'est plus arriver à lang permettent de développer les
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petites bulles de concentration de 30 secondes et une minute dans lequel ils sont totalement dans ce qu'ils font avec une intention claire et ensuite ils peuvent prendre une petite pause ensuite on recommence et c'est l'image que je
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prends ce mois-ci celle d'un collier c'est un collier de 2 petites perles de bulles de concentration comme ça qu'ils se mettent désuet et un élève qui arrive à faire ça malone adultes à ça c'est déjà formidable et c'est beaucoup plus
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atteignables et beaucoup moins décourageant comme objectif que de dire n'a pas là maintenant tu veux ou ta concentration et puis c'est parti pour un temps indéfini série de tee sprint donc si on va
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prendre l'image de la course attelée voilà il ya des phases de strictes et puis d'eiffage montreux thing s'étalera donc c'est un petit peu ce qu'on va expliquer à traverser donc toutes les situation n'exige pas le même niveau de concentration
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la plupart des erreurs commises au quotidien bon ça c'est vraiment bien d'avoir pris conscience et finalement c'est pas due à une incapacité à se concentrer hier soir de niveaux clés un endroit qu'ils n'avaient pas remarqué déposer dès ce matin design de mieux pour
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rechercher c'est bien sûr que si quelqu'un nous avait dit juste avant attention la tulliste de perpétuer concentre-toi évidemment que des lions vous en auriez est capable c'est pas une incapacité à se concentrer si c'est un move lit de se concentrer
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donc dans ce cas là bas ça veut dire que le fait de rappeler qu'il faut se concentrer forcément ça va aller ce qui se passe en général la raison de la façon dont notre niveau de concentration ça naturellement c'est
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qu'il est les étés il est adapté a ressenti de plaisir au vu du risque quand vous conduisez que tu viens prier des poignards que le trafic devient plus dense vous n'êtes plus concentré parce
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qu'une sensation de risque pareil pour le plaisir vous regarder je sais pas quoi un spectacle depuis un moment c'est le summum c'est lui évidemment ces concentrés pour en tirer le maximum de plaisir mais c'est ressenti de rester
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plaisir le programme c'est qu'ils sont pas forcément très fiable qu'il ya plein de situations il faut être très concentré les cinq ont dit soit incité par ses sensations de risque plaisir ça arrive constamment classe donc on peut pas
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compter exclusivement sur ses ressentis et parfois il faut décider soi-même de façon volontaire du niveau de concentration qu'on va se fixer pour les 5000 et alignait ruling le point c'est que évidemment être prévenus qui va
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bientôt falloir se concentrer ses rêves d'appeler à l'aide l'ultra validé par les mille ans d'expérience qu'on vous dit attention concentre-toi basse à elle à l'ept qui étaient d'un autre souvenir et puis ce que je disais sur les différents niveaux certes elle tâche
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exige une concentration précise et continue d'autres simplement de ne pas perdre de vue son attention certes un certain contexte la ligne on appelle ce que nous avons à faire et puis les contextes où il ya un risque de
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se laisser distraire donc ça c'est ces différentes vidéos donc qu'est-ce qu'un devrait savoir que l'importance d'être bien concentré pleinement parce que tout ce que nous faisons des hispano niveau
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concentration comme les concentrations variant en fonction du danger que du plaisir ressenti mais qu'on peut pas suffire exclusivement se fier à ces ajustements automatiques donc faut un système plus fiable plus volontaire
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parfois que l'idéal c'est des prévenus à l'avance du niveau et la durée de concentration exigé ces lieux ça peut arriver en classe le professeur peut avoir un système de signes de pour le
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faire pour inciter la concentration certains moments mais sinon sans aide extérieure ne peut prendre l'habitude soit même d'évoluer rapidement avait clairement le niveau de concentration dont on aura besoin avec ce système de données
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donc le niveau plus élevé si je vais pas leur dire ce que je disais s'est détaché sous de concentration précise et continue avec un vrai qu'il a un programme intentionnel le niveau inférieur évidemment ce n'est juste pas perdre de
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vue ce qu'on cherche à faire garder bien en cas de son intention puis niveau inférieur ont finalement baissé un peu porté par le contexte ne sais pas trop partir dans ses pensées et puis et puis
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il ya des signes concrets qui peuvent l'inciter à réfléchir niveau de concentration ça c'est vraiment c'est ça qui va l'aider gauche a un manque de confiance moment d'avoir une tâche dont je ne suis pas parti parfaitement sûr
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d'y arriver mais l'impression pas savoir précisément comment l'abordez vous alors vous êtes trompés vous avez fait des récentes et c'est dans ce cas là la manière la plus directe d'augmenter ses chances de succès ces documents qu'à ce
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niveau de concentration badens atolls j'ai survolé ces deux pages c'est ça voilà dans l'atoll bien naturellement va aider les élèves à développer un bon niveau de concentration pendant des phases a c'est
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vrai que j'avais des petites bulles les petits atolls on va utiliser des codes pour les aider a estimé sans passion l'image de l'apôtre je vais parler avec ses dimensions ou bien là le petit code de
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couleurs avec les a et donc voilà qui effectivement selon le livre on l'avait quittée repris mon objectif pour aller va le niveau de concentration alors pourra lire dans les pendre bien sachez que j'arrive date mentionnée
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cinquième volet cinquième volet qui est cinquième et dernier volet qui est qui est fondamentale et qui est la question de à nouveau de l'intention et des
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relations au multitâche on est en bleu à un hydrate et déclamatoire par exemple c'est des demandes ou des tremblements à 1 me de la piété qui avait atteint par exemple
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céder demande aux élèves de compter en regardant en parcourant les lignes du regard une seule fois de compter le nombre d'étoilés noires le nombre de doses en string et le monde de cars et moi
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vous pourrez lui à trois comptes différents la fin si vous le faites évoluer à le faire vous allez vous rendre très rapidement on sature c'est compliqué comme toujours
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on arrive à arriver sur nettoyage salle elle a compté non non non c'était l'étoile noire je sais plus à quoi il fallait donc il ya un conflit entre ce qu'on va appeler dans l'atoll dès mi-août chef c'est une petite image pour
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pour le signaler c'est mon rôle qui ment cerveau garde en mémoire à l'intention à plusieurs attention même temps on crée des conflits la même idée
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tous [Musique] retrouve très souvent plus d'intentions plusieurs l'inconscient même temps et parfois même sans donner d'exemple [Musique] premier exemple si l'élève qui fait son
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exposé donc il fait son explosif qu'il ya une intention claire qu'ils vont raconter quelque chose qui vaut à peu près où il veut en venir mais en même temps il va surveiller comme du coin de l'oeil votre réaction pour savoir si si
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vous êtes en train de vaquer sait si sa présentation à la combine et puis si jamais il ya un petit copain qui le regardent d'un air malicieux qui a gardé cheveux ou la façon qu'il est habillé d'un air malicieux le psy réagir
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à ça parce que il ya aussi cette intention est bien présente et de pas être ridicule pas faire rire les copains à son insu et c'est donc on voit qu'en fait il a énormément d'intention qui sont les unes qui sont empilées les unes
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étudier et comme ces différentes intentions vont amener la tension à se diriger sur le moins d'éléments différents donc tout ça et du coupé ou tout simplement veut distribuer des
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feuilles avec un énoncé et puis vous êtes en train de dire pendant de l'istrie de l'eifel vous dit pas c'est un immense qui parle de ça je vous demanderais vous souvenez ça ça fait référence est ce qu'on a vu la semaine dernière donc intention de nous écouter
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mais en même temps intentions de lire la feuille est là le problème c'est qu'on va voir dans le cerveau la l'utilisation la recrutement des mêmes régions du cerveau alors en l'occurrence le réseau du langage pour faire deux choses différentes
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le pour comprendre que vous êtes encore d'expliquer pour écrire ce qui a marqué pour comprendre ce qui a marqué sur la feuille donc ça va coincer ça va coincer ça constitue des bruneaux d'étranglement dans le cerveau ça va créer une sensation de stress et cherche
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argentine a donc il faut vraiment éviter ça et d'ailleurs vous remarquerez que dans les piles l'on met donc pas pour se concentrer mon attention est toujours très claires la question qui se pose c'est comment est ce qu'on arrive à les
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façades ont des situations où on a généralement des tâches complexes à réaliser comme on ramène ça a une petite étape avec l'intention très clair alors l'une des clés du multitâche c'est
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l'automatisation ça il faut que je discute parfois utilisé les choses qu'on donne qu'on peut arriver à faire ensemble marché et mangin juillet dont vous parlez avec son passage et pendant qu'on est en train de combler la raison
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c'est qu'on a automatisé canton automatise on est capable comme ça mais bien de faire de doute de faire plusieurs choses à la fois viennent elles demandent quand même un petit peu de l'attention des sept personnes acea voilà un jeune homme qui a réussi
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centaines des centaines de kilomètres sur son vélo avec un ballon sur la tête il a tellement automatiser les corrections du moment tête le ballon à léquilibre qu'en fait il est capable de
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et puis démantèle de faire de vélo qui étaient là de faire les deux en même temps dans le on peut avoir une grille de lecture sur le système scolaire c'est tout qu'un élève apprend depuis la petite section de maternelle jusqu'au
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bac n 1 après sous l'angle de l'automatisation on y fait automatisés plein de choses et une fois que les élèves ont compris ça ils comprennent beaucoup mieux pourquoi on leur faire répéter l'appel de multiplication 45 fois alors que c'est
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bien une seule fois ça suffit on a compris que deux fois de sa c4 sauf que le fait de répéter répéter répéter c'est pour gagner de la vitesse c'est pour gagner le tournoi des six nations pour que après et puis voilà utiliser ces bâtisses tout en
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redirigeant leur attention et la présentation sur autre chose donc toujours cette idée de se passer dans des conditions idéales pour la concentration donc une seule intention à la fois ça c'est clair donc si dany a des choses ça
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il faut bien voir aussi qu' il va être très difficile de garder une intention de noir longtemps là c'est très facile de comprendre parce que quiconque s'est rendu dans sa cuisine une fois pour chercher un objet dans son garage enseignement dans mon post 1 qu'est ce
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que je suis venu chercher c'est pas un signe de vieillesse et laisse ainsi la distraction ça illustre bien que je suis un an une intention d'avoir du mal à garder en moi remontant les mémoires ces baignoires
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prospective c'est l'aliment des intentions c'est surtout ne pas oublier de faire ça si tu as plutôt à l'avant du cirque donc ça veut dire qu'il va quand même falloir plus tôt pour priver les intentions munich aussi ni que possible
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et surtout à court terme une autre chose à voir venir en pointe vous allez voir où je n'en sais que illégalement difficile de réfléchir et d'agir en alors qu'est ce que je veux
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dire par là c'est les 15 enfants entre 2 qui est en train de solliciter de demander de réagir chez maître ès mon lacet et c'est pas mal quand vous essayez de réfléchir à un truc est ce que vous pouvez faire après on voit bien
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que c'est difficile c'est difficile parce que dans le cerveau les hommes qui sont ici en illustrant bleus qui servent à créer une simulation d'une représentation mentale du par exemple
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celle qui nous permet de réfléchir qu'est ce que je dois faire je sais pas quel âge souffert et auraient farsi qu'est ce qu'il faut pour faire des tomates farcies voilà à ce moment là pour cette énergie des images mentales que manipuler vous êtes en train de
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créer un petit monde interne et dans la création selon athènes au poste chez des structures cérébrales qui ont tendance à s'éteindre dès l'instant où notre attention est à noter dans le monde extérieur ce don qui est une sorte de phénomène de vases
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communicants entre les zones du cerveau qui permet de réfléchir au calme et les zones du cerveau qui permet d'interagir avec le monde extérieur donc ça veut dire que ayant sarrazin vers une bonne exemple très beau être
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multitâche qui est d'essayer de réfléchir et d'agir en même temps ça il va falloir son équipe à partir de là et vous allez voir l'arrivée on va essayer de tout faire
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pour que autant possible le l'élève qui veut se concentrer donc réfléchi en amont un découpage de ski de sa tâche complexe en des petites étapes simples pour après agir comme ça avec ses
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petites bulles de concentration nous passons en revue ces vignettes tranquillement vers la fin on est d'accord qu'on ne peut pas réaliser correctement même temps de tâches qui demandent de la concentration [Musique]
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malgré tout les fréquents d'essayer sans doute c'est l'exemple de l'exploser fréquents sans s'en rendre compte de se concentrer sur d'essayer de se concentrer sur deux choses à la fois tout temps là on va se retrouver dans ce
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mode multitâche qui souffrent de fatigue de stress des rares à avoir l'impression d'être en surcharge mentale il est beaucoup plus agréable et efficace d'enchaîner les tâches simples un moment dans la tonne par rapport à
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l'exercice avec les petites étoiles noires le dangereux en effet séparément compter les étoiles noires non c'est très facile puis les laudes et c'est donc ils comprennent l'idée de perdre du temps pour gagner fait des choses en
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plusieurs étapes pour au final est planté sachant aussi qu'il est difficile de garder la même inconsciente elle pendant plus de quelques minutes une petite mémoire prospective c'est comme un gâteau d'anniversaire donc dehors dans
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un jardin du vent les bougies s'étaient rapidement et puis il est difficile de réfléchir et d'agir en année qu'est ce qu'on peut en déduire pas on peut en déduire qu'on peut réaliser en même temps que des
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tâches automatisées qui le demande quasiment plus de concentration avec des heures de répétition d'apprentissage sais tu as accès à l'économie la consente sur plusieurs tâches en même temps qu'ils n'ont pas été automatisées elle
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est inefficace source de fatigue de stress des distractions malgré tout mme hessel quand même parfois en est conscient donc il va être important savoir reconnaître les signes de ce mode multitâche qui sont un
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sentiment d'inefficacité et le stress ça ça doit nous ramener insisté ramé à revenez à un mode séquentiel stop c'est au tout faire d'un coup je m'emmêle les pinceaux je vais exécuter les tâches les jeunes après pour y
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parvenir il faut avoir appris à segmenter segmenté des tâches complexes en une suite de petites étapes courtes simples idées à chaque fois par une intention claire ce découpage lui-même et découpé sa demande de la
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concentration donc c'est une tâche en soi donc c'est à dire qu'il faut un temps dédié où on découvre ce qu'on va faire un petit achat et sans chercher à faire autre chose [Musique] alors comment on va s'y prendre dans
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l'atoll dans l'atoll va leur apprendre encore beaucoup insisté sur la notion d'intention voilà prendre qu'une bonne concentration nécessite une intention claire alors on pardonne chef la voilà c'est
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dit on qui maintiennent en noir l'attention le dessine avec une petite couronne le programme il va les aider à comprendre plusieurs exemples pour montrer qu'il est inefficace d'essayer de se concentrer sur deux choses en même
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temps ont utilisé une image qui essaie de mélanger de l'ue les glo ça se mélange pas il ya des cages qui se ménage pas on va leur apprendre par la répétition bâti et beaucoup de tâches d'abord
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d'état donne vie quotidienne puis des taches commerce pour découper les terres complexe ans d'études étapes simples qu'on va appeler les lignes si on voit là un des tâches qui sont clairs à court terme
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le psy concrètes que possible c'est une émission qui leur permettent d'avancer dans ce qu'ils ont à faire dans une sorte de mode mono tâche séquentielle plein de chose après l'autre un petit succès après le don ça c'est très important va et cd m pourtant
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possible en situation les accumule les petits succès ils sont sans arrêt en train de réussir de choses donc pour ça ils apprennent à adopter deux postures et un personnage qui s'appelle maxime en 26 mois c'est soi-même quand on est en
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train de découper une tâche complexe en type dash armes c'est tout ce qu'on fait maxime ont effectué réfléchir puis il appelle un autre petit personnage qui est mini moi ce nîmois lui ou lui donne un truc à faire très simple il le fait à
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100 minutes pour faire ça il le fait la table de nice tonkam nous vers votre carte à préparer pour demain ok donc il doit apprendre sur l'état scolaire ordinaire avec quelques pièces découpées parce que évidemment
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évidemment le grain au calme des coûts va complètement dépendre de l'élève et de son message lettres individualisé s'attaquent à certains élèves pour qu'ils relire une action savage pour
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lire juste les photographes ça va être une solution les pays en a un autre qui était demandé nous avons là dessus qu'il a devant passer par u2 relecture successives une par exemple pour l'orthographe lexicale
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une pour l'orthographe grammaticale alors voilà donc les mini mission elle doit être adaptée le critère c'est que l'ami mission c'est quelque chose que je sais faire je n'ai pas besoin de réfléchir à la manière de
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me prendre je sais je sais que je sais faire je me lance j'y arrive si vous rêvez à 3 heures du matin vous dire ça à faire hop ah oui d'accord auquel j'ai pas besoin de réfléchir je sais que je sais faire une fois même en tant qu'adulte on peut
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s'entraîner comme ça à ce type de découpage et puis évidemment comme non voilà en fonction de l'âge on en apprend à devenir de plus en plus autonome il y a plein de tâches qu'on peut faire comme d'habitude on se pose même pas la question
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et puis donc il faut réfléchir dans découpage j'arrive deux dernières diront donc en résumé la concentration c'est quoi c'est une perception qui va être privilégié par le savons pas du tout
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qu'on peut percevoir du nombre d'enfants donner soi-même une perception qui va être publiée il ya une intention et puis les deux manières d'agir ou de réagir à ce qu'on perçoit dernier point concerne donc il ya aussi un niveau de continuer
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de stabilité de précision a compté plus de demander quand même certains moments j'avais certaines villes par est important c'est ça finalement se concentrer faut que ce soit adapté à la
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tâche au moment à ce que sait faire l'élève est évidemment aux exigences de la situation bien heureusement on peut souvent compter sur des réglages automatiques ça se fait tout seul n'a même pas besoin
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d'y réfléchir n'est pas toujours et dans ce cas là c'est ce pas toujours s'apprêter à top 14 c'est ça apple traite ce pas toujours ces cas où faire
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comme d'habitude ça ne suffit pas et c'est là que vous êtes bien rendu compte que se concentrait ses techniques ses techniques qui s'apprend et voilà c'est ce qu'on va apprendre dans un programme comme atteint donc merci bonne plonger
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nager bien cette image et que jolie et puis faut signaler deux choses c'est que pour ceux et celles qui seraient intéressés le programmateur est disponible gratuitement il suffit de laisser une adresse mail tapez tapez programme atoll dans google
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c'est la première ça parle choses qui sortent et puis deux livres parce que qu'ils ont quand même le mérite d'exister c'est pas pour devenir milliardaires avec et autant tisseyre puisque je les ai écrits la tension ça s'apprend qui
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est finalement ou qui ont dit tout ce que j'ai dit là mais de façon beaucoup plus approfondie c'est celui qui fait qu'une fois que vous l'avez lu normalement présidentielle dans l'alcool les yeux fermés sachant que le programme me donne
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donc il existe dans ces relations gratuite sur le site et il a toujours existé en conversion rapide sur le site internet mais effectivement chez nathan il sort qu'une version éditorialisé très bientôt d'un premier trimestre vous
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doutez bien réseau lit et les belles images et puis la magie de la concentration que j'ai sorti en octobre qui est qui permet voilà de voir tous ces concepts de leurs efforts un peu différente c'est là c'est
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un adulte qui discute avec un jeune un ado un enfant et à travers ce dialogue en fait de fil en aiguille et à partir de plein de petites expériences qu'on peut faire autour d'une table avec n'avait que
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n'importe quoi ce qu'on trouve une cuillère un verre ou l'autre solana et ben on apprend on apprend à se concentrer n'a pense que c'est que la conjointe de la concentration en parquant vraiment de zéro jusqu'à une
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maîtrise qu'on veut vraiment très avancé
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