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donc bonjour à tous et bienvenue dans ce webinaire qui s'intitule l'impact des émotions dans le bien vivre ensemble donc je vais vite me présenter je suis blanc thing audio référent pédagogique à la direction de la pédagogie de réseaux
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kanouté et pour nous apporter des éclairages théorique centrée sur les émotions et le bien vivre ensemble nous avons la paix nous avons vraiment le plaisir d'accueillir aujourd'hui une experte de la question des n'édicte art
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bonjour et merci à vous d'intervenir dans cette formation avant de vous donner à harrods j'aimerais vous présenter bénédicte bénédicte vous êtes benelli tard vous êtes inspectrice d'académie inspectrice pédagogique
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régionale sciences de la vie et de la terre de l'académie de créteil vous pilotez depuis plusieurs années et à la demande du recteur de votre académie un groupe de travail qui s'intitule dcr
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pour bienveillance réussite et coopération afin de promouvoir des actions sont créés sur les compétences sicot sociale des élèves pour développer leur bien-être à l'école c'est donc
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votre expertise dans ce domaine qui nous intéresse particulièrement aujourd'hui car on sait qu'on travaille en classe et compétences transversales on peut trouver des ressources pour mieux pour
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mieux les accompagner mieux les engager dans une tâche scolaire et dans environ dans un environnement apaisé de bien vivre ensemble aujourd'hui dans le cadre de ce webinaire et dans le cadre plus
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général du parcours de formation que nous avons construit vous allez essentiellement centré vos propos et les échanges sur les compétences émotionnelles enfin je tiens juste à vous rappeler à
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vous situer que ce webinaire donc est le second module du parcours de formation parcours de formation qui s'intitule le développement de l'empathie pour mieux vivre ensemble nous n'hésitez pas à vous rendre sur la
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page dédiée pour vous inscrire aux différents volets qui le composent maintenant je vous laisse en compagnie de bénédicte 1 et je me retrouve tout à l'heure pour le temps des questions
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réponses bénédicte merci à vous encore pour votre précieuse collaboration je voulais ce la parole bonjour à tous j'espère que le son de votre côté donc correspond bien alors
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pourquoi les émotions finalement bas parce que les émotions bien ce sont des incontournables donc j'avais envie de commencer par ça en disant que finalement peut-être que notre projet de vie il est un peu comme le plan que vous voyez en eau et que la réalité de toute
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façon face aux événements qui nous entoure et puis aux événements qu'on traverse alors en particulier maintenant en ce moment eh ben c'est pas tout à fait le plan tout plat con con qu'on souhaiterait donc la réalité et ben on
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partage des émotions des émotions qui peuvent être agréable qui peuvent être moins agréable mais qui nous met en mouvement puisque c'est sa l'origine du mot émotions ça nous renseignent également donc sur les besoins nos
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propres besoins puis aussi les besoins des autres puisque en fait c'est aussi un moyen de communication et donc l'intention là c'est de se dire on va les accueillir non pas les enlever les annuler et c'est pas du tout l'intention
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c'est plutôt de les accueillir et de les accueillir mais sans se laisser déborder pour qu'elle soit vraiment des messages et utile à notre adaptation à notre environnement et notre relation avec les autres de façon à ce qu'on construise des relations positives
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alors pour commencer puisqu'on parle d'émotion alors on va vous proposer un état des lieux de soi et des autres un petit peu pour voir là puisqu'on est temps en distance yale et que moi finalement je vous vois pas même si vous
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voyez que vous êtes a priori un peu plus de 170 participants donc je vais vous proposer de vous connecter donc à l'adresse au message à l'adresse mail que vous voyez à
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l'adresse que vous voyez là sur un petit logiciel qui s'appelle ou clap vous avez aussi un qr code civil souhaité l on pouvait le faire à partir de votre ordinateur en ouvrant une autre fenêtre ou à partir de votre téléphone ça marche tout à fait
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vous allez donc vous connecter moi je vais partager aussi mon écran est lancé et puis donc je vais vous laisser un petit temps d'abord pour répondre à une première question qui sera comment vous sentez vous en ce début de formation et
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l'avouent ils vont vous sera proposé de vous positionner en fonction du petit bonhomme que vous voyez donc sur l'art de positionnement alors tous ces outils là ce sont des outils qui sont transférables en classe et aussi pour ça qu'on les vit ensemble de constats propos puisque pour travailler des
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compétences sociaux et émotionnels il faut au site sur expérimenté soi même les compétences sociaux et émotionnels dont vous aurez droit de choisir en fonction de la position du petit bonhomme qu'est l'état aujourd'hui la maintenant alors c'est évidemment sans
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aucun jugement c'est simplement un état de lieux cet état de lieux mais il peut évoluer aussi au fur et à mesure donc de la journée vous avez aussi les petites têtes et puis peut-être donc le partenariat des uns et des autres et puis vous aurez aussi une autre question
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après une fois qu'on aura donc tous répondu et tous participé mais vous êtes libre aussi de ne pas le faire donc une autre question quelles émotions vous traverse en cet instant et là ce sera su plus tôt sous une forme d'un nuage de
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mots et vous aurez des mots à mettre des sur les émotions qui vous traverse et là encore vous avez la liberté de faire ou ne pas faire donc une fois que là vous êtes connecté moi je vais départager sur un petit
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moment où je verde partagez donc mon écran et puis je vais partager donc le site ont votre ensemble on regardera ensemble et on regardera un petit peu après effectivement que comment ça se
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passe alors juste une petite manip du coup j'arrête de partager donc le diaporama et je vous partage maintenant mon écran dans lequel vous avez sans doute déjà commencé effectivement à vous
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installer et à indiquer où vous en êtes alors vous voyez que ils vont apparaître au fur et à mesure le positionnement donc de chacun que pour l'instant ben vous êtes 113-115 connecté au fur et à mesure et certains qui ont voté alors
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c'est sûr qu'il va y avoir des superpositions a pas de soucis l'objectif n'est pas de savoir où et chacun puisque ces nano nîmes aussi mais de se dire ben finalement peut-être qu'on n'est pas tous sens dans le même
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ressenti là maintenant ce début de formation peut-être qu'il ya une déstabilisation cognitive une déstabilisation affectif peut-être que votre état des lieux du jour va finalement nous est un peu forcé revenir ou au contraire vous êtes curieux et
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engagé donc ça c'est évidemment sans jugement donc je laisse jusqu'à ce que ça se stabilise un petit peu au niveau des numéros que vous voyez apparaître en pince et pourquoi rennes connaissance un petit
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peu de l'éthane du groupe alors peut-être qu'au fur et à mesure que se placent les uns les autres voyant un petit peu moins bien les bonhommes qui sont en dessous il ya ceux qui sont en bas de l'arbre peut être ceux qui n'ont pas envie donc de démarrer ou qui
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sont en attente peut-être qu'il y en a effectivement qui sont plutôt réticents sont ceux demandant mais qu'est-ce que qu'est ce qu'on leur propose là aujourd'hui et bien c'est ok alors vous êtes 45 cup à vous être
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connecté je vous en remercie ce chiffre a l'air de se stabiliser à peu près cent quarante-six maintenant je laisse quand même hôtel à quelques petite vingtaine qui qui ne peut pas se connecter alors ceux qui ont des soucis techniques parce
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que je vois effectivement qu'il ya des soucis techniques et fait et vous avez de nouveau la drees si vous le souhaitez avec le code pour rentrer de toute façon l'intention c'est que vous composez vous voyez ce que tu
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sais un outil qui existe et que cet outil vous pouvez réutiliser vous l'aurez de toute façon dans le diaporama alors sakho ça se stabilise et donc je vous laisse tranquillement pour les autres voter si vous voiler oui vous
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voulez mais quand vous regarder l'arbre qui apparaît vous vous apercevez que vous êtes tous à des positions différentes c'est à dire qu'en fait vous êtes à une distance différente de la formation et ça ça va
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être important à chaque fois dans les projets que vous allez construire sur les compétences sociaux et émotionnels de se dire que dans un groupe où dans un collectif et ça sera aussi la conclusion aussi du diaporama vous verrez eh ben il faut que chaque personne se sente en
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sécurité et soit la bonne distance d'un projet dont coûts de formation est donc là c'est ok que vous soyez comme ça donc il y en a qui sont vraiment bien qu'ils sont bien positionnées qui ont
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peut-être le sourire au niveau des petits bonhommes et d'autres qui sont plutôt en attente en interrogation ou au contraire donc ils sont donc plutôt en réticence ou en tout cas ils sont peut-être en attente de voir ce qui se
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passe et à une autre distance alors j'ai l'impression que là ça se stabilise un peu alors je suis peut-être désolé pour ceux qui ne pourront pas forcément participer si ça monte un petit peu vous êtes 159 je voudrais
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frustrer personne évidemment dans la participation parce qu'il est important que chacun par voilà puisse donc participer tout en même temps ne pas trop prendre
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de temps sur ce temps là de façon à ce qu'on est aussi un temps d'échangé à la fin alors même si vous n'avez pas participer aux petits bonhommes alors cet outil que vous retrouverez parce que dans les diaporamas à chaque fois que je fais
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référence soit un outil soit à des connaissances vous avez toujours la personne qui qui est à l'origine de cinq ici c'est donc en fait 1 1 comment un psychologue qui a travaillé et qui a
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utilisé cet outil plutôt pour des adolescents même si vous voyez qu'on peut le faire aussi pour d'autres personnes pour voir un petit peu et mesurer l'état de collaboration de coopération et d'engagement donc des adolescents dans un groupe
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alors bien sûr évidemment choisi également à en fonction de deux de la tête du petit bonhomme qui qui nous représente alors je vais passer donc élancé la deuxième question
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vous pouvez maintenant vous allez devoir revoir son pouvoir sur votre navigateur que vous pouvez voter à nouveau sur cette question là émettre cette fois ci des mots alors les mots vont apparaître au fur et à mesure et en fonction donc en fait de
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ce que vous allez rajouter le nuage de mots va s'organiser je vous laisse en direct mais vous savez que sedan cet outil là on peut aussi bloquer les mots qui apparaissent et ne faire apparaître qu'à la fin et vous allez voir que la
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taille du mot va dépendre aussi du nombre de participants qui auront mis le même mot je voulais et vous pouvez voter plusieurs fois par des émotions donc différente
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alors ça peut être important aussi à vous qui allez peut-être qu'il est dans une classe qui son peuple vous êtes peut-être aussi des formateurs il peut être important à un moment donné au début d'un groupe de voir dans quel état est la classe ou le groupe là vous voyez
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que la fatigue apparaît à assez fortement et reste au milieu et c'est vrai que c'est important parce que peut-être qu'on va pas demander la même participation à des élèves peut-être qu'on va pas demander le même investissement en fonction de ce que
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vous voyez d'un état des lieux et cet état des lieux toute façon c'est toujours un instant donné il va peut-être bouger mais ça c'est pas grave donc c'est au début voilà curiosité ça veut dire que là aussi vous attendait peut-être aussi beaucoup de choses de
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moi aussi et de ce qui va se passer par la suite mais le voilà la fatigue du moment reste là aussi présente en et c'est important du coup d'en prendre en compte lorsqu'on fait soit classe
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soit lorsqu'on anime une formation alors vous êtes maintenant il ya maintenant presque 200 10 212 je n'arrive même pas à suivre le nombre de numéros de mots alors ça se sont pas les personnes mais le nombre de fois donc
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que vous avez donc en fait participé je laisse que ça se stabilise un petit peu pour eux ne frustrer personne puisque je vois qui en a qui y ont encore aussi quelques petits soucis de connexion alors vous remarque peut-être des fois
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un petit mais ça existe aussi des émotions qui sont moins agréable qui vous traverse et c'est ok parce que c'est vrai je ne peux pas savoir moi si effectivement là vous en avez vous aviez envie de venir vous n'aviez pas envie de
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venir peut-être que les conditions dans lequel vous êtes en train de suivre ne sont pas donc en fait correct pour vous et que vous êtes voilà soit ils viennent avec des épuisé il ya des angoisses et il ya ceux qui sont contrariés ceux qui
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on ne s'impatientent ceux qui sont déçus et c est tout et bien c'est à dire en fait c'est un état des lieux et on n'a pas jugé de la façon dont vous êtes en train de ressentir le début de cette formation là donc j'espère quand même que je vais vous apporter des
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informations qui vous nourrit rond mais regardez ça se stabilise et je pense qu'on va arrêter donc peut-être là mais même si avec curiosité et fatick enthousiasme lassitude joie aussi qui apparaissent en premier mais voyez que
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depuis le début curiosité et fatigue sont très très fortes en même s'il ya évidemment de multiples émotions qui nous traversent et ça c'est intéressant parce que se dire que dans un groupe finalement tout le monde n'est pas dans le même état dans le même éteints et
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dans une classe non plus alors on va peut-être faire mais si ça vous convient sans vouloir frustré qui que ce soit pour pouvoir continuer à partir de cet état des lieux là bas notre formation sur les compétences
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sociaux et émotionnels donc je vais de nous voir et et le partage de ce navigateur même si je vais le laisser en marche et puis je vais revenir sur le diaporama alors poursuivre maintenant notre
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dérouler notre formation alors on est bien dans le volet tories comme l'a dit mme blandine au début et je les partage et en quatre parties l'une par quelques c'est qu'une émotion les différents aspects des émotions et leurs rôles dont une partie peut être plus théorique plus
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physiologique puis ensuite en quoi les émotions font partie des compétences psychosociales quel est leur rôle et on regardera comment une compétences émotionnelles va avoir aussi un impact dans les compétences sociales et donc du
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coup sûr le bien vivre ensemble on verra pourquoi c'est important d'accompagner les élèves et pourquoi aussi c'est accompagne un portant de sa compagne est soi-même ou deux de vivre ensemble des compétences sociaux et émotionnels de la
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part des éducateurs que nous sommes et après quelques propositions pour développer sachant que je vais vous mettre effectivement dont clan des propositions d'exercice qui en aura bien d'autres et qu'on
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regardera donc mais celle j'ai choisi quelques propositions plus particulière et puis on réfléchira et on discutera ensemble sur ces propositions alors d'abord définir une émotion une
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émotion c'est d'abord une réaction physiologique ça veut dire que c'est quelque chose qui correspond à au fonctionnement donc du corps donc ça se produit en nous ce sont donc des indices corporels et des sensations que l'on va éprouver dans notre corps est souvent
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une durée brève et une évolution assez rapide on y reviendra c'est également une réaction cognitive parce que on a dépensé qui vont nous traverser à un instant donné sur ses
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émotions et ses pensées qui sont automatiques vont dépendre de la perception de notre histoire et on verra que c'est un fait important parce qu'on peut construire dans des situations d'apprentissage une biographie scolaire qui est impactée dans une évaluation au
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niveau des émotions et puis ça reste un processus adaptatifs à l'environnement ça veut dire que ça nous permet de nous adapter à ce qui se passe aux événements et aux relations avec les autres sont donc des stratégies d'adaptation
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alors une réaction physiologique voilà j'ai envie de près vous présentez là une émotion un peu comme une vague donc vous voyez peut-être cette flèche montante et puis la flèche dont descendante donc ça c'est vraiment ce qui se passe dans notre corps on a toujours des éléments
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qui déclenchent leur ces éléments déclencheurs ils peuvent être individuelles il peut être multiple il fait devenant de l'extérieur ou au contraire de ce qu'on est en train de vivre à l'intérieur et puis cette émotion elle monte en force dans cette
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perception alors un moment donné tout au début lorsqu'on ne se connaît bien et qu'on a quelques indices corporelle point pas tout enfin pas très intense on peut de temporiser ça veut dire que notre cortex préfrontal qui est le lieu du raisonnement va pouvoir effectivement
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temporisé relativiser changer de position serait adapté mais si l'émotion continue à monter à un moment donné c'est la partie de notre cerveau qui vit les émotions qu'ils valent un peu
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prendre le dessus et notre cortex préfon t'as du raisonnement il va être un petit peu coupé mis un petit peu or auraient tad de raisonner et tout le monde c'est du vécu cette sensation particulier sur
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la colère est par exemple avec des enfants si vous voyez un enfant faire une colère effectivement et se rouler par terre etc etc on voit qu'on commence à parler à d'autres enfants a commencé à crier parce qu'on est en colère contre
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lui qu'on aimerait bien qu'il s'arrête et qu'on se dit qu'il faut arrêter de crier mais qu'on continue à crier on voit bien que là on échappe à un raisonnement donc il ya une décharge qui donne des signes extérieurs alors cette
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décharge évidemment en tant qu'adulte il faut qu'elle se fasse dans un contexte et de façon appropriée et ce qui arrive que du coup dans ce contexte là on ne peut pas déchargés dans l'immédiat et on va reporter la décharge alors on peut la
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reporter que cette décharge de façon appropriée et dans des conditions sécurisante mais aussi on peut ne pas savoir décharger ou en tout cas donc en vivres et prendre conscience de cette émotion et c'est cette absence de deux
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décharges au cours du temps qui va s'accumuler et qui va faire qu'on ne peut avoir des conséquences corporelles le long terme qu'ont donc des conséquences plutôt cardiaques des conséquences aussi sur des tensions musculaires alors au niveau des épaules au niveau
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des mâchoires haut niveau donc du dos et donc des conséquences qui peuvent être aussi des conséquences immunitaire mais entre autres mans lorsqu'on des charges même en différé on a de nouveau donc un retour au calme qui peut se faire et
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lorsque le retour au calme se fait alors on a un raisonnement qu'il redevient possible donc c'est pour ça aussi que les jeunes alors les tout petits ont vont avoir du mal à effectivement donc maîtriser parce que leur cortex
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préfrontal de raisonnement il n'est pas mature mais au fur et à mesure donc de cette maturité là on va pouvoir le faire mais vous voyez aussi que les adolescents dans un contexte de comportement inapproprié et de décharges
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violente des émotions et ben arrivait à ce moment là ils ne pourront pas on pourra pas leur demander de raisonner donc fera tant que ça redescende avant de pouvoir discuter calmement et de voir ce qui s'est passé en eux alors c'est
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aussi une réaction cognitive alors pourquoi parce que la situation entraîne des émotions et entraîne des pensées automatiques à l'heure c'est pension automatique en fonction de notre vécu de notre état émotionnel et ben
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bah finalement elles sont soit au service de la situation soit au contraire elles sont déformés et donc là c'est intéressant de se dire est ce que ces pensées automatiques qui a tout un
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travail de se dire est ce que ces pensées elles sont au service 2 aces qu'elles sont déformés et par contre on pourrait les remplacer donc par exemple si vous avez un ami sur un trottoir d'en face et que voix qui vous dit bonjour et
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qui ne répond pas à vos sollicitations et ben vous pouvez vous avoir tout le panel de sensations et d'émotions qui vous traversent alors soit étonné soit triste soins colère soit malheureux soient bouleversés et c'est donc là il ya tout un panel qui dépend de notre
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histoire une autre situation et puis on peut se dire bah il veut plus le voir qu'est ce que j'ai fait il ne m'a pas vu voilà donc des pensées différentes et du coup qui n'entraîne des chaudes et des commandes des sensations physiques alors
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est ce qu'on peut se sentir mal avec chaleur vous dans la gorge tremblements et c'est donc c'est vraiment cette prise de conscience de nos émotions et des pensées automatiques qui sont associés qui sont intéressantes à mettre en place dans ces mécanismes qui veut face à
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cette situation là donc c'est bien aussi une réaction cognitive c'est également un processus adaptatifs alors regardons et faisant un petit détour par le stress est par exemple par l'émotion de la peur
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notre corps il est fait et on a hérité ça de nos ancêtres de pour réagir au niveau avec trois types de réactions la fuite le combat où la sidération ça c'est parce que au départ dans notre
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passé lointain d'êtres humains on était plutôt adapté pour faire face à des dangers vitaux au niveau de notre environnement un titre donc sabres par exemple alors il est évident qu'actuellement les stresseurs ne sont
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plus les mêmes mais notre réaction physiologique de base est toujours la même donc on réactive en particulier le système cardiovasculaire donc l'organisme il se prépare à des comportements qui actuellement dans
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notre culture et dans notre contexte ne sont plus forcément pertinent et c'est pour ça qu'on les retenant ne décharge en panne y compris physiquement on peut avoir des conséquences corporelles à long terme maintenant un stress c'est
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toujours en lien avec notre stress habilité c'est-à-dire avec notre façon de vivre et qui on est et notre vécu notre histoire personnelle et c'est très sale était que notre sensibilité aux
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agents stresseurs quand on repère quel est notre stress habilité on a une action dont vous voyez qu'on peut s'adapter à son environnement soit parce qu'on a un processus naturel physiologique mais qu'on peut également
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jouer un rôle sur la stresse habilité alors quel est le rôle de ces émotions alors les émotions on a des émotions désagréables qui nous traversent elles
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sont assez nombreuses effectivement parce qu'elles ont une action spécifique pour cette survie c'est la palette convient de voir fuite combat paralysie on va repérer plus facilement des visages en colère que des visages sereins dans une assemblée on va
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également se souvenir plus des mondes et ce qui nous était arrivé de désagréable dans une classe plutôt que d'agréables d'un élève quelle eu un comportement inapproprié que l'ensemble des élèves convient comportement approprié ça c'est le biais négatif de notre cerveau ça
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nous permet effectivement ça nous a servi et c'est une question aussi donc de survie alors il ya eu des quand même des recherches sur les émotions agréable qui elles n'ont pas d'action spécifique
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mais qui au contraire développe des ressources mais qui nécessite qu'on y porte une attention spécifique à leur seul et ce sont les travaux de barbara frelick sommes alors à chaque fois qu'il ya des travaux qui sont voilées ne se sont pas mes propres travaux puisque je
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suis pas chercheuse mais je vous ai mis le nom des chercheurs associés à ces travaux là comme ça vous pourrez aussi à les compléter en tapant leur nom dans un moteur de recherche alors barbara frais dixon elle a montré qu effectivement
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donc lorsqu'on porter une attention émotions agréable et il y en a même si on ne les voit pas on ne les ressent pas tout de suite eh ben ça développer des ressources intellectuelles physiques psychologiques sociales et donc ça
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augmente et cette créativité en nous mais également 7 est source de motivation donc on avait plus de champ d'action possible plus d'actions possibles lorsque effectivement on porte
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attention aux émotions agréable qui nous traversent alors les émotions elles sont en sein des compétences psychosociales compétents ça veut dire aussi qu'on a la possibilité de le développer c'est de
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l'apprentissage également de l'apprentissage individus les collectifs alors l'organisation mondiale de la santé a introduit le concept de compétences psychosociales en 1993 c'est la capacité d'une personne
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à maintenir un état de bien-être subjectif et à faire que ce têt personnel à un comportement approprié positif en interaction avec les autres sa culture et son environnement ça c'est la notion de santé au sens large santé
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physique santé mentale santé social vous retrouverez toutes ces définitions effectivement sur des sites que je vous propose à la fin alors il ya eu une évolution de la classification des compétences psychosociales et je vous propose une définition qui me parlent
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qui est issu du travail de béatrice lambois mais en 2017 c'est une classification possible mais qui reprend une classification en trois dimensions donc cette trois dimensions et c'est une classification trois dimensions qui est
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assez assez classique en fait est assez partagée vous avez les compétences émotionnelles et vous voyez qu'il ya différentes étapes possibles pour développer des compétences émotionnelles on les reprend en les reprendre à
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connaître identifié exprimé réguler ses émotions même si ses différentes compétences qu'on a classifié vous verrez que des fois on fait plusieurs à la fois et puis à gérer son stress et c'est pour ça que je vous ai mis aussi un petit zoom sur le stress et puis de
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l'autre côté du tableau vous avez des compétences sociales communiquer de façon positive développer des relations positif s'affirmer résister à la pression sociale savoir résoudre des conflits et on verra que c'est trois dimensions elles ne sont
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elles ont des intersections c'est à dire en fait l'une 20 influencé l'autre et puis ce qui est important aussi dans en classe c'est qu'il ya aussi des compétences cognitives et que savoir résoudre des problèmes ou s'auto évaluer
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positivement vont aussi interagir et les émotions donc interagissent à la fois dans les processus d'apprentissage mais aussi dans la dimension sociale alors c'est pour ça que c'est important d'accompagner le développement des
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compétences émotionnelles et on pourrait dire même sociaux et émotionnels de nos élèves alors je vous ai mis un c3 ces différentes à gauche vous voyez les différentes étapes des compétences émotionnelles
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je trouve que ce petit tableau l'aï sud ainsi que vous que vous avez là et de johanne fournier qui est un colog enseignant à l'université formateur je trouve ce qui est intéressant c'est qu'à chaque fois il montre bien que dans les
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émotions il ya ses propres émotions mais il ya celle aussi des autres et celle des autres parce que comme c'est une forme de communication et qu'elles sont exprimées sur l'extérieur elle nous apparaît automatiquement combien d'entre nous on était donc un
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pacte émotionnellement par un comportement par exemple inappropriée d'élèves alors donc chaque fois dans chaque étape il y aura soit et puis soi et les autres de l'impact du bien vivre
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ensemble alors les émotions nous renseigne aussi sur nos besoins parce que elles sont des messagers à ceux qui savent les écouter de nos besoins elles sont un moyen d'expression et de communication elle c'est un moyen
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d'ailleurs compréhensive quelle que soit la culture et puis elle nous permet aussi si on identifie bien nos besoins ceux des eaux de pouvoir faire des demandes est donc en fait de travailler à une communication donc positive entre
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nous et à 4 travail et donc sur le bien vivre ensemble de l'importance d'accompagner le développement des compétences émotionnelles j'avais aussi envie de faire un détour par les déterminants du bien-être alors c'est martin seligman un
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chercheur en psychologie positive à leur psychologie positive c'est la recherche des déterminants du bien-être pour que chacun arrive à un fonctionnement optimal moi si tu es quelque chose qui me parlent beaucoup parce que fonctionnement optimal c'est pas un
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fonctionnement maximal ça veut dire que chacun ça vise à ce que chacun trouve la bonne place dans son environnement et avec les autres donc martin seligman dans ce dans ses recherches a montré qu'il y avait différents déterminants du
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bien-être et c'est ce qu'on appelle le modèle père m'a alors permaye vous voyez que deux premiers déterminant sur les émotions alors où les qualifie de positive nous on a parlé de motion agréable mais c'est ça c'est à dire quand avec notre bien-être il est aussi
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donc en lien avec les émotions agréable l'attention qu'on va il portait alors vous voyez qu'il n'ya pas que ça il ya aussi l'engagement il ya aussi des relations positives de la ou les compétences émotionnelles sont liées aux
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compétences sociales le but les valeurs l'efficacité le sentiment d'accomplissement dans la vie alors elles sont marquées par ordre d'importance alors c'est important pour notre bien-être à tous mais c'est aussi un
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pack temps dans les apprentissages des élèves alors pourquoi alors ce sont les travaux de daniel favre vous avez son livre est également toutes ces références qui sont juste en dessous de la courbe donc c'est une courbe qui
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l'utilisent qu'on peut utiliser en classe alors je vous l'expliquais les émotions enfin en tout cas les apprentissages c'est une déstabilisation cognitif oui parce qu'un élève ben s'il est là en train d'apprendre c'est qu'en
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fait il ne s'est pas la notion qu'on est en train ou en tout cas ils ne maîtrisent pas forcément la notion qu'on va lui apprendre donc c'est une déstabilisation cognitive mais cette déstabilisation cognitive elle est automatiquement en lien avec une
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déstabilisation affective alors donc cette courbe d apprentissage montre que l'entrée dans l'apprentissage ça déclenche une période de vulnérabilité et c'est important d'en prendre conscience alors évidemment imaginons
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que dans le registre émotionnel de l'agréable désagréable élèves rentrent dans une émotion avec un registre neutre ce qui n'est pas toujours le cas puisque en fonction de notre passé notre biographie scolaire à chacun
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eh ben on va rentrer et notre vécu on va rentrer plus tôt dans un registre agréable ou désagréable ça peut aussi dépendre ce qu'on est en train de livrer ce que l'élève est en train de vivre aussi dans sa vie personnelle donc en tout cas lorsqu'ils rentrent ben
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ali au départ va lire entre dans la classe il c'est parce qu'il se sait pas mais si vous me proposez donc un thème automatiquement il va prendre conscience que ce qu'on me proposera donc il ne le maîtrise pas et c'est ça la
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déstabilisation cognitive et ça peut être en fonction des élèves et en fonction des personnes et de leur histoire eh ben ça peut être donc source d'émotions moins agréable alors au fur
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et à mesure parce que ben lorsque vous êtes éducateurs et professeurs vous allez effectivement accompagner l'élève dans dont la stabilisation de ses apprentissages parce que vous avez étayé lui donner des conseils lui proposer de
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l'aide au fur et à mesure du temps il va effectivement donc mieux maîtrisée et se sentir donc en maîtrise peut être de l'exercice et à ce moment là on change de registre émotionnel et on peut passer
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du côté agréable à ans enfin donc je maîtrise je sais que je sais alors c'est à ce moment effectivement que daniel fabre nous propose de faire plutôt des évaluations de type somatiques parce que si l'élève est en période de
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déstabilisation on va aussi évalué en fait son niveau de stress et puis bah parce qu'effectivement var paraissait dans un jeu registre d'émotion agréable comme ça tout le temps et ben une fois qu'on aura
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maîtrisé la connaissance tranquillement on va savoir que l'on sait mais on n'aura que ça sera plus associé à ce registre là on va le prendre dans les connaissances et on va stabiliser maîtrise d'un savoir nouveau c'est
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souvent associée à des maux émotions agréable et ça c'est important aussi de lait signifié et de montrer un élève que c'est normal ce passage là alors 7 certains professeurs la fiche dans leur classe et l'homme et demande aux élèves
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de se positionner pour savoir où ils en sont alors vous allez me dire effectivement dans une classe nombreuses il n'est pas facile d'attendre que tous les élèves est passé dans cette courbe d'apprentissage du registre des émotions
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désagréables vers agréable alors on se juge pas c'est normal il ya des limites l'important c'est que le savoir et de savoir ce que l'on fait lorsqu'on pose une évaluation donc sommative donc c'est juste voilà un état des lieux dans
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lequel on va prendre conscience mais qu'il n'a pas pour intention de dire que ce que l'on fait est mal ou bien on n'est pas dans le registre du bien du mal mais de la prise de conscience alors c'est important et vous allez voir
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que justement ces émotions il impacte ce qu'on appelle le sentiment d'efficacité personnelle alors ce sentiment d'efficacité personnelle regardons plutôt de départ au niveau des élèves on souhaite à nos élèves et on dit souvent
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à mais les élèves ne sont pas motivés où ils n'ont pas confiance en eux il faudrait qu'il développe la confiance en eux ou bien allez-y et s'était engagé vous et c'est important donc ce sentiment d'efficacité personnelle il a
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été défini par albert ben duras psychologue canadien et qui désigne en fait une croyance que l'on a quant à notre capacité à réaliser des performances alors c'est très lié à la confiance en soi l'estimé de soi mais
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également à notre engagement et à la motivation est ce qui fait que lorsqu'on s'engage et qu'on est motivé on va aussi réaliser des besoins fondamentaux qui est la contribution et l'appartenance à un groupe et c'est particulièrement
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important pour les adolescents de savoir contribuer et d'appartenir à un groupe à leur bord du rail nous montre qu'il ya cinq sources d'auto efficacité et c'est dans l'ordre d'efficacité les expériences de maîtrise de l'importance
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dans nos choix pédagogiques effectivement de proposer des moments où l'élève va maîtriser la situation et la connaissance il ya aussi les expériences vicario c'est à dire en fait les modèles qu'ils ont et on peut aussi être des
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modèles pour eux donc on verra que du coup il va être important juste après on regardera qui va être important nous aussi de réfléchir à notre posture à la fois pour notre bien-être mais aussi par l'image que l'on va donner en tant que tuteur de résilience et modèle pour nos
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élèves il ya les encouragements et on retrouve les états physiologiques et émotionnel puis après les expériences imaginales c'est à dire en fait la façon dont les dons l'élève va pouvoir se projeter aussi dans les expériences futur
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alors je voulais 10 pour les élèves c'est important donc de regarder ses ordres d'efficacité mais pour les parents et pour les enseignants aussi il a été démontré qu'il était important est que de développer les compétences
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sociaux et émotionnels des parents et puis à apporter à fortiori aussi des enseignants et ben ça va avoir un impact alors d'abord pour nous c'est un impact sur notre bien-être puisque comme des élèves nous aussi on a besoin d'avoir un
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sentiment d'efficacité personnelle nous aussi on travaille vers le bien-être et le déterminant du bien-être donc ça développe notre bien-être ça développe nos sentiments d'efficacité du coup notre qualité de relations et notre
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confiance en soi de notre contribution de notre motivation et c'est très important aussi dans un métier qui est très impactant émotionnellement et relationnellement et puis il a été démontré également que si alors c'était
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démontré pour les parents mais c'est vrai aussi pour les enseignants que lorsqu'on développe les compétences psychosociales des parents et des enseignants ben finalement de façon un petit peu comment naturel les enfants
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développent aussi leurs compétences se psychosocial et apprennent la résilience et ça ça va entraîner de meilleurs résultats scolaires ou plus grandes compétences sociales moins de comportements à risque moins d'anxiété de dépression
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alors vous retrouver ici les références pour aller retrouver de façon plus approfondie les résultats de ces recherches ensuite ce qui est important aussi à développer c'est parce que finalement
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dans une relation eh ben on a une relation de d'individu à individu et l'ins et la notion dont d'empathie empathique cognitif mais pour nous ici en pâtit affective et émotionnelle
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que l'on ressent automatiquement parce qu'on est fait comme ça donc vous retrouverez les travaux de catherine guindo marana sur ceux sur ce côté d'empathie alors voilà imaginons donc
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une émotion ressentie par un individu l'individu d'en face il va recevoir cette émotion là puisqu'on a dit que c'était un langage de communication et on a donc un réseau de neurones qui s'appelle les neurones miroirs qui nous
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permettent finalement pas de vivre et de ressentir la même émotion d'être en lien avec la personne qui est en train de vivre ces émotions là alors imaginons que c'est l'élève qui ressort de ses émotions et les émotions et il a
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éventuellement possiblement un comportement inapproprié ou une émotion donc en fait forte en proportion eh bien nous en face on est automatiquement impacté par nos neurones miroirs on va avoir tendance soit à réagir soit
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ressentir et être en empathie mais des fois aussi en confusion émotionnel donc qui va être intéressant c'est nous si on se connaît bien si on sait ce qui se passe en nous si on apprend aussi à développer nos compétences sociaux et
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émotionnels et je vous la corde c'est un parcours de toute une vie alors on va pouvoir peut être avoir un petit peu donc de distance et réguler notre propre émotion pour être vraiment dans une communication empathique et de soutien
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vis-à-vis de l'élève donc c'est important aussi pour nos élèves pas seulement de développer donc des compétences sociaux et émotionnels pour eux mais aussi et en premier pour notre
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bien-être pour notre qualité de vie de développer notre propre compétence sociaux et émotionnels de façon individuelle et en groupe et parce que de toute façon notre posture va influencer celle des élèves alors là je
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fais un petit détour pour parler de la posture enseignante vers les réussites en passant plutôt par des dispositifs pédagogiques parce que le donne entre pédagogie aussi sa voix intacte et donc le développement de nos compétences socioprofessionnelles vont
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automatiquement avoir aussi une influence sur notre pédagogie sur les choix que nous allons faire est donc là c'est le modèle global de la théorie de l'autodétermination qui était donc en fait défini par des 6 et ryan et je j'ai
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emprunté ce schéma-là à damien tessier qui est un formateur qui est qui dirige à l'université grenoble alpes qui dirige un diplôme universitaire sur promouvoir
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le bien-être alors il nous dit que la posture et le dispositif enseignants ce qu'il appelle lui le style motivationnelle c'est tout ce qu'on va faire pour satisfaire les besoins et la motivation des élèves alors c'est notre posture mais elle veut dire c'est tous
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les dispositifs d'apprentissage chez les consignes données c'est les encouragements sont les retours d'informations qu'on va donner aux aînés et en fonction de ce qu'on aura choisi de faire on peut satisfaire plus ou moins les besoins fondamentaux c'est-à-dire le besoin de choix de
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compétences de maîtrise de sentiment d'efficacité personnelle des aînés est ce qui fait que du coup ils vont s'engager plus tôt de façon autonome dans dans nos activités ou au contraire plutôt de façon contrainte alors
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l'objectif c'est pas qu'il soit complètement autonome et qu'en tout cas il est que ça soit suffisamment internaliser avec leurs propres valeurs pour que cette motivation et viennent d'eux et qu'elles soient pas donc contrainte par les parents par les
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enseignants par des résultats scolaires par des récompenses ou au contraire par des sanctions donc à voir en fonction des réactions des élèves est-ce que c'est adapté ou non est ce qui va être important c'est pas de se dire ah bah
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j'ai raté où j'ai réussi mes de se dire que même si effectivement on n'a pas satisfait les besoins de tout le monde même si les comportements des élèves ne sont pas adaptés et qu'on a pas finalement atteint les intentions qui
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sont toujours bonnes que l'on a lorsqu'on met en oeuvre un dispositif l'important ça va être la façon dont on va donc réadapter et dire ben écoutez oui et peut-être que là vous n'êtes pas senti suffisamment compétences peut-être
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que là on pourrait reprendre sa et donc c'est dans cette interaction entre l'élève et les dispositifs et notre réadaptation que va se trouver la satisfaction des besoins personnels enfin les besoins
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fondamentaux des aînés alors petit détour par les buzz un fondamentaux des six ryan montre c'est trois besoins de base pour eux les besoins de compétences le besoin d'autonomie et de choix et le
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besoin donc de proximité sociale et vous voyez que là on retrouve la perspective d'être respectés connecter aux autres d'appartenir de contribuer mais aussi d'autonomie dans les choix alors vous
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allez me dire oui on a pas que de l'autonomie évidemment dans les choix pédagogiques mais à quel moment et quel choix on donne on va pas d'essai toute autonomie mais tous les choix et comment on pas les mettre en sentiment de
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maîtrise pour développer leur sentiment d'efficacité personnelle et satisfaire leur besoin fondamental de compétences alors il ya une autre théorie rien mais qui se rejoint et c'est ça qui est intéressant dans l'ensemble de ces
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théorique c'est quel que soit ce qui vous parle est la porte d'entrée que vous allez choisir et ben quelque part ça se rejoint alors c'est la théorie de l'intérêt social daguenet raid récurrent qui sont aussi des psychiatres
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autrichien et qui sont à l'origine de ce qu'on appelle la discipline positive vous en avez peut-être entendu parler et eux ils disent que les deux besoins fondamentaux c'est le besoin d'appartenance et besoin de contribution donc c'est soit vraiment au milieu des
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autres on appartient et c'est très vrai chez les adolescents et puis c'est aussi contribuer au bien-être de tous ces sept ans cette pulsion est finalement donc de bazin qui nous nous pousse à contribuer
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au collectif et c'est très vrai chez les petits enfants quand on leur demande est ce que tu pourrais m'aider à automatiquement ils font les choses et c'est d'être utile donner du sens alors nous aussi on en a besoin vous voyez
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bien et donc en discipline positive on dit qu'un comportement inapproprié c'est simplement une croyance erronée sur la façon d'appartenir ou d'avoir de l'importance donc si on voit les lettres qu'ils aient un comportement inapproprié en disant qu'il est en train de
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satisfaire un besoin fondamental mais qu'il a vraiment pas trouver la bonne stratégie on peut lui dire on n'est pas d'accord avec ta stratégie mais on va regarder quelles stratégies tu pourrais faire et c'est vrai que ça déplace un
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petit peu notre regard est peut-être nous positionne - de façon émotionnelle et frontal vis-à-vis de l'élève qui de toute façon s'il un comportement inapproprié on doit lui donner les limites alors du coup ça c'est la partie
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théorique mais comment on va faire finalement pour un compagne et ses émotions qu'est ce qui va se passer concrètement pour faire ces différentes étapes alors je vous ai remis live sur la flèche les différentes étapes des
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différentes compétences émotionnelles tels que béatrice tombola mais dans son tableau des compétences simple donc identifier comprendre exprimé utiliser réguler alors je reviens sur le fait que
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les émotions finalement dans leur déclenchement elles sont pas contrôlables elles se font avant même qu'on en ait conscience mais que c'est important de se connaître parce que c'est des messagers besoin et aussi des indicateurs sur la cohérence de la
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situation vis-à-vis de nos propres valeurs et il ya toujours deux aspects l'aspect de ses propres émotions la vue est celle des autres qui va impacter donc leur relation et le bien vivre ensemble et donc ses cinq dimensions de
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la compétences émotionnelles que je vous propose maintenant de dérouler avec des propositions alors ce ne sont que des propositions évidemment elles ne sont pas les seuls on pourra en rediscuter vous en avez sans doute de vécu un
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certain nombre et vous aurez d'autres propositions et des ouvrages de référence pour développer effectivement ce d'autre stratégie puisque notre intention c'est celle là est la stratégie que vous allez choisir c'est
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effectivement une stratégie qui doit vous correspondre pour lequel qui correspond à vos valeurs et pour lesquels vous allez être en sécurité pour la transférer alors chaque fois je vous ai mis un
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petit numéro et gerdi dans quelle étape de la compétence émotionnel on se situe et de façon à ce que vous puissiez faire du lien je vous propose pour le premier identifié de se dire ben est ce qu on peut aussi apprendre parce que ça le
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corps et c'est un bel oublier également de notre éducation nationale et qui finalement est ce qu'on a ce qu'on sait et ce qu'on peut pas apprendre à voir quelles sensations nous traversent alors
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peut-être pas à un moment donné où elle nous traverse de façon forte mais peut-être en décalé pour apprendre à avoir conscience de soi alors une sensation basse et une réponse du coran voilà donc être attentif à ces sensations là des fois on ne s'est à
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être attentifs ont de 7 1 il faut être attentif alors mais ça nous permet de revenir à l'équilibré et de laisser passer à passer la vague des émotions peut-être d'apaiser la partie sensations mais aussi ses
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pensées de temporiser et dans une intention à ce que les émotions et les sensations soit au service de notre bien-être dans la situation alors du coup il faut proposer des sensations
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possible aux élèves alors qu'est ce que vous ressentez quand vous êtes en colère est ce que vous avez une sensation de chaleur de prêcheurs de mal au ventre de gorge serrée et de fourmillements des picotements et c'est donc de proposer un champ des possibles parce qu'ils vont
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peut-être pas les spontanément vers vous dire ben voila moi j'ai ça et c'est comme ça que je ressens quand je suis ça nécessite quand même une belle conscience de soi ça peut être aussi une accélération du rythme cardiaque une modification de la respiration est ce
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que notre respiration à léo tu es ce que l'on respire vite est-ce qu on expire plus qu'on inspire ou pas à quel moment où elle se situe escale et donc sur notre thorax sps connaissons notre abdomen et puis après proposés et ben
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oui vous dans cette situation vous avez quoi alors ça peut être aussi de sécheresse buccale tremblements vertiges alors vous voyez que la liste vous pouvez l'agrandir elle n'est pas du tout exhaustif mais que ce n'est pas si évident pour un élève de savoir ce que
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c'est qu'on lui dit ben qu'est ce qui se passe comme sensation bien porter votre attention à votre corps il est important d'accompagner les sensations parce qu'autrement l'élève ne sera pas forcément l'organe à qui ça va
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spontanément mais sera pas forcément savoir à quoi il faut qu'il fasse attention lorsque vous allez me dire de faire attention sensations donc ça ça nous permet d'identifier ce qui se passe en nous alors il ya d'autres
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possibilités mais je vous ai dit je vous donnais qu'un seul exemple et puis que suivant le temps et les questions qu'on aura on regardera les autres exemples il ya aussi comprendre ce que cela veut dire ben finalement une émotion
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identifier ses besoins et puis on aussi on aura identifié ceux des autres et là j'ai choisi la proche de la communication non violente alors la communication non violente c'est d'abord une empathie pour soi avant d'être aussi une empathie pour les autres donc
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identifier ses sensations ça permet par rapport à une observation d'une situation ça nous permet de comprendre et d'associer ses sensations et cette émotion à un besoin qui n'est pas
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satisfait et ce besoin non satisfait si on peut l'exprimer aux autres on peut en faire une demande qui ne sera pas évidemment un ordre alors c'est simple dans le principe c'est complexe et ça
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demande de l'entraînement et on est tous sur le chemin et on n'aboutira jamais complètement donc c'est vraiment un train collectif d'apprentissage collectif et ça peut nous permettre de satisfaire notre besoin contribution au
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bien-être de tous alors je vous ai mis à la droite de le diaporama d'abord marshall rosenberg antilles et le psychologue qui a qui a été à l'origine de cette communication dit non
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violente et vous aurez les références de son libre à la fin et puis également la possibilité d'avoir des outils comme la roue des émotions que vous voyez ici et qui peut aider parce que là encore il
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est difficile pour un élève de nommer une émotion on a un champ lexical qui est souvent un peu réduit pour exprimer les émotions et donc ça donne une base alors c'est pareil on fait des
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propositions peu travaillé à 2 à plusieurs sur sierre voilà quand tu quand j'observe ça peut-être que tu te sens comme ça et peut-être parce que tu as besoin d'eux et puis l'autre expriment avec ses ressources à l es ben
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finalement ben oui non c'est pas ça oui c'est ça et c'est pas grave si on se trompe pas partie moment où c'est une proposition alors du coup voilà on arrive sur l'expression et voyait que la communication non violente elle regroupe
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finalement l'ensemble des différentes étapes des compétences émotionnelles maintenant peut-être que vous vous sentez peut être plus à l'aise pour démarrer par exemple de développer un champ lexical des émotions ben voilà la
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colère dit moi tous les maux sur la colère où tous les adjectifs qui correspondent par rapport aux colères ça peut s'enrichir de textes d'auteurs si vous êtes par exemple le professeur dans un établissement et vous êtes professeur de lettres travailler sur des textes
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savoir que d'autres auteurs en traversée aussi d'autres émotions en gros faire de normalité du fait qu'on traverse et des options les émotions et puis elle après théâtral c'est à dire en fait me mais les émotions ce cocktail les émotions
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c'est à dire faire intervenir le corps puisque on a vu que l'émotion partie par le corps et puis s'exprimer par plein de pratiques différentes des pratiques artistiques des productions artistiques musique danse arts plastiques et c'est
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donc là ce sont vraiment de façon à enrichir les champs des possibles et que vous puissiez rentrer par la porte d'entrée qui vous parle le plus et que vous maîtrisez le plus on peut aussi travailler pour réguler
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les capacités donc les émotions en utilisant ce que le corps le fonctionnement physiologique de base alors j'avais envie de vous présenter plutôt la respiration mais on peut aussi travailler sur les tensions musculaires et la respiration c'est une fonction
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physiologique qui est la plus accessible alors ce n'est pas elle est assez impactante un donc c'est peut-être pas la première porte d'entrée qu'on utilise avec des ados parce que s'ils sont en colère et qu'on leur dise à commencer par respirer ça va augmenter la colère
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donc il faut d'abord dire bah oui vous avez une bonne raison d'être en colère et puis seulement leur apprendre à un moment donné où la colère elle n'est pas très forte où l'émotion elle est pas trop importante pour effectivement
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travaillé à froid je dirais même les ses capacités alors la respiration pourquoi parce que c'est la seule finalement fonctions physiologiques pour lequel on est un peu accès ou en tout cas qu'on peut apprendre à maîtriser dans le sens
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où quand on vous dira par exemple au coeur qui va arriver en même temps que la respiration lorsqu'on a une émotion forte et qui accélère bain calme toi ça va car aucun effet alors que du coup si on essaye de modifier notre respiration
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alors notre corps étant tout à fait donc en cohérence des fonctions physiologiques avec les autres pour essayer de trouver un équilibre et ben par la respiration le coeur va ensuite se calmer et d'autres fonctions physiologiques dont vous avez pas
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sensations vont aussi s'apaiser donc il ya trois paramètres dans la respiration qu'on peut modifier ensemble ou séparément il ya son rythme plus ou moins rapides sa localisation et on va dire de fin pour simplifier thoracique
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et ventrale et puis aussi la durée relative des deux temps de la respiration qui sont inspirés l'ex pire donc l'inspirent c'est plutôt l'accélération et c'est ce qui va augmenter lorsque on va devoir faire un
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mouvement fuir combattre par exemple plan donc ça c'est un fonctionnement donc en fait naturelle qui va se faire spontanément et puis l'ex pire qui peut être plutôt le frein est plutôt vers l'apaisement donc si on veut retrouver
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de l'énergie eh bien il faut inspirer plus profondément et de façon plus longue accélérer un rythme respiratoire et faire une respiration plus tôt au thoracique mais au contraire si on a besoin donc de se calmer de s'apaiser
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par rapport à ce qui nous traversent eh ben on va jouer plutôt sur l'expiration et essayer de l'allonger tranquillement de diminuer le rythme respiratoire si on n'arrive pas à allonger l'expiration et
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puis peut-être de respirer de façon ventre un de mes seins c'est effectivement une respiration qu'on a eu l'habitude plutôt de maîtriser dans le sens où les enfants ont plutôt tendance à respirer ventre allemand et puis au fur à mesure que l'on grandit on a
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tendance à oublier cette respiration de base alors je vous ai rajouté un point de vigilance parce que il toujours dans ses exercices laisser la liberté de faire une pas fait de laisser à la bonne distance de l'exercice on n'est pas dans
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un exercice scolaire et même si l'enfant ou le jeune ne participe pas il va aussi intégrer et on ne s'est effectivement jamais ce que l'autre va vivre quel que
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soit ce qui nous montre de l'extérieur de même dans une respiration et ben il faut laisser cette liberté là parce que ça peut être anxiogène ça peut entraîner aussi des soucis respiratoires et donc effectivement bien faire ces points de
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vigilance avant tout exercice et en particulier celui là alors après dans utiliser ses émotions c'est de se dire finalement à quoi elles vont nous servir pour vert à améliorer
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pour adapter la situation pour temporiser pour se sentir mieux dans la situation et ça je vous propose un exercice qui est plutôt issus de ce qu'on appelle donc la discipline positive c'est la recherche de solution par exemple dans une situation donnée ou
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face à une problématique on peut mutualiser toutes les stratégies que chacun a pour faire face à cette situation par exemple on peut se poser la question quand vous êtes en colère on fait quoi eh ben on recommence on peut recommencer avec nos émotions mais on
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peut aussi travailler sur une problématique par exemple de comportement inapproprié on prend l'ensemble des solutions sans jugement on les partage on les écrit par contre vous en tant qu'adulte vous avez
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dire bah non les solutions doivent être aidante respectueuse de l'autre elle doit être aussi faisable et acceptable par tout ce dont vous avez être aussi un choix pour éliminer on va là cette solution là non je pense que là par
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rapport au groupe elle n'est pas aidé antoine n'est pas respectueuse de l'autre ou bien on ne peut pas la mettre en oeuvre et après vous pouvez voter expérimenté choisir tester une solution pour vivre et puis de faire le point
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après on dira mais n'ont pas cette solution là finalement n étais pas donc propice has voilà on n'a pas trouvé de solution avec avec ses lagons d'en tester une autre au sol bilan est en avance l'important c'est toujours cette
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réactivité que l'on peut avoir alors j'avais aussi envie dans ce point-là de numéro 5 la utiliser de faire un détour par une notion qui est la gratitude parce que la gratitude
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c'est un concept qui qui est très important puisque c'est à la fois un état d'esprit c'est aussi une force là je vous ai pas détaillé la notion de force en psychologie positive mais peut-être qu'on pourra y ait en parler
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donc et c'est aussi une émotion agréable qu'envie de la gratitude lorsque l'on donne de la gratitude enquin voilà aux autres eh ben on a à la fois soi et les autres une émotion agréable qui nous
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traversent et voyez cette attention aux émotions agréable c'est quand même un déterminant du bien-être alors ça je vous ai mis un certain nombre de résultats scientifiques sur la gratitude puisque si on développe et on apprend à
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cultiver cette gratitude à la fois pour nous et pour les autres on a plus d'émotions agréable on développe aussi des relations positives avec les autres on se sent plus en énergie optimiste empathique etc et on diminue un certain
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nombre de soucis physiques alors ça peut être par exemple un mur de gratitude c'est à dire une fois qu'effectivement il s'est passé quelque chose qu'on a vécu quelque chose ensemble en participant peut se faire dès message de gratitude et l'aide de gratitude des
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murs de gratitude voilà donc toutes les stratégies possibles pour exprimer une gratitude à un moment donné qui vais revenir donc favorisé effectivement les émotions agréable l'attention qu'on y
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porte et favoriser notre bien-être et notre bien vivre ensemble alors c'est vrai que ça paraît peut-être singles et peut-être que certains se dit oulala mais est-ce que c'est mon rôle dans la classe de faire ça ou bien là où
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je me sens pas trop je ne maîtrise pas trop et on a vu que le sentiment de maîtrise était très important donc qu'est-ce qu'on comment on peut faire alors dans mon expérience j'ai identifié quelques incontournables que je vous
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propose et qui sont évidemment ouvert la discussion d'abord je vous propose de tester pour vous c'est à dire que dans quand on veut développer les compétences sociaux et émotionnels des élèves on commence effectivement par soi par soi
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parce que d'abord c'est notre bien-être donc on va commencer de l'empathie pour nous mais aussi parce que il nous faut nous sécuriser donc ça nous permet d'identifier nos besoins par exemple et puis de les partager
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individuellement et collectivement on a besoin d'expérimenter ensemble d'expérimenter en conservant la liberté de faire ou ne pas faire et de choisir ce qui est sécurisant pour nous et là
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c'est extrêmement important de façon à ensuite lorsqu'on va travailler le transfert en classe que on se met pas en porte à faux les uns ou les autres c'est à dire que quand on va construire un
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projet en équipe chacun a le droit de se mettre à la bonne distance du projet et c'est sans jugement parce qu on est chacun à 1 étape du parcours on a des biographies on a une histoire
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individuelle différentes on a des expériences différentes on n'est pas tous au même endroit du chemin donc c'est important de se dire ben voilà on va faire ça mais moi je vais plutôt faire ça et puis l'autre va dire
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peut-être que moi là je peux pas encore m'engager dans ce projet là mais de savoir ce qui se passe permet que tous les éducateurs quelle que soit sa position par rapport donc à au projet ne
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se sente reconnu dans son positionnement et surtout pas en porte à faux parce que les élèves y vont aller vachement plus vite que nous donc attention à se former d'abord et à se sécuriser et seulement après on peut accompagner
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le transfert en sécurité et à ce moment là on va commencer par les exercice dans lequel on se sent à l'aise et on peut aussi développer notre soutien social au sein du groupe ah ben moi je suis allé sur saab à toi non alors est-ce qu'on pourrait vivre ensemble sac et piqué
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l'expérience tu as que tu pourrais m'aider a de quoi tu aurais besoin pour et ça c'est important d'avoir toutes ces étapes là et si au niveau de l'équipe on fait pas c'est pas grave rien que notre
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posture à nous ça a déjà un impact sur les élèves je vous ai mis des livres et des sites et puis vous avez aussi d'autres associations en fait tout ce qui est ici là c'est des associations
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qui sont sécurisées puisque vous savez qui est aussi important de sécuriser de s'appuyer sur les résultats de la recherche pour pouvoir développer donc des activités en classe tout en étant conscient aussi que avec toute
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créativité nous pouvons aussi né lé en gardant leur intention de d'effectivement donc de les mettre pour qu'il soit sécurisante pour nous en tout cas je vous remercie beaucoup bénédicte
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pour votre disponibilité vos merci votre exposé et depuis nous avoir surtout fait bénéficier de votre succès expertise nous remercions également tous les participants pour l'art présence leur
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contribution leurs questions nous espérons du coup vous retrouver prochainement sur les autres modules de parcours de formation et nous vous disons à bientôt merci beaucoup à tout le monde et au revoir et bonne
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continuation à bientôt
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